رفتن به مطلب

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'بهداشت'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • انجمن نواندیشان
  • فنی و مهندسی
  • علوم پزشکی
  • علوم پایه
  • ادبیات و علوم انسانی
  • فرهنگ و هنر
  • مراکز علمی
  • مطالب عمومی
  • مکانیک در صنعت مکانیک در صنعت Topics
  • شهرسازان انجمن نواندیشان شهرسازان انجمن نواندیشان Topics
  • هنرمندان انجمن هنرمندان انجمن Topics
  • گالری عکس مشترک گالری عکس مشترک Topics
  • گروه بزرگ مهندسي عمرآن گروه بزرگ مهندسي عمرآن Topics
  • گروه معماری گروه معماری Topics
  • عاشقان مولای متقیان علی (ع) عاشقان مولای متقیان علی (ع) Topics
  • طراحان فضای سبز طراحان فضای سبز Topics
  • بروبچ با صفای مشهدی بروبچ با صفای مشهدی Topics
  • سفيران زندگي سفيران زندگي Topics
  • گروه طرفدارن ا.ث.میلان وبارسلونا گروه طرفدارن ا.ث.میلان وبارسلونا Topics
  • طرفداران شياطين سرخ طرفداران شياطين سرخ Topics
  • مهندسی صنایع( برترین رشته ی مهندسی) مهندسی صنایع( برترین رشته ی مهندسی) Topics
  • گروه طراحی unigraphics گروه طراحی unigraphics Topics
  • دوستداران معلم شهید دکتر شریعتی دوستداران معلم شهید دکتر شریعتی Topics
  • قرمزته قرمزته Topics
  • مبارزه با اسپم مبارزه با اسپم Topics
  • حسین پناهی حسین پناهی Topics
  • سهراب سپهری سهراب سپهری Topics
  • 3D MAX 3D MAX Topics
  • سیب سرخ حیات سیب سرخ حیات Topics
  • marine trainers marine trainers Topics
  • دوستداران بنان دوستداران بنان Topics
  • ارادتمندان جليل شهناز و حسين عليزاده ارادتمندان جليل شهناز و حسين عليزاده Topics
  • مکانیک ایرانی مکانیک ایرانی Topics
  • خودرو خودرو Topics
  • MAHAK MAHAK Topics
  • اصفهان نصف جهان اصفهان نصف جهان Topics
  • ارومیه ارومیه Topics
  • گیلان شهر گیلان شهر Topics
  • گروه بچه های قمی با دلهای بیکران گروه بچه های قمی با دلهای بیکران Topics
  • اهل دلان اهل دلان Topics
  • persian gulf persian gulf Topics
  • گروه بچه های کرد زبان انجمن نواندیشان گروه بچه های کرد زبان انجمن نواندیشان Topics
  • شیرازی های نواندیش شیرازی های نواندیش Topics
  • Green Health Green Health Topics
  • تغییر رشته تغییر رشته Topics
  • *مشهد* *مشهد* Topics
  • دوستداران داريوش اقبالي دوستداران داريوش اقبالي Topics
  • بچه هاي با حال بچه هاي با حال Topics
  • گروه طرفداران پرسپولیس گروه طرفداران پرسپولیس Topics
  • دوستداران هامون سینمای ایران دوستداران هامون سینمای ایران Topics
  • طرفداران "آقایان خاص" طرفداران "آقایان خاص" Topics
  • طرفداران"مخربین خاص" طرفداران"مخربین خاص" Topics
  • آبی های با کلاس آبی های با کلاس Topics
  • الشتریا الشتریا Topics
  • نانوالکترونیک نانوالکترونیک Topics
  • برنامه نویسان ایرانی برنامه نویسان ایرانی Topics
  • SETAREH SETAREH Topics
