پرچمداران

اگه میدونستم یه روزی اقای عارف میخواد اون فریم قبلی انجمن رو کنار بزاره این‌اخریا یه چندتا سلفی با تاپیکهاش مینداختم ... حالا خداروشکر یه چند تا اسکرین شات از انجمن قبلی دارم حالا کو تا به اینجا عادت کنم...

به این چیزا عادت دارم. هر اتفاقی که اینجا بیفته ،عادی و معمولی تر از معموله. چیزی که اینجا گیر نمیاد ،اتفاق مثبت و کار صحیح و رفتار انسانی است.

پياماي پروفايلم برگرده اينجا:(

پیاده روی و قدم زدن تو پارک شب ها و با خودم حرف زدن

با من کی دعوا کردی؟؟؟؟:ws28::ws28: انقد زیاد دعوا کردم یادم نمیاد سر چیو چجوری بود دعوامون:ws28::ws28: خداروشکر تا حالا هم اخطار نگرفتم:ws3: یادش بخیر خدایی

حقوق با این همه اصطلاحات عربی دیوانه کنندست....من چهار ساله انقد درگیر پرونده های مختلف شدم و انقد بعضی از این وکیلا الکی پول گرفتن و کاری نکردن که به صورت تجربی وکیل شدم :w16: یه لایحه هایی می نویسم...اتفاقا پنجشنبه هم دادگاه داشتم کاشان و بلخره بعد هفت ماه تونستم جعل سند و استفاده از سند مجعول یک نفر رو اثبات کنم و الان به قید ضمانت تا دادگاه آزاده:hapydancsmil:

به به چه تاپیکی. چه عنوانی البته من بیشتر خاطراتم مربوط به باشگاه مهندسانه اما اینجا هم خاطرات زیادی دارم یادش بخیر یه روزی روزگاری دل و دماغ داشتیم وقت داشتیم حال داشتیم تلگرام و واتس آپ و ... نداشتیم. اون موقع ها میومدیم اینجا کپ میزدیم، بحث میکردیم. یادمه یه بخشی داشتیم که خیلی سکرت بود. محمد یادته؟ معلوم نیست بچه های اون گروه کجان الان. کسی خبر داره ازشون؟ راستی یه سوال این ترمه جون همون ترمه دوست من تو باشگاه مهندسان نیست؟ اگه هستی بیا خودتو لو بده هنوزم عادت آبی نوشتن از سرم نیفتاده. تو سایت خودمم این عادتو حفظ کردم

Lost On you

پرسشنامه بررسی و تحلیل اسکان غیررسمی نیز مربوط به شهر رشت می باشد که شامل سوالات باز و بسته می شود. پرسشنامه بررسی و تحلیل اسکان غیررسمی.pdf پرسشنامه بررسی و تحلیل اسکان غیررسمی.pdf

چشم ببر برای افزایش ثروت و زنده دلی استفاده می شود، شجاعت را تقویت کرده، هیجان جنسی و قوای جسمانی بهمراه داشته و اجازه می دهد که این ویژگیها با ذهنی روشن و دیدگاهی مثبت متعادل شود. بعنوان سنگ قدرت در جذب پول، ثروت و شانس شهرت فراوانی دارد اما قدرتهای معنوی نیز دارد. حرکت نور در سطح آن باعث شده سنگ فوق العاده ای برای رؤیت پنداره و پیشگویی باشد. از روزگاران قدیم به عنوان محافظ محسوب شده و سربازان رومی هنگام جنگ آنرا به همراه خود داشتند و بخصوص برای مقابله با جادوی سیاه مفید است. همچنین برای درک حقیقت در هر موقعیتی استفاده می شود. درمان اختلالات چشمی یکی از کاربردهای رایج چشم ببر است. چشم ببر سرعت فعالیت چاکرای سوم را کاسته و از هدر رفت انرژی جلوگیری می کند. به طور کلی چشم ببر متعادل کننده عواطف است که لجاجت را نرم کرده و دیدی روشن به فرد می دهد. با تخلیه انرژی و ایجاد تمرکز، ارتباط با اراده و قدرت شخصی را تقویت می کند. به دلیل تسلط خورشید بر این سنگ و دارا بودن برقی از نور طلایی برای تقویت اعتقادات و ایجاد شجاعت و اعتماد بنفس استفاده می شود. سنگ گرمی است و برای افراد ضعیف و بیمار بسیار مفید است. افزایش قدرت و تمرکز ذهن بسیار مفید برای درمان بیماری های روان تنی، ترس و اضطراب توازن یین و یانگ بهبود کارایی چشم ها ، گلو و ارگانهای تولید مثل کمک به دفع مواد سمی کاهش درد ترمیم شکستگی استخوان و ستون فقرات بهبود سوخت و ساز بدن افزایش میل جنسی جذب ثروت و کمک به پیشرفت در مسائل مالی افزایش عشق و شور و قدرت فیزیکی ابزاری عالی برای روشن بینی و یا پیش گویی سپر در برابر جادوی سیاه شفای اختلالات چشم ایجاد تعادل احساسات و عواطف سنگ نماد پول ، حفاظت ، شجاعت ، انرژی ، شانس ، پیش گویی

از پشم سنگ به دلیل ویژگی هایی که دارد در صنعت بسیار استفاده می شود. عایق پشم سنگ ایستایی بالایی در برابر دما دارد، الیاف پشم سنگ در برابر شعله مستقیم آتش (1000 درجه سانتیگراد) تا 4 ساعت مقاومت می کنند و توانایی کار مداوم در محدوده 30- تا 800 درجه سانتیگراد را دارند. البته محدوده دمای کارکرد عایق های پشم سنگ که دارای پوشش می باشند بستگی به دمای کارکرد پوشش آن ها دارد. عامل پیوندی که در اکثر محصولات پشم سنگ بکار می رود در دمای بالاتر از 200 درجه سانتیگراد تجزیه می شود اما تجزیه شدن آن هیچ تاثیری بر روی ویژگی های ترمودینامیکی عایق پشم سنگ ندارد. عایق پشم سنگ باعث خوردگی یا خرابی تاسیسات صنعتی نمی شود، تجزیه نشدنی است و سازگاری کاملی با محیط زیست دارد. به دلیل ویژگیهایی که در بالا ذکر شده از عایق پشم سنگ در نیروگاه ها، پالایشگاه های نفت و گاز، مجتمع های پتروشیمی، صنایع سیمان، صنایع تولید فولاد و ... استفاده می شود. عایق حرارتی-صوتی پشم سنگ یک عایق منحصر به فرد در صنعت می باشد. منبع: [Hidden Content]

