رفتن به مطلب

masi eng

مسئول بخش
  • تعداد ارسال ها

    18,743
  • تاریخ عضویت

  • آخرین بازدید

  • روز های برد

    160

تمامی مطالب نوشته شده توسط masi eng

  1. سه سنگ بسیار خطرناک ! رفقا و دوستان هنگام توصیه برای سنگ با مطالعه کافی عمل نمایند تا مشکلی برایشان پیش نیاید. چون احساس کردم در مورد یاقوت در سایت راهنمائی مناسبی نشده است جسارتا این متن را در اینجا می آورم تا رفقا مواظب کارهای خود باشند. سه سنگ بسیار خطرناک ! عین متن مندرج در صفحه 236 از کتاب تغییر سرنوشت و درمان با استفاده از سنگهای قیمتی و جواهرات رنگها و کریستالها نوشته : دایاساری چکرن ترجمه : دکتر پروین بیات سه سنگ بسیار خطرناک 1- یاقوت سرخ 2- چشم گربه 3- سفیر آبی (یقوت کبود) - یاقوت سرخ(روبی) ، چشم گربه و سفیر آبی(یاقوت کبود) از خطرناک ترین جواهرات هستند بخاطر بسپارید که این سه جواهر بسیار بسیار خطرناکند. - استفاده مرتب از چشم گربه با وزنی بیش از چهار رتی (تقریبا هر رتی یک قیراط است) ممکن است نتایج بسیار وحشتناک به بار آورد. اگر در طی ماههای تابستان از چشم گربه استفاده شود ممکن است خونریزی در چشم و گوش و بینی را بوجود آورد. این نکته را همیشه به خاطر بسپارید. - وضعیت مشابهی در استفاده از سفیر آبی یا یا قوت کبود موجود است: طبیعت سفیر آبی(یاقوت کبود) بینهایت سرد میباشد. در هیچ شرایطی نمیباید ونز آن از چهار رتی(تقریبا چهار قیراط) تجاوز کند. - یاقوت سرخ ، چشم گربه و سفیر آبی(یاقوت کبود) را نمی بایستی بدون توصیه ستاره شناس(very expert astrologer) بسیار متخصص مصرف نمائید. در مورد مصرف کریستال کوارتز توجه نمائید : - هرگز کریستال را بیش از 15 تا 20 دقیقه بر روی چشم سوم نگه ندارید - هرگز کریستال را بیش از 20 الی 30 دقیقه روی بدن نگه ندارید
  2. masi eng