  • نامت بلند ایـــران نامت بلند ایـــران Topics
  • جغرافیا جغرافیا Topics
  • دوباره می سازمت ...! دوباره می سازمت ...! Topics
  • مغزهای متفکر مغزهای متفکر Topics
  • دانشجو بیا دانشجو بیا Topics
  • مهندسین مواد و متالورژی مهندسین مواد و متالورژی Topics
  • معماران جوان معماران جوان Topics
  • دالتون ها دالتون ها Topics
  • دکتران جوان دکتران جوان Topics
  • ASSASSIN'S CREED HQ ASSASSIN'S CREED HQ Topics
  • همیار تاسیسات حرارتی برودتی همیار تاسیسات حرارتی برودتی Topics
  • مهندسهای کامپیوتر نو اندیش مهندسهای کامپیوتر نو اندیش Topics
  • شیرازیا شیرازیا Topics
  • روانشناسی روانشناسی Topics
  • مهندسی مکانیک خودرو مهندسی مکانیک خودرو Topics
  • حقوق حقوق Topics
  • diva diva Topics
  • diva(مهندسین برق) diva(مهندسین برق) Topics
  • تاسیسات مکانیکی تاسیسات مکانیکی Topics
  • سیمرغ دل سیمرغ دل Topics
  • قالبسازان قالبسازان Topics
  • GIS GIS Topics
  • گروه مهندسین شیمی گروه مهندسین شیمی Topics
  • فقط خودم فقط خودم Topics
  • همکار همکار Topics
  • بچهای باهوش بچهای باهوش Topics
  • گروه ادبی انجمن گروه ادبی انجمن Topics
  • گروه مهندسین کشاورزی گروه مهندسین کشاورزی Topics
  • آبروی ایران آبروی ایران Topics
  • مکانیک مکانیک Topics
  • پریهای انجمن پریهای انجمن Topics
  • پرسپولیسی ها پرسپولیسی ها Topics
  • هواداران رئال مادرید هواداران رئال مادرید Topics
  • مازندرانی ها مازندرانی ها Topics
  • اتاق جنگ نواندیشان اتاق جنگ نواندیشان Topics
  • معماری معماری Topics
  • ژنتیکی هااااا ژنتیکی هااااا Topics
  • دوستداران بندر لیورپول ( آنفیلد ) دوستداران بندر لیورپول ( آنفیلد ) Topics
  • group-power group-power Topics
  • خدمات کامپپوتری های نو اندیشان خدمات کامپپوتری های نو اندیشان Topics
  • دفاع دفاع Topics
  • عمران نیاز دنیا عمران نیاز دنیا Topics
  • هواداران استقلال هواداران استقلال Topics
  • مهندسین عمران - آب مهندسین عمران - آب Topics
  • حرف دل حرف دل Topics
  • نو انديش نو انديش Topics
  • بچه های فیزیک ایران بچه های فیزیک ایران Topics
  • تبریزیها وقزوینی ها تبریزیها وقزوینی ها Topics
  • تبریزیها تبریزیها Topics
  • اکو سیستم و طبیعت اکو سیستم و طبیعت Topics
  • >>سبزوار<< >>سبزوار<< Topics
  • دکوراسیون با وسایل قدیمی دکوراسیون با وسایل قدیمی Topics
  • یکم خنده یکم خنده Topics
  • راستی راستی Topics
  • مهندسین کامپیوتر مهندسین کامپیوتر Topics
  • کسب و کار های نو پا کسب و کار های نو پا Topics
  • جمله های قشنگ جمله های قشنگ Topics
  • مدیریت IT مدیریت IT Topics
  • گروه مهندسان صنایع گروه مهندسان صنایع Topics
  • سخنان پندآموز سخنان پندآموز Topics
  • مغان سبز مغان سبز Topics
  • گروه آموزش مهارت های فنی و ذهنی گروه آموزش مهارت های فنی و ذهنی Topics
  • گیاهان دارویی گیاهان دارویی صنایع غذایی شیمی پزشکی داروسازی