- بهترین روش استفاده از عایق صوتی در دیوارهای ساختمان ها جهت جلوگیری از انتقال صوت و جذب آن است. عایق صوتی پشم سنگ به دلیل داشتن ساختار فیبری بازی برای کاهش عبور صدا و جذب صدا بسیار مناسب است. - استفاده از درب ها و پنجره های مجهز به عایق صوتی به مقدار قابل توجهی از انتقال صدا می کاهد. از پشم سنگ به عنوان عایق صوتی درب و همچنین عایق صوتی پنجره استفاده می شود. - صدای عبور آب فاضلاب طبقات فوقانی همواره برای ساکنان طبقات پایین آزار دهنده است. با استفاده از عایق صوتی لوله ای پشم سنگ می توان این لوله ها را عایق صوتی کرد. - هر منفذی که هوا بتواند از آن عبور کند صدا را انتقال می دهد، بستن منافذ عبور هوا به کاهش انتقال صدا کمک می کند. از جمله این منافذ قسمت پایین درب ها و کف زمین، کانالهای تهویه، متصل نبودن پارتیشن به سقف و ... می باشد. - از مصالح سخت در ساختمان استفاده نشود. زیرا این مصالح صدا را به آسانی از خود عبور می دهند. - جلوگیری از ایجاد کانال های عبور صدا در دیوارها، در دیوارهای مشترک کلیدهای برق و دریچه های هوا را در فضای مشترک پشت به پشت هم قرار ندهید. - جهت کاهش میزان انعکاس صدا، سعی کنید کف اتاق با فرش، موکت یا هر نوع پوشش پرزدار دیگر پوشش داده شود. این کار ضمن کاهش میزان انعکاس صدا ، با گرفتن انرژی صوت ، یک نوع عایق صوتی است که مانع از انتقال آن به طبقات پایین تر نیز می شود. - به منظور کاهش انتقال صوت ایجاد شده توسط دستگاههای صوتی باید از اتصال مستقیم آن ها به دیوار یا قرار گرفتنشان بر روی زمین اجتناب کرد. این دستگاه ها باید همراه با پایه استفاده شودند یا با طنابهایی به سقف متصل گردند. در صورتی که به اجبار بر روی زمین قرار می گیرند باید بر زیر آن ها چند لایه پارچه کلفت و پرزدار یا موکت به عنوان عایق استفاده شود. منبع: [Hidden Content]

این یکیو میذارم به افتخار خودت پروژه خیابان های مسکونی تو polnoon اسکاتلند که از ایده اولیه تا طراحی رو شامل میشه و از بخش های زیر تشکیل شده: 1. Idea Challenge Aim Project Team Rules 2. Site Location Creating the masterplan Stage 1: Site appraisal (desk and field) Stage 2: Analysis Stage 3: Developing Stage 4: Testing 3. Masterplan Layout Design solution Sustainable place 4. Processing From joint submission to consent 5. Design : There are four different ways to view the design Get a feel for the place From historic Eaglesham to new Polnoon Before and after Six qualities of a successful place 6. Lessons Home truths: How easy was this to do? Timing: How long did it take? Team perspective: How was it for you? Bottom line: Cost and construction? Future: What are the recommendations? POLNOON :download2:

باریکلا ممممممد باریکلا مممممد :*:*:*:* به دردم خورد. داری باز نمونه پروژه طراحی شهری خیابون؟

ساخت پنل صوتی - عایق کاری صوتی به منظور عایق کاری صوتی ساختمان می توان از پنل صوتی استفاده کرد. در ساخت پنل های صوتی از یک عایق صوتی ارتجاعی مانند پشم سنگ استفاده می شود. برای مشاهده فیلم آموزشی ساخت پنل صوتی می توانید به لینک زیر مراجعه کنید. [Hidden Content]

رای مشاهده روش نصب پشم سنگ تخته ای می توانید به لینک های زیر مراجعه کنید. [Hidden Content] [Hidden Content] ------------------------------

[h=2]عایق تخته ای[/h] پشم سنگ تخته ای (فنوپانل Compressed Board Insulation) از پشم رزین دار توسط پرس های سنگین گرم فشرده شده تولید می گردد. مقاومت موثر عایق تخته ای فشرده در برابر حرارت تا 350 درجه سانتیگراد است. از فنوپانل در ساختمانها به عنوان عایق بین جداره ها به منظور کاهش اتلاف انرژی و در استودیوهای صدابرداری، تونلهای مترو، دیوار سالنهای کنفرانس، فرودگاهها، مساجد، کتابخانه ها، کشتی ها و هتل ها و سالن های ورزشی برای جذب صدا و جلوگیری از انتقال ارتعاشات، مورد استفاده قرار می گیرد. مجتمع های پتروشیمی، پالایشگاهها، نیروگاهها، مراکز صنعتی و ساختمان از عمده ترین مصرف کنندگان عایق فنوپانل هستند. عایق تخته ای فشرده هم در دیواره های جداکننده و هم دیوارهای اصلی و بین دیوارها به عنوان عایق حرارتی و صوتی نیز عایق ضدحریق استفاده می شود. همچنین از فنوپانل در ساخت ساندویچ پانل استفاده می شود. روش نصب عایق های تخته ای: پشم سنگ تخته ای بر روی سطح صاف و با دانسیته های پایین خود بر روی سطوح با شیب کم نصب می شود و پوششی بر روی آن قرار می گیرد . مزایای فنوپانل: - عایق بسیار عالی حرارتی - بهترین عایق صوتی در دانسیته های بالا - غیرقابل اشتعال - نداشتن هیچ اثر شیمیایی - عاری از هر نوع پوسیدگی - فاسد نشدنی - قابل استفاده در دماهای بسیار بالا - حمل و نقل آسان - نصب راحت - بدون نیاز به تعمیر و نگهداری - بسیار مقرون به صرفه - عدم انتشار گاز های سمی - دوام زیاد - سازگاری با محیط زیست منبع: [Hidden Content]