    کشت بافت

    كشت سلول و بافت گياهي كه با عنوانهاي كشت اين ويترو و يا كشت استريل نيز مطرح مي شود، ابزاري مهم در مطالعات پايه و كاربردهاي تجاري است. در حال حاضر به عملياتي نظير كشت سلولها، بافت ها و اندام هاي استريل و اجزاي آنها تحت شرايط مطلوب فيزيكي و شيميايي در آزمايشگاه، "كشت بافت گياهي" اطلاق مي شود. استفاده از فن آوري كشت بافت براي تكثير رويشي گياهان يا ريزازديادي مهمترين كاربرد تجاري اين فناوري است. با اين فن آوري مي توان از يك گياه ميليونها گياه جديد، با كيفيت خوب و در زمان كوتاه توليد كرد. كشت بافت سلولي با ارائه تئوري سلولي در قرن 19 آغاز گرديد. اين تئوري عنوان مي كند كه سلول واحد ساختماني مستقل و عملي يك موجود است. كاربرد تجاري كشت بافت در سال 1960 در آمريكا با ريزازديادي اركيده آغاز شد. به طور كلي امتيازهاي روش ريزازديادي را مي توان در موارد زير خلاصه كرد: 1- ياهان تكثير شده به روش كشت بافت از قدرت رشد بالايي نسبت به گياهاني كه به روش هاي سنتي تكثير مي شوند برخوردارند. 2- ازدياد آن گروه از گياهاني كه با روش هاي سنتي به سختي تكثير شده و يا از نظر اقتصادي مقرون به صرفه نيستند. 3- تكثير و توليد تعداد زيادي از كلون هاي با ژنتيك معين. 4- بذور از ريسك كمتري براي جوانه زدن برخوردارند. 5- آزاد شدن از قيود اقليمي موجود از نظر فصل و زيستگاه و در تمام طول سال مي توان گياه توليد كرد. 6- حمل و نقل مواد گياهي را راحت تر مي كند. 7- نگهداري دراز مدت و ميان مواد گياهي. 8- تكنيك هاي كشت بافت در توليد گياهان عاري از ويروس، دستكاري ژنتيكي، هيبريداسيون سوماتيكي، اصلاح نباتات و مطالعات پايه استفاده مي شوند.
  3. گزینه های زیر را چک کنید تا بدانید خرابی دندان چطوری بوجود می آید، چطوری می‌توان از آن‌ها پیشگیری کرد و چطوری می‌توان آن‌ها را معالجه کرد. این بخش خلاصه‌ای از حرفهای دکتر کیمبرلی آ. هارمس، مشاور انجمن دندانپزشکی آمریکا است. ۱- شکر علت اصلی پوسیدگی‌ها است نادرست؛ اما می‌تواند تا حدودی صحت داشته باشد. واقعیت این است که اسید تولید شده توسط باکتری‌های درون دهان شما، عامل ایجاد پوسیدگی است. هرچند این باکتری‌ها زمانی شروع به تولید اسید می‌کنند که شما کربوهیدرات‌ها مصرف کنید که شکر جزیی از این گروه مواد غذایی است. برنج، سیب زمینی، نان، میوه و سبزیجات جزء کربوهیدرات‌ها هستند. زمانی که اسید، دندان شما را می‌خورد، باکتری‌ها سوراخ کوچکی برای تکثیر پیدا می‌کنند. مسواک و نخ دندان قادر به تمیز کردن این سوراخ کوچک نیستند. باکتری‌ها از طریق سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها به تولید اسید ادامه داده و پوسیدگی دندان شما رفته رفته بزرگ‌تر می‌شود. یک حقیقت بسیار مهم: مقدار کربوهیدرات مصرفی عامل پوسیدگی دندان نیست، بلکه مدت زمان قرارگیری در معرض این مواد دندان شما را نابود می‌کند. خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات برای ناهار، یک مثال است. اما اگر تمام روز مشغول نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین باشید، در این صورت دندان شما به طور پیوسته در معرض عوامل ایجاد کننده پوسیدگی قرار گرفته است که برای دندان شما ناسالم‌تر است. یک ضرب المثل می‌گوید: «تمام روز نوشیدنی بخور تا دندانت پوسیده شود». ۲- قرار گرفتن در معرض غذاهای اسیدی مانند لیمو باعث ایجاد پوسیدگی در دندان می‌شود. درست. غذاهای اسیدی مانند لیمو، آب مرکبات یا نوشیدنی‌های غیرالکلی پوسیدگی ایجاد نمی‌کنند، اما می‌نای دندان را در معرض خطر قرار می‌دهند. اسید‌ها می‌توانند می‌نای دندان را از بین برده و دندان شما را ضعیف‌تر کنند. در صورت از دست دادن محافظت می‌نای دندان و رسیدن به عاج، اکنون دندان شما کاملا مستعد پوسیدگی است. ۳- احتمال بروز پوسیدگی در کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر است. نادرست. به کمک سیلنت‌ها، آب حاوی فلوراید و مراقبت‌های پیشگیرانه، میزان پوسیدگی در کودکان آمریکایی، در ۲۰ سال اخیر، به نصف مقدار قبلی کاهش یافته است. هرچند در شهروندان سالمند، افزایش در میزان پوسیدگی گزارش شده است. علت: این افراد دارای شرایط ویژه‌ای هستند. برخی از داروهای مصرفی محیط دهان را خشک کرده و میزان بزاق را کاهش می‌دهند. بزاق برای مقابله با پوسیدگی دندان بسیار حیاتی است چرا که به خنثی کردن اسید‌ها کمک کرده و یک کیفیت ضدعفونی از خود بروز می‌دهد که باکتری‌ها را از بین برده و از گیر کردن غذا در بین دندان‌ها جلوگیری می‌کند. ۴-گذاشتن آسپرین در کنار دندان‌ها، به تسکین درد دندان کمک می‌کند. نادرست. خوردن قرص آسپرین چیزی است که به کاهش درد دندان کمک می‌کند. از آنجایی که این قرص حالت اسیدی دارد، قرار دادن آن در کنار دندان‌ها می‌تواند بافت لثه را سوزانده و باعث ایجاد آبسه شود. از انجام این کار به پرهیزید و همواره قرص آسپرین را بخورید. ۵- تمامی پرکردگی دندان‌ها، نهایتا بایستی جایگزین شوند. نادرست. پرکردگی توسط آمالگام (آلیاژ جیوه با چند فلز دیگر) یا کامپوزیت در صورت از بین رفتن و یا ایجاد پوسیدگی جدید در کنار آن، یا در صورت شکستن دندان جایگزین می‌شود. در صورتی که هیچ کدام از این مشکل‌ها رخ ندهد، می‌توانید همین پرکردگی را برای باقی عمرتان داشته باشید. انتظار این است که پرکردگی دندان برای تمامی عمر جواب دهد؛ اما این امر به مواردی از قبیل سایش دندان و عادات بهداشتی دهان بستگی دارد. در صورتی که روزی ۲ مرتبه با خمیر دندان حاوی فلوراید دندانهای خود را مسواک بزنید و از نخ دندان و دهانشویه روزی ۱ بار استفاده نمایید، پوسیدگی کمتری را تجربه کرده و پرکردگی‌های