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


نام واقعی


جنسیت


شماره موبایل


محل سکونت


تخصص ها


علاقه مندی ها


عنوان توضیحات پروفایل


توضیحات داخل پروفایل


رشته تحصیلی


گرایش


مقطع تحصیلی


دانشگاه محل تحصیل


شغل

18 نتیجه پیدا شد

  1. اگر فکر می کنید فقط شما هستید که سرتان شلوغ است، کافی است لحظه ای خود را جای کودکان بگذارید. علاوه بر اینکه به مدرسه می روند، فعالیت های فوق برنامه انجام می دهند، و وقت خود را یا خانواده می گذرانند، باید یاد بگیرند که چگونه هر روز از خود مراقبت کنند. یکی از ضروری ترین مهارت های زندگی که هر کودکی باید بیاموزد، مسواک کردن دندان ها می باشد. اینکه به فرزند خود یاد دهید روزی 2 بار و هر بار 10 دقیقه دندان های خود را مسواک کند، کار سختی نیست اما کمی خلاقیت به خرج دادن می تواند به سلامت دندان های او کمک بزرگی کند. اگر می خواهید با اصول اولیۀ مسواک زدن دندان های فرزاندتان آشنا شوید، فایل تصویری بالا را مشاهده نمایید. خوب اجازه دهید شروع کنیم. 4 دقیقه سرشار از لذت داشته باشید. فقط به اینکه زمان مشخصی را برای مسواک کردن فرزندتان اختصاص دهید و روی آن نظارت کنید، بسنده نکنید بلکه سعی کنید آنرا به اتفاقی هیجان انگیز تبدیل کنید. موسیقی مورد علاقۀ فرزندتان را پخش کنید و یک جشنِ رقص 2 دقیقه ای برگذار کنید. فایل های تصویری یا اپلیکیشن های مخصوص می توانند به گذرِ این مدت زمان کمک کنند. یا سعی کنید یک داستان 2 دقیقه را بخوانید. هر کاری که انجام می دهید، سعی کنید خلاقانه باشد و همیشه این موضوع که زمانِ مسواک زدن زمان هیجان انگیزی است در ذهن فرزندتان باقی بماند. این عادت را ایجاد کنید و به آن پایبند باشید. ممکن است بعد از یک روز طولانی و خسته کننده و یا موارد دیگر مانند تعطیلات ، اجازۀ مسواک نزدن را به فرزندتان بدهید اما سعی کنید این کار را انجام ندهید. هر چقدر که فرزندتان را به انجام این کار عادت دهید، به مرور برای او مسواک کردن آسانتر خواهد شد عادت مسواک کردن فرزندتان را تشویق کنید. چه چیزی برای فرزندتان جذاب است؟ یک جدول پاداش تهیه کنید و اجازه دهید هر بار که مسواک می زند، یک جایزه از این لیست بردارد. اگر اهل کتاب خواندن است، اجازه دهید یک کتاب برای زمان خواب بعنوان جایزه دریافت کند. و یا این جایزه می تواند فقط به سادگی گفتن ” آفرین! من به تو افتخار می کنم که لبخند به این زیبایی داری. بزن قدش!” باشد. شخصیت ها مهم هستند. فرزند شما عاشق چه شخصیتی است؟ بسیاری از برنامه ها و کتاب های مخصوص کودکان و کارتونها داستانهایی دربارۀ مسواک زدن دارند. این داستان ها و برنامه ها را با هم بخوانید و ببینید تا زمان مسواک شدن بتوانید از شخصیت های این برنامه و کتابها استفاده کنید. یک داستان جدید خلق کنید. داستان یا شخصیت مورد علاقۀ فرزند خود را پیدا نکردید؟ خودتان یک داستان بسازید. ممکن است فرزند شما تنها قهرمانی باشد که به جنگ میکروب ها می رود و آنها را از سطوح دندان پاک می کند. به خرید بروید. اجازه دهید فرزند شما مسواک و خمیر دندان خود را انتخاب کند. انتخاب مسواکی که عروسکی است می تواند او را در انجامِ دقیق اینکار ترغیب کند. و خمیر دندان های حاوی فلوراید در رنگ ها و عطر های مختلف موجود هستند. مسواک زدن را به یک اقدام خانوادگی تبدیل کنید. فرزندانتان از شما می آموزند بنابراین سعی کنید مثال خوبی در این زمینه باشید. خانواده ای که با هم مسواک می زنند، دلایل بیشتری برای خندیدن دارند. منبع: کلینیک دندانپزشکی الهیه - مسواک زدن کودکان