دوستان دیگه همکاری نمیکنن تو گذاشتن نمونه پروژه ها؟ نمونه بعدی که میذارم یه هندبوک مربوط به طراحی خیابان اصلی پورتلند آمریکا هستش که سال 2011 تهیه شده. در اصل به عنوان راهنمای نوسازی بخش تجاری محله هم هستش که تو 70 صفحه به صورت PDF از لینک داده شده می تونید دانلود کنید. Portland Main Street Program Goals & Guiding Principles What is Main Street? Portland’s Unique Neighborhoods Organizatation of the Handbook for the Community User Storefront Design Principles The Importatance of the Storefront Rebuilding Storefronts Storefront Bays Window Base Doors Display windows Transom Windows Sign Band (Frieze) Signs Awnings Lighting Security Mataterials and color General Maintenance Streetscape Design Open Spaces Street Furniture Street Trees and Plantings Parking Sustainability The Purpose of Sustastastainability Sustastastainability of Existsting Buildings Sustastastainable Building Improvements Stormwater Managagement Possibilities Alternatative Transportattattation New Development New Development Principles Appendix

فایل بعدی که میذارم گایدلاین ها و راهنمای طراحی خیابون برای پروژه های Landcom هستش. Landcom در واقع کمیسیون زمین تو ولز جدید جنوبی تو استرالیا هستش. این راهنما از 41 صفحه و 3 بخش کلی تشکیل شده که شامل مقدمه، اصول عمومی طراحی برای انواع خیابان و انواع مدل های خیابان برای پروژه های Landcom که در ادامه فهرست جزئی تر رو مشاهده می کنید و میتونید از لینک داده شده این گایدلاین تهیه شده رو دانلود کنید. 1. Introduction 1.1 Purpose and reason for this document 1.2 Document structure 1.3 Who this document is for and how it should be used 1.4 Definition of street elements 2. Common design principles for all street types 2.1 Connectivity and legibility 2.2 Intersections 2.3 Topography and view termination 2.4 Ease of use 2.5 Functionality and clarity 2.6 Safety and vehicle speed 2.7 Visual containment and continuity 2.8 Verge design 2.9 Landscape design 2.10 Water sensitive urban design 2.11 Design for on-street parking 2.12 Details and services 3. Model street types for Landcom projects 3.1 Major roads 3.2 Collector streets 3.3 Local streets 3.3.1 With trees in the verge 3.3.2 With trees in the carriageway 3.3.3 With parking bays (optional raingardens) 3.3.4 With trees in the carriageway and swales 3.4 Minor local streets 3.5 Lanes and access-ways References Acknowledgements