شما مدت بیشتری دوام خواهند آورد. ۶- اگر پوسیدگی در دندان شما وجود داشته باشد، متوجه آن خواهید شد. نادرست. این یک باور بسیار بسیار نادرست است. پوسیدگی ملایم دندان هیچ علامت خاصی ایجاد نمی‌کند. درد همراه با پوسیدگی دندان زمانی به سراغ شما می‌آید که پوسیدگی کاملا در مرحله پیشرفته قرار گرفته و باعث آسیب به عصب شده است. اگر به پوسیدگی فرصت پیشرفت دهید، در این صورت ممکن است نیازمند درمان‌های گران قیمت مانند عصب کشی ریشه شوید. به همین دلیل است که معاینات منظم دندانپزشکی از اهمیت بسزایی برخوردار است. همچنین با آغاز یک پوسیدگی، این مشکل خود بخود برطرف نخواهد شد. پوسیدگی از زمان آغاز، شروع به رشد می‌کند تا جایی که که دیگر قادر به تمیز کردن آن نخواهید بود. زمانی که پوسیدگی به عاج دندان رسید به رشد خود ادامه خواهد داد. ۷- با درمان دندان پوسیده، پوسیدگی متوقف می‌شود. درست. ممکن است بعد‌ها پوسیدگی در سایر نواحی دندان ایجاد شود اما پوسیدگی خاص درمان شده از میان رفته است. با پرکردن پوسیدگی و انجام کارهای بهداشتی لازم مانند مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و دهانشویه، آن نقطه از دندان مجددا دچار پوسیدگی نخواهد شد. و اما یک اخطار: گاهی پرکردگی در اثر گذر زمان در لبه‌ها دچار شکستگی شده و از بین می‌رود. دسترسی به این نواحی برای تمیز کردن، دشوار است؛ از اینرو باکتری‌ها وارد آن شده و پوسیدگی مجددا رخ می‌دهد. ۸- پوسیدگی در بین دندان‌ها، محتمل‌تر است. درست. هرجایی که باکتری‌ها بتوانند پنهان شوند و شما قادر به دسترسی به آن نقطه با استفاده از مسواک یا نخ دندان نباشید، ناحیه‌ای است که احتمال پوسیدگی در آن بیشتر است. به طور مثال شیارهای عمیق در پشت دندانهای جلویی مکان‌های مناسبی برای پوسیدگی به شمار می‌روند. این امر می‌تواند در بین دندان‌ها نیز اتفاق بیفتد جایی که مسواک قادر به داخل شدن در آن مناطق نیست و بسیاری از مردم در مورد استفاده از نخ دندان در این مکان‌ها مشکل دارند. در مورد این قضیه با استفاده از یک دهانشویه حاوی فلوراید (دهانشویه ضد پوسیدگی) می‌توانید محافظت بیشتری از دندان‌های خود به عمل آورید. ۹- شکاف‌های ریز در بین دندان‌ها، پوسیدگی را افزایش می‌دهد. درست. در صورت داشتن شکاف کوچک بر روی دندان و عدم توانایی در تمیز کردن آن، به احتمال فراوان دچار پوسیدگی خواهید شد. شکاف‌های بزرگ‌تر از نظر تمیز کردن، آسان‌تر می‌باشند. بنابراین تا زمانی که آن‌ها را خالی از باکتری نگه می‌دارید، این شکاف‌های بزرگ احتمال کمتری برای بروز پوسیدگی خواهند داشت. ۱۰- ترک‌ها و لب پریدگی‌های دندان، باعث بروز پوسیدگی می‌شود. درست. اگر این موارد باعث ایجاد مکانی مخفی برای باکتری‌ها شود، جایی که مسواک قادر به تمیز کردن آن نیست، این نواحی مستعد پوسیدگی خواهند بود. استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید می‌تواند خطر پوسیدگی را کاهش دهد چرا که به راحتی به مکان‌هایی که مسواک به آن‌ها دسترسی ندارد، جریان پیدا می‌کند. اخیرا به دلیل افزایش دندان قروچه در مردم، ترک‌های بیشتری در دندان‌ها ایجاد می‌شود. استرس و نگرانی، باعث می‌شود تا مردم بیشتر این کار را انجام دهند. مدیریت استرس می‌تواند نقشی کلیدی در سلامت دندان‌ها ایفا نماید. ۱۱- حساسیت دندان به معنی پوسیدگی در آن است. نادرست. حساسیت دندان می‌تواند به این معنی باشد که شما دارای دندان‌هایی حساس هستید یا عقب نشینی لثه در شما رخ داده که نهایتا ریشه دندان را در معرض محیط بیرونی قرار می‌دهد. ممکن است دندا‌‌نهایتان شکسته باشند یا ترک بر روی آن‌ها وجود داشته باشد و یا نیازمند درمان عصب کشی ریشه باشید. عوامل بسیار زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث ایجاد حساسیت دندانی شوند که یکی از آن‌ها پوسیدگی است. ۱۲- پوسیدگی‌ها تنها دلیل برای عصب کشی ریشه است. نادرست. در صورت آسیب دیدن عصب‌های درون دندان‌ها، نیازمند عصب کشی ریشه هستید. عدم درمان پوسیدگی دندان می‌تواند باعث آسیب به عصب شود، اما عوامل دیگری نیز در این پدیده دخیل هستند. ترک‌ها، شکستگی‌ها یا سایر آسیب‌های دندانی می‌تواند باعث آسیب عصب شود. در بسیاری از موارد دندان قروچه و فشردن دندان‌ها بر روی هم می‌تواند باعث ایجاد مشکلات دندانی شود که نهایتا شما را ملزم به استفاده از درمان عصب کشی ریشه خواهد کرد. ۱۳- دندان قروچه و فشردن دندان‌ها بر روی هم، می‌تواند منجر به پوسیدگی شود. درست. دندان قروچه و فشردن دندان‌ها بر روی هم یکی از مخرب‌ترین کارهایی است که می‌توانید با دندان‌های خود بکنید. با آدامس جویدن معمولی، دندان‌ها تنها برای مدت کوتاه (چند میلی ثانیه) با هم تماس دارند و لذا تنش بسیار کمی را تجربه خواهند کرد. اما دندان قروچه و فشردن دندان‌ها بر روی هم فشار بسیار زیادی بر دندان‌ها برای زمان‌های طولانی‌تر وارد می‌کند. این امر نهایتا می‌تواند باعث ایجاد ترک، شکستگی یا آسیب جدی به دندان شما شود. در صورتی که این نوع شکستگی باعث بیرون آمدن عاج تضعیف شده دندان شود، پوسیدگی دندان با سرعت بیشتری شکل خواهد گرفت. عموما دندان قروچه و فشردن دندان‌ها بر روی هم باعث می‌شود تا برای بازیابی دندان شکسته از روکش استفاده گردد یا عصب کشی ریشه برای درمان عصب آسیب دیده به کار می‌رود. ۱۴- پوسیدگی‌های موجود در دندان بچه‌ها، به هیچ وجه نگران کننده نیستند. نادرست. دندان شیری فضای مورد نیاز برای دندانهای دائمی را حفظ می‌کند. در صورتی که پوسیدگی‌ها در دندان بچه، بدون درمان باقی بمانند، می‌توانند باعث ایجاد دردهای جدی و آبسه شوند. گهگاه عفونت می‌تواند به سایر قسمت‌های بدن نیز