  2. بارداری یکی از مراحل مهم زندگی زنان است. تاکنون تنها برای زنان باردار رژیم غذایی سالم پیشنهاد می‌شد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که جیره غذایی پدر نیز قبل از لقاح اهمیت فراوانی بر سلامت فرزندان دارد. پدران با جیره غذایی چرب، مشکلات سلامتی بسیاری برای فرزندان آینده خود ایجاد می‌کنند. تحقیقات علمی مختلف نشان دهنده آن هستند که جیره غذای چرب از راه اسپرم‌ها تاثیری منفی بر سوخت‌و‌ساز و هماهنگی ژن‌های فرزندان می‌گذارند. روزنامه علمی "ساینس" نتیجه مطالعات دوگروه تحقیقی را در این زمینه منتشر کرده است. در دو تحقیق در آمریکا مشخص شده که جیره غذایی چرب در موش‌های نر، سبب ناهماهنگی ژن‌های جنین می‌شود. در تحقیق دیگری همین ناهماهنگی‌های ژنتیک در انسان نیز ثابت شده است. تحقیق گروه اول اعضای گروه تحقیقاتی محقق کی‌چن در دانشگاه نوادای آمریکا به مدت شش ماه چربی مواد غذایی گروهی موش نر را ۶۰ درصد افزایش دادند. در مقایسه با این موش‌ها گروهی دیگر از موش‌های نر قرار داشتند که چربی مواد غذایی شان تنها ۱۰ درصد بود. محققان سپس با اسپرم‌های این موش‌های نر تخمک‌های موش‌های ماده‌ای را بارور کردند. تغذیه موش‌های نوزاد برای هردو گروه یکسان بود. موش‌های نوزاد در ابتدای تولد وزنی یکسان داشتند و هیچ تفاوتی میان این دوگروه نوزاد مشخص نبود. در هفته هفتم تولد موش‌ها آزمایش‌هایی روی موش‌های نوزاد انجام و مشخص شد که سطح گلوکز و انسولین نوزادانی که جیره غذایی پدران‌شان چرب بوده، بسیار بیشتر از موش‌های نوزادی است که جیره غذایی پدران‌شان موادی با چربی کم ۱۰ درصدی بوده است. محققان متوجه شدند که سطح گلوکز و انسولین خون که مقدمه‌ای است برای بیماری دیابت، تا ۱۵ ماهگی این موش‌های نوزاد به تدریج افزایش ‌یافتند. اعضای گروه پژوهشی تیم کی‌چن در دانشگاه نوادای آمریکا در بررسی‌های بعدی خود متوجه شدند که تفاوت‌هایی نیز میان اسید ریبونوکلئیک (RNA) در اسپرم‌‌های گروهی موش‌های نر با جیره غذایی چرب به نسبت گروه موش‌های نر با جیره غذایی عادی وجود داشته‌اند. اسید ریبونوکلئیک (RNA) در اسپرم می‌تواند اطلاعات ژنتیکی را منتقل کند و سبب هماهنگی ژن‌ها شود. تحقیق گروه دوم اعضای گروه تحقیقاتی محقق اولیور جی راندو در دانشکده پزشکی ورچستر در دانشگاه ماساچوست آمریکا نیز به نتایج مشابهی با گروه تحقیقاتی محقق کی‌چن در دانشگاه نوادای آمریکا رسیدند. آنها در جیره غذایی گروهی از موش‌های نر ۱۹ درصد پروتئین و در جیره غذایی گروهی دیگر ۱۰ درصد پروتئین اضافه کردند. اعضای این گروه تحقیقاتی نیز متوجه شدند که فعالیت‌های ژنتیک گروه موش‌های با جیره غذایی پروتئین کم‌تر بیشتر از گروه دیگر بوده و در گروه موش‌های نر با جیره غذایی ۱۹ درصد پروتئین ناهماهنگی ژن‌ها دیده شده است. تحقیق روی انسان چندی پیش تحقیقی در دانشگاه کپنهاگ بر روی انسان‌ها نیز نشان داد که آمادگی چاقی در نسل بعد می‌تواند از طریق اسپرم‌ها منتقل شود. گروه پژوهشی تیم ایدا دونکین در تحقیقات‌اش تغییرات چربی بر اسپرم‌ها را ثابت کرد. در این تحقیق مشخص شد که نوزادان والدین چاق آمادگی بیشتری برای چاق شدن دارند. پژوهشگران با تحقیق روی اسپرم‌های پدران این نوزادن متوجه تغییر حالت این اسپرم‌ها شدند.