ماساژ درماني عبارتست از دست ورزي بر روي بافت هاي نرم بدن. اين درمان به رهايي از استرس و فشارعضلاني و درد ناشي از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتيهاي حاد و مزمن كمك مي كند. امروزه ميليونها نفر در سراسر جهان از اين روش به عنوان يك روش مراقبت بهداشتي استفاده مي كنند. کلمه ماساژ از یک کلمه یونانی به نام Massein که به معنای ما لیدن است و مربوط به یک لغت لاتین Manus به معنای دست گرفته شده است. ولی به طور کلی، ماساژ عبارتست از یک سری حرکات منظم، مرتب و اصولی که روی بافتهای بدن به منظور اهداف خاصی بکار می رود. به عبارت دیگر ماساژ عبارتست از یک سری حرکات و مهارتهای دستی که بطورمنظم و مخصوص بر روی بافتهای بدن جهت تأثیر بر سیستم عصبی، عضلانی، پوست، مفاصل و گردش خون بکار می رود. تاریخچه ماساژ با سیری در تاریخ متوجه می شویم که ماساژ در تمام ملل و با فرهنگهای مختلف مرسوم بوده و شاید دلیل رواج آن عامه پسند بودن آن نزد تمام مردم باشد و در گذشته مردم بدون اینکه از تأثیرات فیزیولوژیکی و درمانی ماساژ آگاهی داشته باشند ازآن استفاده می کردند، مثلا" ضرب دیدگی ها اولین اقدام آنها تکان دادن و یا مالش عضو صدمه دیده بوده است. تاريخچه اين درمان به حدود 2700 سال قبل از ميلاد برمي گردد . در متن كتاب امپراطور زرد (كتاب مرجع طب داخلي چين) براي درمان فلج و تب و لرز به ورزش، ماساژ پوست و عضلات و نیز تمرينات بر روي دست و پا توصيه شده است. بقراط در حدود 400 سال قبل از ميلاد ضرورت استفاده از مالش را به عنوان يك درمان بخصوص در درمان آسيبهاي ورزشي و جنگي ، به پزشكان گوشزد كرد. اسناد قديمي دال بر استفاده ژاپنيها و نيز ساير تمدنها نظير مصر، روم و عرب از ماساژ درماني موجود است. ماساژ درماني به شيوه نوين و علمي، توسط هنريك لينگ (1839-1776) بر پايه ماساژ و ورزش بنيان نهاده شد. دو برادر پزشك امریكايي به نام جورج و چارلز تيلور پس از تحصيل در سوئد ، در سال 1850 اين رشته را به امريكا معرفي نمودند . در مِیان ملل و اقوامی که در گذشته از ماساژ به شکل وسیع تری استفاده می کردند میتوان ازمصریها، ایرانیان، یونانیان، چینی ها و ژاپنی ها نام برد و همینطور از بین دانشمندان و اطباء قدیمی که از تکنیکهای ماساژ استفاده می کردند می توان به بقراط و ابوعلی سینا اشاره کرد. بقراط به نتایج سودمند مالش و ماساژ در تأمین و بازگرداندن نیروی عضلانی افراد ناتوان تا حدی پی برد و برای درمان بعضی از عوارض مفصلی و عضلانی از این روشها استفاده نمود. امروزه نیز از ماساژ با اهداف مختلف و به شکل وسیع و گسترده ای استفاده می کنند و بویژه در درمان دردهای عضلانی و مفصلی جایگاه ویژه ای را نسبت به سایر روشهای درمانی به خود اختصاص داده است و همچنین در توانبخشی و بازتوانی بیماریهای مختلف به شکل خاصی بکار می رود. انواع ماساژ ماساژ در همه جای دنیا جزء نرمش های آرام بخش به حساب می آید و همه کشورها در حال ارتقاء آن هستند و رفته رفته این نرمش در حال وارد شدن به چرخه سلامتی انسان است.هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد. در این قسمت تعداد انگشت شماری از انواع مختلف ماساژ را برای شما آورده ایم که هر یک از شما چه یک مرد تنومند، چه فرد درحال رشد و در سنین بلوغ، همه و همه می توانید از آنها بهره ببرید. ماساژهای ملایم 1-ماساژ کالیفرنیایی ابتدا کل بدن را چرب می کنید و سپس ضربه های آرامی را پشت سر هم بر آن وارد می کنید. مقدار بسیار کمی فشار در این نوع ماساژ وجود دارد. فواید: کل بدن به آرامش دست پیدا می کند و ذهن شما نیز در حالت مناسبی قرار می گیرد. همانطور که مشاهده کردید این ماساژ باعث می شود که حالت نرمی به تمام اعضای بدن شما دست بدهد. دلیل نیاز شما به آن: اگر شما در محیطی زندگی می کنید که دائما تحت فشار قرار دارید ماساژ کالیفرنیایی بهترین راه برای تمدد اعصاب و بدست آوردن آرامش است. این ماساژ باعث می شود که باتری بدن شما مجددا شارژ شود و نگرانی هایتان را برای مدت کوتاهی بدست فراموشی بسپارید. 2-اِسالِن این نوع ماساژ ماهیچه ها را منبسط کرده و گردش خون را به وسیله مالش های طولانی مدت و ملایم تنظیم می نماید. با این کار هشیاری بدن شما بالا رفته و قدرت تفکر شما را به طرز شگفت انگیزی ارتقا می دهد. فواید: علاوه بر اینکه آرامش عضلات و سیستم عصبی را برای شما به همراه دارد، غدد لنفاوی و رگ های خونی را هم وادار می کند که تکسین بیشتری دفع کنند و همچنین قابلیت ارتجاعی بافت ها را نیز افزایش می دهد. دلیل نیاز به آن: اگر شما در دنیای سرعت زندگی می کنید و نمی توانید برای بدن خود آنطور که باید و شاید اهمیت قائل شوید این تنها کاری است که می تواند جوانی و شادابی را تضمین کند. 3-حس درمانی نقاطی که در دست ها و پاها از خود نسبت به یک محرک بیرونی عکس العمل نشان می دهند، به تمام نقاط بدن می رسند و از این طریق از فشار وارد بر این قسمتها را کاهش می دهند. این ماساژ گردش خون، و عملکرد ذهن و بدن را بهبود می بخشد. فواید: از جمله مزایای این تمرین ارتقای هشیاری روحی و جسمی است. انگیزه، اعتماد به نفس و تمرکز شما افزایش پیدا می کند. دلیل نیاز به آن: یک تغییر جزئی در دست ها و پاهای شما می تواند سیستم کل بدن شما را دگرگون سازد . 