انتقال یابد و در برخی از موارد، حتی منجر به مرگ شود. ۱۵- مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و دهان شویه بهترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی است. درست. قطعا این امر حقیقت دارد. پیشگیری کلید حل مشکلات است. باید باکتری‌ها را از دندان‌های خود بزدایید. دوبار با خمیر دندان حاوی فلوراید دندان‌های خود را مسواک بزنید واز نخ دندان و دهان شویه روزانه به طور مرتب استفاده کنید. دهان شویه‌های ضد میکروب، باکتری‌ها را هدف قرار داده، جرم دندان را کم کرده، باعث بهبود تنفس نامناسب و ورم لثه می‌شوند. دهان شویه‌های حاوی فلوراید، دندان‌ها را در برابر پوسیدگی مقاوم‌تر می‌کند. در صورتی که باکتری‌ها به طور مرتب و روزانه از تمامی نواحی دندا‌‌نهایتان زدوده شوند، دچار پوسیدگی دندان نخواهید شد. منبع : hidoctor.ir
  4. 1- او با سر بزرگ متولد شد وقتی انیشتن به دنیا آمد او خیلی چاق بود و سرش خیلی بزرگ تا آنجایی که مادر وی تصور می کرد، فرزندش ناقص است، اما او بعد از چند ماه سر و بدن او به اندازه های طبیعی بازگشت. 2- حافظه اش به خوبی آنچه تصور می شود، نبود مطمئنا انیشتن می توانسته کتابهای مملو از فرمول و قوانین را حفظ کند، اما برای به یاد آوری چیز های معمولی واقعا حافظه ضعیفی داشته است. او یکی از بدترین اشخاص در به یاد آوردن سالروز تولد عزیزان بود و عذر و بهانه اش برای این فراموشکاری، مختص دانستن آن [تولد] برای بچه های کوچک بود. 3- او ازداستانهای علمی-تخیلی متنفر بود انیشتن از داستانهای تخیلی بیزار بود. زیرا که احساس می کرد، آنها باعث تغییر درک عامه مردم ازعلم می شوند و در عوض به آنها توهم باطلی از چیز هایی که حقیقتا نمی توانند اتفاق بیفتند میدهد. به بیان او "من هرگزدر مورد آینده فکر نمی کنم، زیراکه آن به زودی می آید." به این دلیل او احساس می کرد کسانی که بطور مثال بشقاب پرنده ها را می بینّند باید تجربه هایشان را برای خود نگه دارند. 4- او در آزمون ورودی دانشگاه اش رد شد درسال 1895 در سن 17 سالگی، انیشتن که قطعا یکی از بزرگترین نوابغی است که تا کنون متولد شده، در آزمون ورودی دانشگاه فدرال پلی تکنیک سوییس رد شد. در واقع او بخش علوم وریاضیات را پشت سر گذاشت ولی در بخش های باقیمانده، مثل تاریخ و جغرافی رد شد. وقتی که بعدها از او در این رابطه سوال شد؛ او گفت: آنها بی نهایت کسل کننده بودند، و او تمایلی برای پاسخ دادن به این سوالات را در خود آحساس نمی کرد. 5- انیشتن علاقه ای به پوشیدن جوراب نداشت- انیشتن در سنین جوانی یافته بود که شصت پا باعث ایجاد سوراخ در جوراب می شود. سپس تصمیم گرفت که دیگر جوراب به پا نکند و این عادت تا زمان مرگش ادامه داشت. علاوه بر این او هرگز برای خوشایند و عدم خوشایند دیگران لباس نمی پوشید، او عقیده داشت یا مردم اورا می شناسند و یا نمی شناسند.پس این مورد قبول واقع شدن [آن هم از روی پوشش] چه اهمیتی میتواند داشته باشد؟ 6- او فقط یکبار رانندگی کرد انیشتن برای رفتن به سخنرانی ها و تدریس در دانشگاه، از راننده مورد اطمینان اش کمک می گرفت. راننده وی نه تنها ماشین اورا هدایت می کرد، بلکه همیشه در طول سخنرانی ها در میان،شنوندگان حضور داشت. انیشتن، سخنرانی مخصوص به خود را انجام می داد و بیشتر اوقات راننده اش، بطور دقیقی آنها را حفظ می کرد. یک روز انیشتن در حالی که در راه دانشگاه بود، باصدای بلند در ماشین پرسید: چه کسی احساس خستگی می کند؟ راننده اش پیشنهاد داد که آنها جایشان را عوض کنند و او جای انیشتن سخنرانی کند، سپس انیشتن بعنوان راننده او را به خانه بازگرداند. عدم شباهت آنها مسئله خاصی نبود. انیشتن تنها در یک دانشگاه استاد بود، و در دانشگاهی که وقتی برای سخنرانی داشت، کسی او را نمی شناخت و طبعا نمی توانست او را از راننده اصلی تمییز دهد. او قبول کرد، اما کمی تردید در مورد اینکه اگر پس از سخنرانی سوالات سختی از راننده اش پرسیده شود، او چه پاسخی خواهد داد، در درونش داشت. به هر حال سخنرانی به نحوی عالی انجام شد، ولی تصور انیشتن درست از آب در آمد. دانشجویان در پایان سخنرانی انیتشن جعلی شروع به مطرح کردن سوالات خود کردند. در این حین راننده باهوش گفت "سوالات بقدری ساده هستند که حتی راننده من نیز می تواند به آنها پاسخ گوید!" سپس انیشتن از میان حضار برخواست و به راحتی به سوالات پاسخ داد، به حدی که باعث شگفتی حضار شد. 7الهام گر او یک قطب نما بود انیشتن در سنین نوجوانی یک قطب نما به عنوان هدیه تولد از پدرش دریافت کرده بود. وقتی که او طرز کار قطب نما را مشاهده می نمود، سعی می کرد طرز کار آن را درک کند. او بعد از انجام این کار بسیار شگفت زده شد. بنابر این تصمیم گرفت علت نیروهای مختلف در طبیعت را درک کند. 8- راز نهفته در نبوغ او بعد از مرگ انیشتن در 1955 مغز او توسط توماس تولتز هاروی برای تحقیقات برداشته شد. اما اینکار بصورت غیر قانونی انجام شد.بعدها پسر انیشتن به او اجازه تحقیقات در مورد هوش فوق العاده پدرش را داد. هاروی تکه هایی از مغز انیشتن را برای دانشمندان مختلف در سراسر جهان فرستاد. از این مطالعات دریافت می شود که مغز انیشتن در مقایسه با میانگین متوسط انسانها،مقدار بسیار زیادی سلولهای گلیال که مسئول ساخت اطلاعات هستند داشته است.همچنین مغز انیشتن مقدار کمی چین خوردگی حقیقی موسوم به شیار سیلویوس داشته، که این مسئله امکان ارتباط آسان تر سلولهای عصبی را بایکدیگر فراهم می سازد. علاوه بر اینها مغز او دارای تراکم و چگالی زیادی بوده است و همینطور قطعه آهیانه پایینی دارای توانایی همکاری بیشتر با بخش تجزیه و تحلیل ریاضیات است
  5. masi eng