  3. وزیر بهداشت ایران بار دیگر بر آلوده بودن محصولات شرکت آب معدنی دماوند تأکید کرد. همزمان رئیس سازمان غذا و دارو نیز گفت، آزمایش‌ها نشان داد که آب تولیدی این شرکت به فاضلاب انسانی آلوده بوده است. حسن هاشمی، وزیر بهداشت ایران، روز دوشنبه (۲۷ مهر/ ۱۹ اکتبر) اظهارات مدیران شرکت آب معدنی دماوند مبنی بر عدم‌ وجود آلودگی در آب‌های تولیدی آن شرکت را رد کرد. هاشمی در سالن همایش‌های رازی با تأکید بر این که "قطعا هیچ کسی نمی‌تواند بدون مدرک و سند حرفی بزند" به مسئولان شرکت آب معدنی دماوند هشدار داد، به سلامت مردم فکر کنند و تسلیم قانون باشند. رسول دیناروند، معاون وزیر بهداشت و رئيس سازمان غذا و داروی ایران، نیز ۲۶ مهر در گفت‌وگو با عصر ایران بر آلودگی آب‌های تولیدی شرکت آب معدنی دماوند تأکید کرد. او گفت: «در آزمایش‌هایی که در شهریور‌ماه بر روی آب‌های تولیدی این شرکت انجام شد مشخص گردید که آب‌های این شرکت به میکروب سودوموناس آلوده است.» دنیاروند می‌گوید، پس از روشن شدن آلودگی آب دستور توقیف این محصول داده شد و از مسئولان آب معدنی دماوند خواسته شد تا هر چه سریع‌تر برای رفع آلودگی‌های میکروبی اقدام کنند. او ادامه داد: «علی رغم ارائه دستور توقف تولید، این شرکت دستور فوق را به خوبی اجرا نکرده و اقدام به توزیع محصولات خود در بازار نمود که در نهایت دستور پلمب خط تولید صادر شد.» آزمایشی که پروانه شرکت را لغو کرد در پی این اقدامات شرکت آب معدنی دماوند اعلام کرد، مشکلات را رفع کرده و شرایط تولید مجدد را پیدا کرده است. اما بعد از آزمایش مجدد بازرسان وزارت بهداشت معلوم شد که در چاه منشأ تولید آب این شرکت میکروب ایکولای وجود دارد. رسول دیناروند می‌گوید: «وجود میکروب ایکولای در آب نشان‌دهنده آلوده بودن آب به فاضلاب انسانی است و لذا بعداز مشخص شدن این نتایج سریعا پروانه تولید آب معدنی دماوند تعلیق شده و این شرکت ملزم به طی فرایندهای میکروب‌زدایی گردید.» به گفته رئیس سازمان غذا و دارو، هم‌اکنون شرکت یادشده فقط اجازه تولید آب آشامیدنی را دارد و مجاز به تولید آب معدنی نیست. در تولید آب معدنی، به دلیل داشتن سرچشمه سالم تصفیه‌ای انجام نمی‌شود، اما در تولید آب آشامیدنی، حتما باید تصفیه آب و سالم‌سازی انجام گیرد. مدیران شرکت آب معدنی دماوند پیش از این وجود هر گونه آلودگی در آب‌های تولیدی آن کارخانه را رد کرده و آن را "سوءتفاهم" دانسته بودند. میشل راسکائو، مدیرعامل این کارخانه گفته بود، نتیجه رسمی از آزمایش‌های سازمان غذا و دارو دریافت نکرده و از آزمایش‌گاه‌های معتبر داخلی و خارجی در مورد سلامت آب‌های تولیدی خود تأییدیه دریافت کرده است. اما دکتر دیناروند می‌گوید: «تمامی مکاتباتی که با مسئولان شرکت آب معدنی دماوند انجام گرفته است و همچنین نتایج آزمایش‌های انجام شده در این آب‌ها به طور مستند در آزمایشگاه مرجع وزارت بهداشت موجود است و به زودی در اختیار خبرنگاران قرار خواهد گرفت.» DW.COM