4-ماساژ تایلندی این نوع ماساژ به "یوگا برای افراد تنبل" تشبیه شده که در آن تمام عضلات بدن کشیده می شوند و مفاصل نیز باز و بسته می شوند. این کار را باید از کف پای خود شروع کنید و کم کم آنرا به قسمت های بالایی هدایت کنید. فواید: متخصصان این نوع ماساژ معتقد هستند که اگر تمرین های آنرا انجام دهید، بدن شما از آن حالت خشکی در می آید و "سطح انرژی" بدن در حال نرمال قرار می گیرد. دلیل نیاز به آن: با این کار قابلیت ارتجاعی بدن افزایش پیدا کرده، سلامت تمام نقاط آن تضمین می شود. و بیشتر به افرادی توصیه می شود که بیشتر وقت خود را در پشت میز صرف می کنند. 5-وَتسو در این نوع ماساژ فرد مورد نظر در داخل آب گرم دراز می کشد و سپس قسمت های مشخصی از بدن او مورد ماساژ قرار می گیرد. به دلیل اینکه جاذبه در آب تا حدی کمتر می شود ماساژ دهنده از آزادی عمل بیشتری برخوردار است. فواید: زمانی که در آب شناور هستید بیشتر بر روی تنفس خود تمرکز می کنید و به همین دلیل نفس های عمیق کشیده و به آرامش بیشتری دست پیدا می کنید. دلیل نیاز به آن: اگر می خواهید زمانیکه در آب شناور هستید به آرامش کامل دست پیدا کنید، وتسو بهترین انتخاب است. 6-ماساژ استخوانی بر اساس درمان از طریق مالش ماهیچه ها و استخوان ها این نوع ماساژ شما را از شر فشار و استرس ذهنی و ماهیچه ای خلاص می کند. بدن را متعادل می کند، درد و استرس را از شما دور نگه می دارد. فواید: هشیاری درونی شما را افزایش می دهد و سبب می شود شما مشکلات و ناراحتی هایتان را درمان کنید. ( به اصطلاح نوعی خود درمانی است) دلیل نیاز به آن: این ماساژ از سایر ماساژ هایی که ذکر شده تاثیر بیشتری داشته و اثر آن برای مدت زمان بیشتری در بدن شما باقی می ماند. همچنین سلامتی روحی و روانی را نیز به همراه دارد. ماساژهای شدید حالا از این ماساژهای ملایم و شیرین می گذریم و به انواع سخت تر آن می رسیم. ماساژهای عمیقی که تاثیر آنها بسیار شگرف و عینی است. 1-ماساژ آما بر اساس طب سوزنی چین باستان این ماساژ بر روی قسمت های حساس بدن تاثیر گذاشته و میزان انرژی را تنظیم می کند. فواید: کانال هایی برای ورود و خروج انرژی باز می کند و مزایای بیشماری را به همراه دارد. دلیل نیاز به آن: استرس، کمر درد، اضطراب، سر درد، بیخوابی، و آرتروز تنها نمونه های کوچکی از بیماری هایی هستند که از طریق این نوع ماساژ قابل درمان می باشند. 2-شیاتسو همانند آما، شیاتسو نیز بر روی نقاط فشار کار می کند، اما علاوه بر آن بر روی گردش خون و کشش مفاصل نیز موثر است. فواید: این ماساژ سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و شما را در مقابل کمر درد، سر درد، اسم، و خشکی ستون فقرات نجات می دهد. دلیل نیاز به آن: شیاتسو به عنوان یکی از ماساژ های معروف به شمار می رود که تمام مزایای آن از طریق علمی به اثبات رسیده اند. این ماساژ برای دنیای سخت کاری امروز گزینه خوبی است. 3-ماساژهای ورزشی این ماساژ بیشتر برای ورزشکاران کاربرد دارد و تلفیقی از ماساز سوئدی و شیاتسو است که بر روی ماهیچه های خاصی که ورزشکار بیشتر از آنها استفاده می کند توجه دارد. فواید: باعث می شود که ورزشکار کار خود را به بهترین نحو انجام دهد، احساس سستی و تنبلی را از بین می برد، آسیب های ورزشی را التیام می بخشد، از ورم کردن قسمت های مختلف بدن جلوگیری می کند و در آخر به بهبود اندام صدمه دیده کمک می کند. دلیل نیاز به آن: اگر شما ورزش را به طور حرفه ای دنبال می کنید، این ماساژ یکی از تمرین های ضروری در دوره آموزشی شماست. 4-ماساژ سوئدی این ورزش به عمق ماهیچه ها و استخوان ها نفوذ می کند و جریان خون به سمت قلب را تسریع می بخشد. فواید: زمان بهبودی از آسیب های وارده بر ماهیچه ها را کاهش می دهد، دفع اوریک اسید و لاکتیک را افزایش می دهد و در آخر قابلیت ارتجاعی رباط و زرد پی را بیشتر می کند. دلیل نیاز به آن: اگر شما دچار تنبلی مزمن عضلات هستید و یا اگر شغل شما طوری است که باید همیشه مشغول کارهای سخت فیزیکی باشید، ماساژ سوئدی برای شما نقش دارو را بازی می کند. ماساژهای نوین 1-کشش لنفاوی مالش های آرام و دایره ای شکل بر روی سیستم لنفاوی بدن تاثیر بسزایی دارد. عدم تحرک باعث جمع شدن میزان بالایی توکسین در بدن انسان می شود و شما می توانید از طریق ماساژ آنها را از بدن خود خارج نمایید. فواید: این ماساژ سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز شیمیایی را که می تواند استرس و فشار را کنترل نماید، را تنظیم می کند. دلیل نیاز به آن: اگر شما به درستی غذا نمی خورید، سیگار می کشید، از مشروبات الکلی استفاده می کنید و بدن شما توانایی تنظیم ترشح مناسب هورمون ها را ندارد و تکسین ها تمام نقاط بدن شما را اشغال کرده اند، بهتر است خیلی سریع به این ماساژ رجوع کنید. 2-جین شین دو بر اساس طب سوزنی چین و طب سنتی ژاپنی ها، جین شین دو باعث از بین رفتن استرس و پیدا کردن دید تازه ای نسبت به دنیای خارج می شود. فواید: جین شین دو نقاط تحت فشار را آرام می کند و احساساتی نظیر: استرس، اضطراب، گناه و خشم را از بین می برد. دلیل نیاز به آن: اگر شما جزء آن دسته از افراد خود دار هستید که تمام ناراحتی ها و مشکلات را برای خودتان نگه می دارید این ماساژ راه خوبی برای تخلیه عواطف درونیتان است. 3-تراگر استفاده مکرر از دست و پا و کمر باعث گرفتگی عضلات این قسمت از بدن می شوند و از طریق این ورزش می توانید تسکین و آرامش را به آنها هدیه کنید. فواید: تحرک شما را بیشتر می کند، آرامش خاطر و "سلامت درونی" را برایتان به ارمغان می آورد. دلیل نیاز به آن: خشکی مفاصل را از بین می