    سوال درزمینه رشته مکانیک

    با سلام به دوستان عزیز رشته مکانیک.. شرمنده از اینکه نمیدونستم باید کجا این سوالمو کنم و براش یه تاپیک زدم.. یکی از دوستانم رشتشون فوق دیپلم مکانیک خودرو ست.. منتهی سوال من اینه که ایشون لیسانس میتونن چه رشته ای و چه رشته هایی که رو انتخاب کنن در همین زمینه... و کدوم بهتره..و اسون تره.. دغدغه نداشته باشه خیلی سخت باشه.. درحد اینکه مدرک گرفته بشه؟ و سوال دیگم اینه میتونن به جز رشته مکانیک در لیسانس یه رشته دیکه جدا از مکانیک بخونن؟ ممنون میشم خیلی سریع جواب داده بشه.. خیلی فوری.... ممنونم از پاسخ دهنده.
  6. masi eng

    مکانیسم عمل آنزیم ها

    مکانیسم عمل آنزیم ها آنزیمها پروتئینهای هستند که توسط سلولهای موجودات زنده یرای انجام عمل ویژۀ کاتالیزواکنشهای شیمیایی، اختصاص یافته اند. آنزیمها سرعتی راکه درآن،واکنشهابه حالت تعادل نزدیک می شوند، افزایش می دهند. سرعت واکنش به این صورت تعریف شده است تغییرمقدارمواد اولیه یا محصولات عمل (برحسب مول یاگرم ) درواحد زمان، آنزیم با عمل کردن بعنوان یک کاتالیز باعث افزایش سرعت واکنش می شود. کاتالیزورها بطوراعم و آنزیمها بطور اخصّ دارای دو ویژگی مهّم هستند که نباید فراموش شود. اوّلین ویژگی این است که آنزیم با وجود وارد شدن درواکنش شیمیایی، تغییرنمی کند. ویژگی دوّم اینکه: آنزیم، ثابت تعادل واکنش را تغییر نمی دهد و فقط باعث افزایش سرعتی می شود که در آن واکنش به حالت تعادل نزدیک می گردد. بنابراین، یک کاتالیزور باعث افزایش سرعت واکنش می شود ولی خواص ترمو دینامیکی سیستمی را که با آن در واکنش متقابل است، تعییرنمی دهد. آنزیم ها کاتالیزورهایی کارا وبسیاراختصاصی هستند: آنزیمهایی که تبدیل یک یاچندترکیب (سوبستراها) را به یک یا چندترکیب (محصول ها) کاتالیز می کنند باعث افزایش حداقل 10 برابرسرعت نسبت به واکنش بدون کاتالیز می شوند. مثل تمام کاتالیزورها، آنزیم ها نه مصرف می شوند ونه در اثر شرکت دریک واکنش دچار تغییردائمی می شوند .آنزیم ها علاوه بر کارایی بالا، کاتالیزورهایی بسیار انتخابی هستند برخلاف کاتالیزورهای مورد استفاده درشیمی،آنزیم ها هم برای نوع واکنش کاتالیز شده وهم برای یک سوبسترای خاص یا یک مجموعۀ کوچک از سوبسترا هایی که ارتباط نزدیک دارند،اختصاصی هستند ومعمولافقط واکنش مربوط به ایزومرهای فضایی خاص مربوط به یک ترکیب معین را کاتالیز می کنند. آنزیم ها براساس نوع واکنش به 6 دسته طبقه بندی می شوند: ۱- اکسیدوردوکتازها: اکسیداسیون واحیاءرا کاتالیز می کنند. 2- ترانسفرازها: انتقال گروه هایی مثل متیل،گلیکوزیل یا گروهای فسفریل را کاتالیزمی کنند. 3- هیدرولاز ها: شکست هیدرولیتیک پیوند هایC-CوC-OوC-Nوسایر پیوند ها را کاتالیز می کنند. 4- لیازها:شکست هیدرولیتیک پیوندهای C-CوC-OوC-N سایرپیوند ها را باحذف اتم وباقی گذاشتن پیوندهای دوگانه کاتالیزمی کند. 5- ایزومرازها: تغییرات هندسی یا ساختمان درون یک مولکول راکاتالیز می کنند. 6- لیگازها: اتصال دومولکول رابه همدیگرتوأم باهیدرولیزATP کاتالیزمی کند. مکانیزم آنزیمها: آنزیم ها نمی توانند موجب تغییرتعادل در یک واکنش بیوشیمیائی شوند زیرا موجب افزایش سرعت رفت و برگشت به مقادیر یکسانی می شوند بنابراین آنزیم ها فقط باعث تسریع در برقراری تعادل می شوند بعنوان مثال چنانچه درغیاب آنزیم چندین ساعت وقت لازم است تایک واکنش به حالت تعادل برسد، درحضور آنزیم مناسب، تعادل درطی یک ثانیه برقرار می شود زیرا آنزیم بعلت ساختمان فضائی خاص خودمی تواند با سوبسترا ترکیب شده و کمپلکس آنزیم- سوبسترا را بوجود آورد بنابراین غلظت سوبسترا در مناطقی از سیستم افزایش فوق العاده زیادی پیدا می کند، در نتیجه برخورد مولکولهای واکنش کننده با یکدیگر زیاد می شود علاوه براین آنزیم به تنهائی و یا به کمک کوفاکتورقادراست درساختمان مولکولی سوبسترا تغییراتی ایجاد کرده و آن را به فرم فعال و انتقالی تبدیل نماید بطوری که قادر باشد ازسد انرژی عبورکرده وبه حالت انتقال برسد، بدون اینکه نیازی به حرارت زیاد و یامحیط های اسیدی قوی وجود داشته باشد بنابراین آنزیم ها با ایجاد کمپلکس هائی با سوبسترا، موجب کاهش انرژی آزاد اکیتواسیون و پایدارشدن وضعیت انتقال ودر نتیجه افزایش غلظت سوبسترا دروضعیت انتقالی وتسریع واکنش می شوند. نظریه هایی که درمورد نحوی عمل آنزیم بیان شده است: نظریه قفل وکلید: این مدل توسط امیل فیشر پیشنهاد نشده است و براساس آن جایگاه کاتالیز آنزیم وسوبسترا دارای ساختمان مکمل یکدیگر می باشند طوریکه هرآنزیم فقط به سوبسترای خاص خود متصل می شود، مثل قفل وکلید یکی از نواقص این مدل، شکل بدون تغییر جایگاه کاتالیزآن است. مدل قالب القاء شده برای جایگاه کاتالیز: این مدل توسط کوشلند(kosh land )ارائه شده است. یکی ازخصوصیات بارز آن قابلیت انعطاف جایگاه کاتالیزمی باشد به این ترتیب که سوبستراسبب القاء یک تغییرشکل مولکولی درساختمان پروتئینی آنزیم می گردد و با این عمل، آنزیم اسیدهای آمینه وگروههای دیگررا درجهت مناسبی قرار می دهد تا اتصال و یا کاتالیز(یا هردو) به بهترین شکل انجام شود. عوامل موثربر سرعت واکنش های آنزیمی: ۱-دما :درموجودات مختلف دمای که آنزیم در بیشترین فعالیت و بالاترین سرعت دارد(دمای بهینه) متفاوت است . 2-PH : PH باتغییر شرایط یونیزاسیون محلول یاتغییر غلظت یونی محلول، سرعت محلول را کاهش می دهد. 3-غلظت آنزیم : هرچه غلظت آنزیم بیشتر باشد، سرعت واکنشهای آنزیمی بیشتر است. 4- غلظت سوبسترا:هرچه قدرغلظت سوبسترا افزایش یابد سرعت واکنشهای آنزیمی نیز افزایش می یابداما این مقدارمحدود است زیرا تعداد آنزیم ها محدود است. ۵-غلظت کوفاکتورهاوکوآنزیم ها : بعضی ازآنزیم ها برای انجام عمل خود نیاز به کوفاکتور یا کوآنزیم دارند. 6-غلظت یون ها ونمک ها: مها رکننده ها: بعضی از ترکیبات قادرند که با عوامل شیمیائی موجود درجایگاه فعال آنزیم یا با کوآنزیم و یا با یونهای فعال کننده آنزیم ترکیب شده وسدی درمقابل فعالیت کاتالیزوری آنزیم ایجاد کنند مهارکننده هارابراساس نحوه اثر آنها به دو دسته تقسیم می کنند: الف)مهارکننده های برگشت پذیرکه خود به دودسته می شوند: 1-مهارکننده های رقابتی 2-مهارکننده های غیررقابتی. ب)مهارکننده های برگشت ناپذیر
  7. masi eng

    به جهنم!!!!!!!!!!

    یه استاد عقده ای دارم که هر ترم حال میکنه برای تلافی مارو بندازه این ترم هم انداخت به جهنم
  8. masi eng

    ازلذتهای کوچک زندگیت بگو........

    ازدواجم به زودی...
  9. masi eng

    ماهنامه وقایع الاتفاقیه تالار کشاورزی نواندیشان

    کم کاری شد... این ماه مطالب جدید و مسابقات جدید درراه است... برای هر مسابقه میخواهیم 200 امتیاز درنظر بگیریم برای نفر اول...البته با اجازه مهندس مهدی.... این ماه بدرخشید...
  10. masi eng

    مسابقه فعاليت برتر امتياز برتر

    اینمسابقه در ماه بهمن تا اسفند اجرا میشود... بشتابید... 200امتیاز این ماه...
  11. سلام به دوستاي گلم.. اميدوارم حالتون خوب باشه .. و سلامت و موفق و از همه مهمتر شاد شاد شاد....:hapydancsmil: يه مسابقه گذاشتم.. كه دوستان در ماه.. اگر بيشترين فعاليت رو در تالار كشاورزي حالا در هر قسمتي كه دوست دارن فعاليت داشته باشن.. و در هفته دوتا تاپيك بزنن يعني درماه ميشه هشت تاپيك.. اين تاپيكها تكراري نباشه.. مفيد باشه.. و از ديد مديران و مسئولين تالاركشاورزي مورد تاييد قرار بگيره.. بهترين امتياز و شايد (قول نميديم كه بد قول نشيم ولي شما ارهههه ) مدال فعال ماه تالاركشاورزي رو بهش اهدا ميكنيم.. فقط وقتي تاپيكهاتونو زديد بايد لينك تاپيكهاتونو به اسم خودتون در زيرش به عنوان امضا خودتون در اين تاپيك قرار بديد...سعي كنيد تاپيكهاي به روز ،مفيد، علمي، باشه.. به هر تاپيك كه زده بشه 10 امتياز داده ميشه.. به هر هشت تاپيك ميشه در يك ماه 100 امتياز داده ميشه.. و اگر مفيد واقع باشه از تاپيكهاتون انتخاب ميكنيم به عنوان تاپيك برتر تعداد تاپيك برتر براي جايزه نهايي بايد حداقل پنج تاپيك مفيد باشه.. كه جايزش مدال فعال ماه و اگر كمتر از پنج تا باشه 150 امتياز.. حالا. شايد اين امتيازات تغييرم كنه يا كم بشه يا زياد... ولي شانستونو از دست نديد تنها تالاري كه فكر ميكنم در امتياز دادن خيلي دست و دلبازه.. حتي مديران و مسئولين تالار هم ميتونن اين فعاليت رو داشته باشن.. پس ازشون پيشي بگيريد .. و شركت كنيد. پس در هفته دو تاپيك مفيد... در ماه هشت تاپيك مفيد پنج تا تاپيك انتخاب شده = با مدال فعال ماه كمتر از پنج تا تاپيك انتخاب شده..=150 امتياز توجه؟!!!! سعي كنيد هر تاپيكي كه ميزنيد بدونيد مال كدوم بخشه و جاي خودش اين تاپيك رو بزنيد.. اين هم لحاظ ميشه از نظر امتياز و نظم شما... خبر هم جز تاپيك به حساب نمياد.. بسم الله شروع كنيد. امروز دوم بهمن تا اول اسفند وقت داريد.. بايد در هفته دوتا تاپيك قرار بديد يه دفعه هفته اخر نبايد هر هشت تاپيك قرار بگيره توجه كنيد به اين نكته..
  12. masi eng