  4. نتایج تحقیقی که موسسه ملی بهداشت وابسته به وزارت بهداشت آمریکا انجام داده نشان می‌دهد رژیم کم‌چربی برای کاهش وزن 'موثرتر' از رژیم کم‌کربوهیدرات است. این بررسی نشان داد هر دو رژیم اگر باعث کاهش دریافت کالری شوند، چربی بدن را کاهش می‌دهند اما با کم کردن مصرف چربی این کاهش بیشتر از زمانی است که رژیم کم کربوهیدرات رعایت می‌شود. برای این تحقیق به ۱۹ فرد چاق روزی ۲۷۰۰ کالری داده شد. بعد از دو هفته، کالری مصرفی را یا با کاهش چربی یا با کاهش کربوهیدرات به یک سوم تقلیل دادند. این افراد از نظر تمام چیزهایی که می‌خوردند و مقداری که تحرک و ورزش داشته‌اند به دقت زیر نظر بودند. محققان میزان اکسیژن و دی اکسید کربن را در بازدم و میزان نیتروژن را در ادرار آنها اندازه می‌گرفتند تا دقیقا روند سوخت و ساز را در بدن آنها بررسی کنند. پس از شش هفته، آنها که رژیم کم‌چربی داشتند ۴۶۳ گرم از چربی بدنشان را از دست داده بودند، یعنی هشتاد درصد بیشتر از آنها که رژیم کم‌کربوهیدرات داشتند که ۲۴۵ گرم چربی سوزانده بودند. سرپرست این تحقیقات، دکتر کوین هال از موسسه ملی دیابت، گوارش و بیماری‌های کلیوی، می‌گوید: "تمام این اتفاقات در بدن می‌افتند و چربی بدن سوزانده می‌شود، اما با کاهش مصرف چربی این اتفاقات شدیدترند." برخی محققان رژیم کم کربوهیدرات را برای سوزاندن چربی اضافه رژیم موثرتری می‌دانند چون براساس تئوری، با کاهش مصرف کربوهیدرات، انسولین خون کاهش پیدا می‌کند بنابراین ذخائر چربی برای تولید انسولین به مصرف می‌رسند. اما به گفته دکتر هال، این تحقیق نشان می‌دهد انتخاب رژیم کم‌کربوهیدرات توجیه "متابولیک" ندارد. با این وجود تحقیقات نشان می‌دهند در دنیای واقعی، که رژیم‌ها آنقدر سفت و سخت رعایت نمی‌شوند، ممکن است افراد با کاهش مصرف کربوهیدرات، بیشتر وزن کم کنند. از این رو نتیجه مهم این تحقیق که در نشریه متابولیسم سلول منتشر شده این است که بهترین رژیم، رژیمی است که فرد بتواند آن را رعایت کند. به گفته دکتر هال، "اگر برای شما رعایت رژیمی آسان‌تر از رژیم دیگر است و می‌توانید آن را به بطور دائم رعایت کنید، باید همان را انتخاب کنید." اما دکتر سوزان رابرتس و دکتر سای داس از دانشگاه تافتس در اظهار نظری درباره این تحقیق نوشته‌اند که درباره نتایج آن "اختلاف نظر شدیدی" وجود دارد: "این درست که این تحقیق بعضی از ادعاها را درباره فایده رژیم کم کربوهیدرات بی‌اعتبار کرده اما معلوم نیست در درازمدت نتیجه چه باشد: شاید در حال حاضر مهمترین پیام این باشد که برخی انواع کربوهیدرات مناسب هستند، مثل غلات سبوس‌دار با شاخص گلوکز کم." پروفسور سوزان جپ از دانشگاه آکسفورد می‌گوید: "این تحقیق به این نتیجه درست رسیده که بهترین رژیم رژیمی آن است که می‌توانید رعایت آن را ادامه دهید." "تمام رژیم‌ها اگر برنامه غذایی و کاهش کالری آنها را رعایت کنید، موثر هستند چه کم‌چربی چه کم‌کربوهیدرات، اما رعایت رژیم در حرف ساده است بخصوص با در نظر گرفتن اینکه مدت زیادی طول می کشد تا کاهش وزن اتفاق بیفتد." منبع : [Hidden Content]
  5. victoria_r