برد و قابلیت انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد. 4-ماساژ سنگی سنگ های سرد و یا گرم کاملا صاف را که به روغن آغشته شده اند را به بدن فرد فشار می دهیم. این ماساژ معمولا با ماساز سوئدی همراه است. فواید: گفته می شود که سنگ های مختلف دارای خواص درمانی متفاوتی هستند به همین دلیل مزایای هر سنگی متفاوت است و با توجه به نیاز مراجعین قابل درمان می باشد. دلیل نیاز به آن: برای آندسته از افرادی که به خواص جادویی سنگ ها اعتقاد دارند پیشنهاد می شود. 5-ماساژ سر با لمس کردن جمجمه که تمام اعصاب بدن انسان در آن قرار دارد و تنش و استرس از آنجا شروع می شود می توانید تمام عملکردهای نادرست را از بین ببرید. فواید: این ماساژ به عنوان نوعی خود درمانی به شمار می رود و هر کس به راحتی می تواند این کار را بر روی خود پیاده کند. همچنین عملکرد کلیه سیستم ها بدن را به حالت نرمال باز می گرداند. دلیل نیاز به آن: برای بیماری های گردن، ستون مهره ها و تمام بیماری هایی که به دلیل استرس در فرد بروز می کنند و بیماری های روانی بسیار مفید است. 6-پفریمر این ماساژ را خانمی که خود دچار فلج نسبی بود کشف کرد به همین دلیل نام او را بر روی این ماساژ گذاشتند. این ماساژ فشار های عضله ای را کاهش می دهد و باعث به جریان افتادن خون در رگ ها شده و اعصاب حسی را رها می کند. فواید: فرایند اکسید و دی اکسید شدن را در ماهیچه هایی که هیچ حرکتی ندارند تسریع می بخشد و سلامت فرد را تضمین می کند. دلیل نیاز به آن: این ماساژ می تواند به کسانیکه از بیماریهای ماهیچه ای نظیر: تصلب بافتها، پارکینسون، سکته، سوء تغذیه رنج می برند می توانند از فواید این ماساژ بهرمند شوند. ماساژ و مالش راهی برای سالم سازی بدن ماساژ( یا مالش) شیوه ای است که روی مجراهای اصلی و فرعی انرژی حیاتی و رگ های خون انسان و نقاط مناسب بدن برای طب سوزنی و محل های معین انجام می شود و با انجام آن از ابتلا به بیماری ها جلوگیری و به سالم سازی بدن کمک می شود. تاثیر ماساژ روي سلامت پوست بهبود جريان خون و لنف پوست، با هدف بهبود قوام پوست و کشش عضلاني صورت، ريلکس شدن عضلات صورت و اطراف چشم، از بين رفتن سردرد، کاهش استرس و نگراني از اهداف ماساژ صورت است. اين مسايل در صورت ماساژ صحيح و علمي قابل دستيابي بوده و مورد قبول مکاتب مختلف هستند. ليکن در برخي از مکاتب شرقي علاوه بر مسايل فوق، تحريک نقاط خاصي از صورت نيز مطرح است که گفته مي ‌شود اين نقاط داراي کارايي‌ هاي خاصي در تنظيم عملکرد خود صورت و نيز برخي از اعضاي دور دست بدن مي‌ باشند. همان ‌طور که مي‌ دانيد اين نقاط در طب سوزني چين باستان و يا در بعضي از متدهاي عملي يوگا نيز مطرح مي ‌باشد و تحريک اين نقاط با هدف تحريک و جاري شدن انرژي حياتي بدن صورت مي ‌گيرد. البته با علوم امروزي، تفسير و پذيرش وجود چنين نقاطي، چندان قابل پذيرش نمي ‌باشد، ولي همچنان به عنوان يک روش درماني تکميلي در بسياري از کشورها انجام مي‌ گيرد. فواید ماساژ صورت ماساژ صورت و بدن در تمام فرهنگ‌ ها و جوامع از قدیم ‌الایام شایع بوده و حتی در برخی تمدن ‌های قدیمی مراکز خاصی برای این کار وجود داشته است؛ مثلا یکی از قدیمی ‌ترین نوشته‌ ها راجع به ماساژ درمانی در کشور چین به دست آمده که مربوط به سه قرن پیش از میلاد است. علاوه بر این در کشورهای یونان، ایران، ژاپن و هند نیز این روش قدمت زیادی دارد. این کار امروزه نیز طرفدارانی در تمام دنیا دارد که جهت کاهش روند پیری و ایجاد شادابی پوست، کاهش استرس و کاهش انقباضات عضلانی پوست انجام می شود و بیشتر افراد به ماساژ صورت علاقه‌ مند هستند. این حالت به ویژه در اروپا بسیار شایع است، ولی در کشورهای شرقی ماساژ صورت عموما بخشی از ماساژ بدن بوده و یک روش درمانی محسوب می ‌شود. واقعا نیاز است که ماساژور (فرد ماساژ دهنده) در این کار تخصص داشته باشد؟ ماساژ معمولی صورت و یا سایر اعضای بدن در منزل قابل انجام است، ولی اگر خواهان یک ماساژ اصولی و موثر هستید، ‌بهتر است این کار توسط افراد ماهر و مجرب انجام شود. این افراد باید آموزش های لازم را در این زمینه دیده باشند. این دوره‌های آموزشی جهت اطلاع از وضعیت آناتومی عضلات و اسکلت ‌بندی صورت و چگونگی توزیع عروق خونی و لنفی و اعصاب ناحیه بوده و در بعضی از کشورها گذراندن این دوره جهت کسب مدرک رسمی اجباری است. در بیشتر مراکز، ماساژ با دست رایج است، ولی در واقع دستگاه‌ های مکانیکی خاص با ابعاد و اندازه ‌های مختلف نیز جهت این کار طراحی شده اند که بسته به ناحیه مورد نظر می ‌توان از آن ها استفاده کرد. ماساژ روی سلامت پوست هم تاثیر دارد؟ بهبود جریان خون و لنف پوست، با هدف بهبود قوام پوست و کشش عضلانی صورت، ریلکس شدن عضلات صورت و اطراف چشم، از بین رفتن سردرد، کاهش استرس و نگرانی از اهداف ماساژ صورت است. این مسایل در صورت ماساژ صحیح و علمی قابل دستیابی بوده و مورد قبول مکاتب مختلف هستند. لیکن در برخی از مکاتب شرقی علاوه بر مسایل فوق، تحریک نقاط خاصی از صورت نیز مطرح است که گفته می ‌شود این نقاط دارای کارایی‌ های خاصی در تنظیم عملکرد خود صورت و نیز برخی از اعضای دور دست بدن می‌ باشند. همان ‌طور که می‌ دانید این نقاط در طب سوزنی چین باستان و یا در بعضی از متدهای عملی یوگا نیز مطرح می ‌باشد و تحریک این نقاط با هدف تحریک و جاری شدن انرژی حیاتی بدن صورت می ‌گیرد. البته با علوم امروزی، تفسیر و پذیرش وجود چنین نقاطی، چندان قابل پذیرش نمی ‌باشد، ولی همچنان به عنوان یک روش درمانی تکمیلی در بسیاری از کشورها انجام می‌ گیرد. ماساژ صحیح صورت باید چگونه باشد و چه نکاتی قبل از آن رعایت شود؟ ماساژ صورت به شکل دایره‌ های کوچکی معمولا از قسمت‌ های میانی صورت شروع شده و با نظم خاصی به طرفین صورت و گردن امتداد می‌ یابد و در همان حال نقاط خاصی از پوست که در بالا به آن ها اشاره شد، تحت فشار و تحریک موضعی قرار می ‌گیرند. از شایع‌ ترین این نقاط می ‌توان نقاطی در ریشه ‌بینی، دو طرف گوشه های دهان، جلوی گوش، گوشه‌ های داخلی چشم، روی گیجگاه و نقطه ‌ای بین لب فوقانی و چانه را نام برد. توجه کنید که ماساژ باید به صورت حرکت آهسته و نقطه به نقطه انگشتان انجام گرفته و این حرکت باید کاملا ملایم و بدون فشار بوده و در ضمن نباید باعث کشیده شدن پوست شود. جهت حرکت دست باید به صورت دایره‌ای کوچک به سمت بالا بوده و عضلات صورت نباید به طرف پایین کشیده یا فشرده شوند. قبل از انجام ماساژ چه نکاتی باید رعایت شود؟ قبل از انجام ماساژ، شستشوی دست فرد ماساژدهنده با آب و صابون ضروری است. اگر فرد لنز چشمی دارد باید در آورده شود. مصرف کرم یا روغن ماساژ نیز الزامی است. ماساژ در چه مواردی ممنوع است؟ اگر پوست صورت شما دارای زخم باز یا بریدگی، آکنه شدید یا کورک یا هر نوع عفونت پوستی دیگر، التهاب یا اگزمای شدید است، و یا چنان چه اسکار جوشگاه جدیدی در صورت شما ایجاد شده و یا در حال شکل ‌گیری است، نباید سراغ ماساژ بروید. در این موارد بهتر است قبل از ماساژ پوست صورت، با پزشک مشورت کنید. برای آکنه هم ماساژ ممنوع است؟ نه، در مورد بیماری آکنه و روزاسه روش ماساژ خاصی وجود دارد که از مرکز صورت شروع شده و با حرکت ملایم جادویی به سمت اطراف و به طرف گردن کشیده می‌ شود که باعث بهتر شدن حرکت لنفی صورت شده و ادم و قرمزی شدید را که همواره در این بیماران وجود دارد، کاهش می ‌دهد. از این روش به عنوان درمان مکمل بیماری روزاسه می ‌توان استفاده کرد، ولی در کل توصیه اصلی این است که در صورت وجود سایر بیماری ‌های پوستی در صورت، این کار را انجام نگیرد و هر نوع ماساژ پوستی توسط فرد تعلیم دیده و بدون عجله و کشش خاصی صورت پذیرد. ماساژدرماني براي ماساژ درماني اثرات مثبت زيادي از بهبود گردش خون تا بهبود متابوليسم بدن ذكر شده است. بخصوص در مورد ماساژ سوئدي نشان داده شده كه در كاهش درد عضلاني، كاهش استرس و بهبود ايمني مؤثر بوده است. همچنين در افزايش عملكرد تنفسي، كاهش ادم ناشي از انسداد رگهاي لنفاوي و كمك به بهبود صدمات وارد به بافت هاي نرم بدن بسيار مؤثر است. :: بيماران بستري در بيمارستان كه ماساژ دريافت كردند، افزايش در تحرك ، انرژي ، تغييرات مثبت خلقي و سرعت بهبودي از خود نشان دادند. :: بيماران مبتلا به پشت درد مزمن پس از دريافت دو جلسه درمان 30 دقيقه اي در هفته براي مدت پنج هفته ، كاهش درد ، افسردگي و اضطراب و نيز بهبود خواب را گزارش كرده اند. برخي نتايج متناقض نيز گزارش شده كه نياز به بررسي هاي بيشتر دارد. :: كاركنان ادارات كه ماساژ دريافت كردند ، هشيارتر، فعال تر و كم استرس تر از آنهايي بودند كه ماساژ دريافت نكرده بودند. :: بيماران مبتلا به درد هاي عضلاني كه دو جلسه 30 دقيقه اي ماساژ درماني در هفته به مدت 5 هفته دريافت كردند، كاهش درد ، كوفتگي و خستگي را گزارش دادند، همچنین در تعداد شبهاي كمتري اختلالات خواب داشتند. در اين قسمت نيز به مطالعات بيشتري نياز است. :: در مصدومين سوختگي ،ماساژ درماني در كاهش اختلالات روحي(اضطراب ، تنش و افسردگي) و علايم جسمي (درد و خارش) مؤثر بوده است. اثرات ماساژ در كودكان نيز به خوبي بزرگسالان است. براي مثال نوزادان نارسي كه ماساژ دريافت مي كنند ، بيشتر وزن اضافه مي كنند و سريعتر از بيمارستان مرخص مي شوند. كودكان مبتلا به اوتيسم نيز با ماساژ درماني رفتارهاي غيرمعقول كمتري از خود بروز دادند. ساير بيماري هايي كه به ماساژ درماني خوب جواب داده اند عبارتند از: سندرم خستگي مزمن، استئوآرتريت، سندرم تونل كارپال ، ميگرن و سياتيك. تجهیزات مربوط به طرح توجیهی احداث مرکز ماساژ این تجهیزات به صورت اختصاصی برای این مرکز در نظر گرفته شده است : [TABLE=width: 453, align: center] [TR] [TD=width: 61] رديف [/TD] [TD=width: 306, colspan: 2] نام تجهيزات [/TD] [TD=width: 45] تعداد [/TD] [TD=width: 41] واحد [/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD=width: 61] 1 [/TD] [TD=width: 306, colspan: 2] تجهیزات فیش اسپا [/TD] [TD=width: 45] 1 [/TD] [TD=width: 41] ست [/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD=width: 61] 2 [/TD] [TD=width: 306, colspan: 2] اجرای دکوراسیون داخلی مناسب [/TD] [TD=width: 45] 1 [/TD] [TD=width: 41] مورد [/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD=width: 61] 3 [/TD] [TD=width: 306, colspan: 2] آکوستیک کردن فضا [/TD] [TD=width: 45] 1 [/TD] [TD=width: 41] مورد [/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD=width: 61] 4 [/TD] [TD=width: 306, colspan: 2] صندلی ماساژ [/TD] [TD=width: 45] 20 [/TD] [TD=width: 41] ست [/TD] [TD][/TD] [/TR] [TR] [TD=width: 61] 5 [/TD] [TD=width: 281] تجهیز سالن انتظار[/TD] [TD=width: 25][/TD] [TD=width: 45] 1 [/TD] [TD=width: 41] مورد [/TD] [/TR] [/TABLE]