    درمان زانوی دوندگان

    [h=3]خم شدن به طرف پهلو (کشش تاندون ایلیوتیبیال)[/h] بیاستید و یکی از پاها را جلوی پای دیگر قرار دهید به طوری که پاها حالت ضربدری پیدا کند. دستی که در طرف پای عقبی قرار دارد را بالا ببرید و بکشید. این حالت را برای 15 تا 30 ثانیه حفظ کنید و سپس این حرکت را 3 بار تکرار کنید. جای پاها را عوض کنید و تمرین را برای طرف دیگر نیز تکرار کنید.
  13. masi eng

    درمان زانوی دوندگان

    زانوی دوندگان یا سندرم پتلافمورال نامی است که در واقع به نوعی آسیب‌دیدگی اطلاق می‌شود که بر اثر وارد کردن فشار بیش از حد به ماهیچه‌های متصل به کشکک زانو ایجاد می‌شود. دویدن باعث وارد شدن فشار بسیار زیاد به تاندون‌ها، استخوان‌ها و عضلات متصل به مفصل زانو و همچنین عضلات ران می‌شود که نهایتا منجر به بروز آسیبی به نام "زانوی دوندگان" خواهد شد. در هنگام دویدن، ران و عضلات همسترینگ تاندون‌هایی که به کشکک زانو متصل هستند را می‌کشند . در صورتی که این عضلات بیش ازحد منقبض باشند، این مسئله موجب می‌شود که فشار بیش از حدی به زانو وارد شود. بدون انجام دادن تمرینات مناسب و استراحت کردن به حد کافی، این کار به مرور زمان باعث بروز زانوی دوندگان می‌شود.
  14. masi eng

    درمان زانوی دوندگان

    [h=3]بالا رفتن از استپ[/h] پا آسیب‌دیده‌ی خود را روی استپ با ارتفاع 3 تا 5 اینچ (8 تا 13 سانتی متر) قرار دهید. پای دیگر شما روی زمین باشد و وزن خود را روی پای آسیب‌دیده بگذارید. حالا پای آسیب‌دیده (که روی استپ قرار دارد) را صاف کنید و پای سالم را نیز از روی زمین بلند کنید. سپس مجددا به حالت اولیه بازگردید (پای سالم را روی زمین بگذارید در حالی که پای آسیب‌دیده خمیده و روی استپ است). این تمرین را دو ست 15 تایی انجام دهید. [h=3]خم[/h]
  15. masi eng

    درمان زانوی دوندگان

    [h=3]کشش ساق پا در حالت ایستاده[/h] به سمت دیوار بیایستید و دستان خود را روی دیوار بگذارید. دستان شما باید مقابل چشمانتان باشد. پای آسیب‌دیده را عقب بگذارید در حالی که پاشنه‌ی پای شما همچنان روی زمین قرار دارد. پای دیگر را خم کند و جوتر بگذارید. پای عقبی خود را کمی به سمت جلو خم کنید و به آرامی بدن خود را به سمت دیوار حرکت دهید تا جایی که کشش را در پشت ساق پای خود احساس کنید. این حالت را برای 15 تا 30 ثانیه حفظ کنید و سپس به حالت اولیه بازگردید. این حرکت را 3 بار تکرار کنید. در طول روز این تمرین را چندین بار انجام دهید. [h=3]بالا[/h]
  16. masi eng

    درمان زانوی دوندگان

    [h=3]تمرین مقاومتی مفصل زانو[/h] با یک کش لاستیکی یک حلقه درست کنید و سپس هر دو سر آن را گره بزنید. یکی از گره‌ها را در چهارچوب در بگذارید و در را ببندبد تا کش به در متصل شود. ارتفاع کش باید هم ارتفاع زانو باشد. پای خود را درون حلقه‌ی کشی بگذارید و حلقه را پشت زانوی آسیب‌دیده قرار دهید. حالا پای دیگر را بالا بگیرید و برای حفظ تعادل خود می‌توانید دسته‌ی یک صندلی را با دست بگیرید. پایی که کش به دور آن است را در حدود 45 درجه خم کنید و سپس به آرامی پای خود را صاف کنید. در حین انجام تمرین عضلات خود را منقبض نگه دارید. این تمرین را در 2 ست 15 تایی انجام دهید. اگر انجام این تمرین برای شما مشکل است می‌توانید در ابتدا روی هر دو پا بیاستید تا تعدل بیشتری داشته باشید و کمتر به پایتان فشار وارد شود.
  17. masi eng

    درمان زانوی دوندگان

    [h=3]ثبات زانو[/h] یک باند الاستیکی را به دور مچ پای خود ببندید و در سر دیگر این کش لاستیکی یک گره بزنید و سپس آن را در طرف دیگر در قرار دهید و در را ببندید (تا کش به در ثابت شود). کش را در ارتفاعی معادل ارتفاع مچ پای خود بگذارید. رو به در بیایستید در حالی که به پای آسیب‌دیده‌ی شما کش متصل است و پای سالم شما آزاد است. کمی زانوی خود را خم کنید و عضلات ران خود را منقبض کنید. پایی که به آن کش متصل است را به آرامی به سمت عقب حرکت دهید. دو ست 15تایی از این تمرین را انجام دهید. حالا 90 دجه بچرخید، به طوری که پای آسیب‌دیده به در نزدیک باشد و سپس پای خود را به سمت کنار و در جهت مخالف در بکشید. دو ست 15تایی از این تکرین را انجام دهید. حالا مجددا در همان جهت 90 درجه بچرخید. در این حالت پشت شما به سمت در است. پایی که به آن کش متصل است را به سمت جلو (جهت مخالف در) بکشید. 2 ست 15 تایی از این تمرین را نیز انجام دهید. مجددا 90 درجه‌ی دیگر بچرخید. در این حالت شما پهلو به در هستید و پایی که به آن کش متصل است از در دور‌تر است. سپس پای خود را در جهت مخاف در حرکت دهید. این تمرین را نیز در 2 ست 15 تایی انجام دهید. در صورتی که نیاز دارید می‌توانید در حین انجام این تمرین برای حفظ تعادل خود دست خود را روی دسته‌ی یک صندلی بگذارید. برای سخت‌تر کردن این تمرین می‌توانید پای خود را روی یک پشتی یا فوم بگذارید و حرکت را انجام دهید (در این حالت حفظ تعادل مشکل‌تر است).
  18. masi eng