    بهداشت جنسی در خانمها

    تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری می باشد.در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد.ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش نمی کند. عفونتهای باکتریایی،قارچی،انگلی و عفونتهای ادراری معمولا در زنان شایع است. بطور مختصر با علایم این بیماریها در ادامه مطلب آشنا شوید: *عفونت قارچی(کلامیدیا): ترشحات سفید و پنیری شکل مهبل-تورم و درد در نواحی تناسلی-خارش شدید-مقاربت دردناک. *عفونت باکتریایی: ترشحات سفید،خاکستری و زرد-بوی نامطبوع ماهی-خارش و سوزش-التهاب و تورم خفیف مهبل. *عفونت انگلی(تریکومونا): خارش،سوزش و تورم شدید مهبل-ترشحات کف آلود خاکستری،زرد و یا سبز-بوی نامطبوع ماهی-درد حین ادرار و یا مقاربت جنسی. *عفونت مجاری ادرار: احساس سوزش حین ادرار-وجود خون در ادرار-ادرار با بوی تند و تیره رنگ-اضطرار فراوان برای ادرار کردن حتی زمانی که مثانه نیمه پر باشد- قطره قطره آمدن ادرار-تکرار ادرار. نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان: *پس از ادرار کردن و اجابت مزاج همیشه از سمت جلو به طرف عقب خود را بشویید.این کار از رانده شدن باکتریهای نواحی مقعد به مهبل جلوگیری میکند. *در طی روز لباسهای زیر با جنس الیاف نخی به تن کنید.از پوشیدن لباسهای بدون تهویه مانند لباسهای نایلونی و ساخته شده ازسایر الیاف مصنوعی خودداری کنید.تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زیر بخوابید تا مهبل با جریان هوا در تماس باشد. *از پوشیدن لباسهای تنگ مانند شلوار جین،جوراب شلواری و مایو به مدت طولانی اجتناب کنید. لباسهای گشاد و راحت به تن کنید. *برای شستشوی لباسهای زیر خود از شوینده های غیر معطر و ملایم استفاده کنید. *از وان آب داغ و جکوزی استفاده نکنید. *کاندومها و دیافراگمهای از جنس لاتکس و ژلهای اسپرم کش در برخی از زنان ایجاد حساسیت می کنند که باید از سایر روشهای جلوگیری از بارداری استفاده گردد. *حین مقاربت جنسی از لغزنده کننده های (لوبریکیشن) پایه آب (محلول در آب) و غیر معطر استفاده کنید.از وازلین و لوبریکیشنهای حاوی سیلیکون استفاده نکنید. *لباسهای زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید. *حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید. *از پودر تالک در اطراف مهبل استفاده نکنید زیرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه می دارد. *در صورتی که از تامپون در دوران قاعدگی استفاده می کنید حداکثر آن را هر 4-3 ساعت یکبار عوض کنید.پیش از گذاشتن تامپون دستهای خود را کاملا بشویید.در طی خواب شبانه هیچگاه از تامپون استفاده نکنید و جای آن از پد های بهداشتی استفاده کنید. *نوار بهداشتی (پد) را میبایست هر 6-4 ساعت یکبار (حداکثر 8 ساعت) عوض کرد.پیش از گذاشتن پد نیز دستهای خود را با آب و صابون بشویید. *از تامپون،نوارهای بهداشتی و دستمال توالت معطر استفاده نکنید. *همیشه مهبل و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید.رطوبت رشد میکروبها و قارچها را سرعت می بخشد. *بطور منظم سطح خارجی مهبل را با آب ولرم شستشو دهید.برای شستن مهبل نیازی به استفاده از صابون نمی باشد. *حین استحمام از صابون و شامپوهای غیر معطر و ملایم استفاده کنید.از وان کف صابون نیز استفاده نکنید. *هیچگاه لباسهای خیس و مرطوب را به تن نکنید.چنانچه لباسهایتان خیس شد فورا آن را عوض کنید. *هنگام شامپو کردن و آب کشیدن موها حین استحمام سر خود را بسمت جلو خم کنید تا شامپو با مهبل و ناحیه تناسلی تماس نیابد. *پس از استحمام با یک حوله نرم ناحیه تناسلی را به ملایمت خشک کنید.برای این کار می توانید از سشوار (با درجه باد سرد ) نیز استفاده کنید. *هیچگاه ادرار خود را نگه ندارید. *از دوش مهبل استفاده نکنید.چرا که این عمل ترشحات و باکتریهای طبیعی و محافظ مهبل را می شوید. *پس از استحمام ادرار کنید. *از روابط جنسی پر خطر اجتناب کنید. *در طی روز آب فراوان بنوشید.استرس و وزن خود را نیز کاهش دهید. *مصرف روزانه ماست از بروز عفونتهای قارچی مهبل جلوگیری می کند. *مصرف بی رویه و سر خود آنتی بیوتیکها میکروبهای مفید و طبیعی مهبل را از میان برده و زمینه ابتلا به عفونتهای قارچی را افزایش می دهد. *خانمهای که در دوران حاملگی،شیر دهی و یائسگی می باشند و همچنین خانمهایی که از قرصهای ضد بارداری استفاده می کنند از آنجایی که سطوح هورمونهای بدن آنها دستخوش تغییر می شود می بایست بیشتر بهداشت فردی خود را رعایت کنند.