راهنمای کامل طراحی و محاسبه بوستر پمپهای آبرسانی و آتش نشانی

در کل ساختن فایبر گلاس معمولا به صورت انحصاری هستش به طوری که جایی دیدم فقط فورمولهای ساخت فایبر گلاس رو 500 هزار تومن میفروختن بهتره با استاد های علم مواد مشورت بکنی البته استادای جدیدالفارغ

خودم اطلاعی ندارم ولی یک از دوستان زحمتشو کشیده: اول از همه قیمت ها و مواد مورد نیاز رو میگم : پشم شیشه هر کیلو 3000 تومان که معادل 2متر میشه (ارزان ترین) اسید یا خشک کن هرکیلو 6000 تومان رزین و کبالت هرکیلو 2900 تومان که با هم ترکیب شده است واکس برای هر متر سطح کار معادل 500 تومان کاردک پلاستیکی و یا چیزی شبیه که فاقد لبه های تیز باشد . * البته در اینجا کلاً قیمت اجناس و مواد اولیه بالا هست و اما نحوه استفاده : آموزش فایبر گلاس 1- ابتدا قالب مورد نظر خود را که از قبل آماده و طراحی کرده ، سطح آن را صاف و تمیزمی نمائیم ( قالب را میتوانید از یک جعبه آماده و حتی توسط گچ خودتان طراحی نمائید ) 2- پشم شیشه را به اندازه های مورد نظر برش داده و آماده نمائید ( پشم شیشه ها را اندکی بزرگتر از سایز واقعی برش بزنید خصوصاً در مورد قالب هایی که شکل نامنظم و یا فرو رفتگی و برجستگی هستند . 3 – سطح روی قالب را که از قبل تمیز شده را به واکس آغشته نمائید ( سطح را زیاد واکسی نکنید ) علت استفاده از واکس جدا شدن راحت تر فایبر گلاس از قالب پس از خشک شدن است . 3- سپس مقدار یک استکان اسید یا همان خشک کن را در یک کیلو رزین حل نمائید ، * تذکر1 هنگام کار با فایبرگلاس از دستکش پلاستیکی و ماسک مناسب استفاده نمائید . * تذک2 ( اسید عمل خشک شدن رزین را سرعت می بخشد بنابراین اگر مقدار اسید حل شده از حد معمول زیاد تر باشد به علت فرار بودن احتمال آتش سوزی وجود دارد ) * تذکر3 رزین را به مقدار مورد نیاز با اسید ( خشک کن ) ترکیب کنید و آن را نیز باید سریع استفاده کنید . * تذکر4 تا آنجائیکه امکان دارد مواد را پس ازترکیب در منزل نگهدار نکنید . 4 – و حال رزین آماده شده را توسط یک برس ( برس رنگ آمیزی مناسب ) به روی سطح قالب بکشید تا خوب سطح آغشته به رزین شود (این کار را باید سریع و با دقت انجام دهید چون رزین زود خشک میشود ) 5- حال قطعه ای از پشم شیشه را که از قبل آماده و مناسب با قالب برش داده ایم را به سطح قالب و روی رزین ها می چسبانیم سپس هوای باقی مانده زیر پشم شیشه را با یک کاردک پلاستیکی و یا چیزی شبیه آن خارج میکنیم و با کاردک تمام سطح را خوب فشار می دهیم تا خوب به لایه رزین بچسبد ( به خاطر داشته باشید باید این کارها را با سرعت و دقت انجام دهید ) 6- بعد از چسباندن لایه اول دوباره سطح روی پوشش ایجاد شده را به رزین آغشته و بازهم پشم شیشه و باز هم هوا گیری و عمل فشردن را انجام میدهیم . این کار را تا سه یا چهار و حتی بیشتر بسته به نیازمان و اینکه قطعه کار قرار است چه فشاری را تحمل کند انجام می دهیم ( بهتر است یک یا دو روز قطعه کار را به حال خود رها کنید تا خوب خشک شود البته به دور از گرد و غبار ). بعد از اتمام کار و خشک شدن کامل قطعه کار می توانید لبه های اضافی را با قیچی مخصوص یا قیچی های آشپزخانه که لبه های پر قدرتی دارند و یا با کاتر جدا نمائید و با سوهان نیز آن را صاف کنید . در صورت تمایل می توانید سطح قطعه را نیز رنگ آمیزی نمائید . باید توجه داشته باشید که همه چیز به تمرین و تجربه شما بستگی دارد .

تو دبستان دوست داشتم معلم بشم ... راهنمایی دوست داشتم دکتر بشم... دبیرستان هم که دیگه تصمیم گرفتم مهندس بشم