    درمان زانوی دوندگان

    [h=3]اسکات با تکیه به دیوار با کمک توپ[/h] به طوری که کمر و شانه‌های شما پشت به دیوار باشد بیایستید. مستقیما به روبه رو نگاه کنید. شانه‌های خود را شل کنید. پاهای شما باید 90 سانتی متر از دیوار فاصله داشته باشند و از یک دیگر نیز به اندازه عرض شانه فاصله داشته باشند. یک توپ به اندازه‌ی توپ فوتبال یا بسکتبال پشت کمر خود بگذارید و کمر خود را به دیوار فشار دهید و در همین حال به آرامی زانوهای خود را تا زاویه 45 درجه خم کنید. در این حالت ران‌های شما هنوز با زمین موازی نیست. این حالت را برای 10 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی به موقعیت اولیه بازگردید. این تمرین را 10 بار تکرار کنید. سعی کنید به تدریج با پیشرفت خود تعداد تکرار‌های تمرین را به دو ست 15 تایی برسانید. [h=3][/h]
  19. masi eng

    درمان زانوی دوندگان

    [h=3]تمرین صدف[/h] به پهلو و به سمت زانوی آسیب‌دیده‌ی خود دراز بکشید و کمی پاهای خود را از مفصل ران و از زانو خم کنید و مچ پای خود را روی هم بگذارید. به آرامی پای بالایی را بلند کنید تا زانوی شما به سمت بالا برود اما همچنان مچ پاها به هم جفت باشد. این حالت را برای 2 ثانیه نگه دارید. این تمرین را در دو ست 15تایی انجام دهید.
  20. masi eng

    درمان زانوی دوندگان

    [h=3]بالا آوردن پا در حالت صاف[/h] به پشت بخوابید و پای سالم خود را خم کنید به طوری که کف پایتان کاملا روی زمین قرار بگیرد. عضلات ران پای آسیب‌دیده را منقبض کنید و پایتان را در همان حال که کاملا صاف است کمی بالا بیاورید. شما باشد پایتان را در حدود 8 اینچ (20 سانتی متر) از زمین بلند کنید. به خاطر داشته باشید که زانوی خود را صاف، و عضلات را در حالت منقبض نگه دارید. به آرامی پای خود را مجددا پایین بیاورید. این تمرین را در دو ست 15 تایی انجام دهید. [h=3][/h]
  21. masi eng

    درمان زانوی دوندگان

    [h=2]تمرینات زانوی دوندگان[/h] شما می‌توانید همین حالا (در هر شرایطی که هستید) تمرین کشش همسترینگ را انجام دهید. زمانی که زانوی شما کمتر دردناک است، می‌توانید کشش عضلات چهارسرران را انجام دهید و سپس شروع به کشش سایر عضلات منقبض خود کنید که این کار با انجام سایر تمرینات ذکر شده در این جا می‌باشد. [h=3]کشش همسترینگ در حالت ایستاده[/h] پاشنه‌ی پایی که آسیب دیده است را روی یک بلندی به ارتفاع حدودا 15 اینچ قرار دهید. پای خود را صاف نگه دارید و توجه کنید که در هنگام انجام این تمرین نباید شانه‌های خد را به سمت جلو خم کنید یا کمر خود را خم کنید چون در این صورت به جای پا، پایین کمر خود را کشش می‌دهید. این حالت را برای بین 15 تا 30 ثانیه نگه دارید و این تمرین را 3 بار تکرار کنید. [h=3]کشش عضلات چهارسر ران[/h] به اندازه‌ی طول یک دست خود از دیوار فاصله بگیرید. پای سالم باید به سمت دیوار و پای آسیب‌دیده دورتر از دیوار باشد. یک دست خود را به دیوار بگیرید تا با کمک آن تعادل خود را حفظ کنید و بتوانید صاف بیایستید. با دست دیگر خود مچ پای آسیب‌دیده را در دست بگیرید و زانوی خود را به سمت عقب خم کنید و پای خود را به سمت باسن خود نزدیک کنید. کمر خود را صاف نگه دارید و آن را خم نکنید یا به آن گودی بیش از حد ندهید. زانوهای خود را به هم نزدیک کنید. این کشش را برای 15 تا 30 ثانیه نگه دارید. [h=3]بالاآوردن پا در حالت خوابیده به پهلو[/h] به پهلو و به سمت زانوی سالم خود دراز بکشید. عضلات ران پای آسیب‌دیده را منقبض کنید و پای خود را در حالتی که هنوز صاف است، از پهلو به اندازه 8 تا 10 اینچ (20 تا 25 سانتی متر) بالاتر از پای سالم خود بیاورید. پای خود را چند لحظه بالا نگه دارید و سپس به آرامی آن را پایین بیاورید. دو ست 15 تایی از این تمرین را انجام دهید. [h=3]انقباض عضلات چهارسر ران[/h] بر روی زمین دراز بکشید و زانوی آسیب‌دیده‌ی خود را صاف کنید و زانوی دیگر را خم کنید. با منقبض کردن عضلات ران پای خود سعی کنید پشت زانوی خود را فشار دهید تا به زمین نزدیک شود. این حالت را برای 10 ثانیه نگه دارید و سپس عضلات خود را شل کنید. دو ست 15 تایی از این تمرین را انجام دهید. [h=3][/h]
  22. masi eng

    درمان دیسک گردن

    [h=2]تمرینات ورزشی برای پیشگیری[/h] دکتر رییس‌السادات توصیه می‌کند که در دوران بهبودی فتق دیسک گردن از انجام ورزش‌های پر برخورد پرهیز کنید. ورزش‌هایی نظیر دو میدانی، پرش، پاور لیفتینگ یا هر ورزشی که آن مستلزم انجام حرکات تند و سریع است می‌تواند درد را افزایش داده و روند بهبود را کند نماید و حتی ممکن است باعث ایجاد مشکلات مادام العمر شود. برخی تمرینات ورزشی ممکن است باعث فشار بیش از حد بر روی گردن، شانه‌ها و بازوها شود. این حرکات شامل بلند کردن اجسام سنگین و به خصوص بالا بردن این اجسام بالای سر می‌شود. برای کاهش فشار در ناحیه گردن از مقدار وزنه‌ها بکاهید و تعداد دفعات تکرار را افزایش دهید. ورزش‌های قلبی عروقی شدید مانند دوی سرعت یا ایروبیک شدید هم می‌تواند باعث کشش و فشار شدید بر ستون فقرات و آسیب دیدن دیسک گردن شود. برای کاهش احتمال آسیب دیدگی‌های بعدی از انجام این ورزش‌ها خودداری کنید. البته این امکان وجود دارد که شما بسیاری از فعالیت‌های معمول خود را انجام دهید. این بسیار مهم است که فعالیت‌های چالش برانگیز را اصلاح کرده و گردن خود را در حالتی که از درد آزاد باشد قرار دهید. انجام حرکات ورزشی آهسته در دوران بهبودی به دلیل اینکه باعث افزایش جریان خون در ستون فقرات می‌شود مفید بسیار مفید است. با انجام این تمرینات فشار بر روی گردن کاهش یافته و قدرت عضلات را حفظ می‌شود.
  23. masi eng

    درمان دیسک گردن

    فتق دیسک گردن که به آن بیرون‌زدگی یا جابجایی دیسک گردن هم گفته می‌شود بیماری بسیار دردناکی است. این عارضه بین جوانان بسیار شایع است و غالباً به دلیل فشار بیش از حد به ستون فقرات گردنی به وجود می‌آید. ستون فقرات گردنی از مهره‌هایی تشکیل شده که به وسیله ماده ژله‌ای مانند از هم جدا می‌شوند. فتق دیسک گردن زمانی که دیسک پاره شود و به سمت اعصاب اطراف نشت کند به وجود می‌آید. این نوع از آسیب معمولاً در هنگام بلند کردن اجسام، کشیدن اجسام، خم کردن یا چرخش گردن اتفاق می افتد و باعث درد شدید و ضعف می‌شود.
  24. masi eng

    درمان دیسک گردن

    [h=2]کشش گردن برای کاهش درد[/h] اگر گرفتگی عضلات اطراف گردن باعث ایجاد درد شده باشد حرکات کششی برای تخفیف درد ناشی از فتق دیسک گردن مفید است. در برخی موارد کشش ممکن است باعث افزایش احساس درد و کاهش سرعت روند بهبودی شود. همیشه در صورت افزایش درد یا کشیده شدن درد به سمت ستون فقرات انجام حرکات را متوقف کنید. برای مثال اگر کشش باعث ایجاد درد در شانه‌ها یا بازوها شد آن را ادامه ندهید. هدف از انجام حرکات کششی محدود کردن درد به یک ناحیه است و نه گسترش درد به نواحی دیگر بدن. خمش جانبی. در حالی که شانه‌های خود را شل کرده‌اید بنشینید، به آرامی سر خود را به یک سمت خم کنید به طوری که گوش شما به شانه برسد. این حالت را برای مدت 30 ثانیه حفظ کنید. استراحت کنید و این حرکت را 3 تا 5 مرتبه در روز تکرار کنید. کشش اسکالن. در حالی که شانه‌های خود را شل گرفته‌اید بنشینید، یک دست خود را پشت سر خود قرار دهید. به آرامی سر خود را کج کنید به‌طوری که بتوانید زیر بغل خود را با زاویه 45 درجه ببینید. این حالت را برای 30 ثانیه حفظ کنید. استراحت کرده و 3 تا 5 مرتبه این حرکت را در طول روز انجام دهید. چرخش گردن. در حالی که شانه‌های خود را شل گرفته‌اید سر خود را به یک سمت بچرخانید. کشش زیاد ایجاد نکنید و به پشت سر خود هم نگاه نکنید. به آرامی سر را به سمت دیگر بچرخانید. این حالت را برای هر طرف حدود 30 ثانیه حفظ کنید و 3 تا 5 مرتبه در طول روز تکرار کنید.
  25. masi eng

    درمان دیسک گردن

    [h=2]زمان‌بندی برای ورزش‌های مناسب فتق دیسک گردن[/h] زمانی که درد ناشی از فتق دیسک گردن شروع می‌شود، پزشک از شما خواهد خواست تا به مدت یک یا دو روز پس از شعله‌ور شدن درد به گردن خود استراحت بدهید. ممکن است شما از اسپاسم های عصبی که باعث بروز اشکال و سختی در انجام تمرینات ورزشی می‌شود رنج ببرید. در این مدت، با کمک یخ و حرارت می‌توانید از درد بکاهید. با وجود این که بی‌تحرکی وسوسه برانگیز است اما انجام ورزشهای دیسک گردن می‌تواند برای خلاص شدن عضلات گردن از درد و سفت‌شدگی بسیار مؤثر و مفید باشد. انجام تمرینات ملایم کششی و تمرینات قلبی عروقی که باعث حرکت ناگهانی و سریع نشوند می‌توانند به شما کمک کنند تا پس از چند روز تا چند هفته احساس بهتری پیدا کرده و درد گردن شما بهبود یابد. [h=2]تمرینات مناسب برای درمان فتق دیسک گردن[/h] شما می‌توانید پس از فروکش کردن درد شدید گردن در حالی که هنوز دچار فتق دیسک گردن هم هستید برخی ورزشهای دیسک گردن را انجام دهید. این ورزش‌های عبارتند از: پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا. انجام تمرینات ملایم کششی در کنار ورزش‌های یاد شده می‌تواند به بهبود درد گردن و شانه‌ها کمک کند. با انجام تمرینات ورزش برای دیسک گردن که در ذیل به آنها اشاره می‌کنیم می‌توان درد ناشی از دیسک گردن را سریع‌تر کاهش داد. هدف از انجام این تمرینات ورزشی برگرداندن دیسک به جای اصلی خودش و دور کردن آن از نزدیکی ریشه عصب‌ها است. همیشه قبل از انجام تمرینات ورزش دیسک گردن در منزل با پزشک خود مشورت کنید. کشش گردن. روی تخت یا یک میز به صورت طاق باز دراز بکشید. پشت گردن را لب میز قرار دهید. به آرامی سر خود را به عقب بیاورید و اجازه دهید که گردنتان آویزان شود. این حالت را برای یک دقیقه حفظ کنید و سپس به مدت یک دقیقه به گردن استراحت دهید. این حرکت را پنج تا پانزده مرتبه تکرار کنید. کشش گردن (کشش سر). روی تخت یا یک میز روی شکم دراز بکشید و در حالی که بازوهای خود را کنار بدن قرار داده‌اید سر خود را به سمت بالا بکشید. به آرامی و تدریجاً سر خود را بالا ببرید و گردن خود را بر خلاف جهت جاذبه زمین بالا نگه دارید. این حالت را برای 5 تا 10 ثانیه حفظ کنید، این حرکت را 15 تا 20 مرتبه تکرار کنید. انقباض گردن (فشار چانه). مانند بقیه تمرینات فتق دیسک گردن این تمرین هم بسیار ساده است. به پشت روی تخت دراز بکشید و دست‌های خود را کنار بدنتان قرار دهید. چانه خود را به سمت قفسه سینه بکشید. این حالت را برای 5 ثانیه حفظ کنید. این حرکت را 15 تا 20 مرتبه تکرار کنید. انقباض شانه. طوری که پشت شما به دیوار باشد بنشینید یا بایستید و دست‌های خود را در کنار بدن قرار دهید. آرنج‌های خود را با زاویه 90 درجه خم کنید. شانه‌های خود را به سمت پایین و عقب بکشید و با پشت بازوها دیوار را فشار دهید. شانه‌ها باید به سمت همدیگر فشرده شوند. فشار و انقباض ثابت سر. طوری که شانه‌ها راحت باشد بنشینید و یک دست خود را روی پیشانی قرار دهید. با سر به دست خود فشار وارد نمایید بدون این که سر را تان دهید. این حالت را برای مدت 5 تا 15 ثانیه حفظ کنید و حرکت را 15 مرتبه تکرار نمایید.
×