  6. نرم فزار MSDS Pro اولین نرم افزار از مجموعه نرم افزارهای فارسی ایمنی و بهداشت حرفه ای می باشد که ترجمه برگه های MSDS آن توسط مهندس وحید فرهادفر صورت گرفته است. جزئیات موجود در هر برگه MSDS موجود در نرم افزار MSDS Pro : فرمول شیمیایی ماده شماره اختصاصی ماده شیمیایی (برای دسترسی سریع به سایر اطلاعات مربوط به آن ماده شیمیایی در مراجع معتبر) کد مربوط به حمل و نقل ماده شیمیایی (برای دسترسی سریع به اطلاعات مربوط به ایمنی حمل و نقل آن ماده شیمیایی در مراجع معتبر) شماره ثبت اثرات سمی ماده شیمیایی (برای دسترسی سریع به اطلاعات بیشتر در مورد اثرات سمی آن ماده شیمیایی در مراجع معتبر)، غلظت فوراً خطرناک ماده شیمیایی (پیشنهاد شده توسط سازمان NIOSH) تبدیل واحدها مورد نیاز . . . نام های تجاری مشابه ماده شیمیایی مربوطه روش های اندازه گیری پیشنهاد شده برای ماده شیمیایی توسط دو سازمان NIOSH و OSHA حدود تماس شغلی پیشنهاد شده برای ماده شیمیایی توسط دو سازمان NIOSH و OSHA رسپیراتورهای پیشنهاد شده برای ماده شیمیایی توسط دو سازمان NIOSH و OSHA مشخصات و خواص فیزیکی و شیمیایی ماده شیمیایی مواد ناسازگار و واکنش پذیر با ماده شیمیایی ذکر شده اقدامات بهداشتی در برابر ماده شیمیایی حفاظت فردی مورد نیاز در برابر ماده شیمیایی کمک های اولیه مرتبط با ماده شیمیایی راه های تماس و ورود ماده شیمیایی به بدن انسان نشانه ها و اعضای مورد هجوم در بدن انسان. این مجموعه دربرگیرنده ۶۷۷ ماده شیمیایی بوده که در اکثر صنایع کاربرد داشته و دارای ویژگی های زیر می باشد : به صورت نرم افزاری با قابلیت نصب بر روی سیستم عامل ویندوز و سازگار با نسخه های متفاوت آن از جمله ویندوز ۷ می باشد. هر برگه MSDS به صورت یک صفحه ای بوده لذا بخاطر سپاری آن برای کارگران و همچنین نصب در محل نگهداری مواد شیمیایی در کارگاه مربوطه بسیار ساده می باشد. دسترسی و پیدا نمودن هر ماده شیمیایی مورد نیاز از میان ۶۷۷ ماده موجود در محیط نرم افزار به سرعت و سهولت امکان پذیر می باشد. هر برگه MSDS قابلیت پرینت دارد. هر برگه MSDS قابلیت ذخیره شدن با اسم مربوط به خود و با فرمت pdf را دارا می باشد. دانلود با لینک مستقیم رمز فایل :[Hidden Content]
  7. هرچند وقت يكبار به ديدن دندانپزشك برويم؟ ما بايد هر 6 ماه يكبار يعني دوبار در سال به ديدن دندانپزشك خود برويم. دوبار معاينه دهان و دندان در سال توسط دندانپزشك اين امكان را فراهم مي‌آورد تا وي بتواند سلامت دهان و دندان شما را بررسي نمايد و با پيشگيري به موقع از گسترش و پيشرفت بيماريهاي دهان و دندان كه موجب ايجاد ناراحتي و درمانهاي پيچيده دندانپزشكي و هزينه سنگين مي‌گردند شود. دندانپزشك ممكن است بر اساس تشخيص تاريخ ملاقات‌هاي متوالي بعدي را معين نمايد.
  8. تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن سیب حدود چهار برابر بیشتر از نوشیدنی های گازدار به دندان ها آسیب می رساند. به گزارش سرویس دانش و فناوری برنا، تحقیقات جدید دانشمندان در بریتانیا نشان می دهد خوردن سیب حدود چهار برابر بیشتر از نوشیدنی های گازدار به دندان ها آسیب می رساند. بر اساس گزارش زی نیوز، نتایج این مطالعه همچنین حاکی از آن است خوردن نوشیدنی های الکلی هم برای دندان ها مضر هستند. این در حالی است که مصرف پیازترشی و گریپ فروت که کمتر در رژیم غذایی افراد جای دارد، به این عضو از بدن آسیب نمی رساند. به عقیده این متخصصان، خوردن سیب با سرعت پایین میزان اسیدیته دهان را بالا برده و موجب آسیب به دندان ها می شود. تعدادی از سیب ها هم حاوی چهار قاشق غذاخوری شکر هستند. این میزان قند، سطح اسید دهان را بالا می برد. پزشکان توصیه می کنند سیب به همراه شیر و یا پنیر که هر ۲ دارای کلسیم بوده و اسید را خنثی می کنند، مصرف شود. نوشیدن آب بلافاصله پس از خوردن این میوه هم، تاثیرات منفی آن را از بین می برد. آفتاب
  9. یک دندانپزشک گفت: فلوراید موجود در خمیر دندان برای دندا ن ها کافی نیست. دكتر داریوش نظری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، گفت: فلوراید ماده معدنی است که به طور طبیعی در پوسته زمین یافت می شود و عدم مصرف آن نقش مهمی در پوسیدگی دندان ها دارد. به منظور تامین این ماده بسیاری از کشورها آن را به آب آشامیدنی و یا شیر اضافه کرده اند، اما در کشور ما هنوز این اقدام صورت نگرفته است. وی گفت: ثابت شده است در یک سوم افرادی که از آب آشامیدنی حاوی فلوراید بی بهره اند، پوسیدگی های دندانی ایجاد می شود. نظری افزود: فلوراید در استخوان ها با کلسیم ترکیب می شود و استحکام مینای دندان را به همراه دارد. اما اگر دُز بالای آن مصرف شود باعث ایجاد بیماری هایی از جمله ایجاد لکه های زرد رنگ بر روی دندان و بد رنگ شدن دندان می شود. این دندانپزشك در پایان گفت: هر چند میزان فلوراید موجود در خمیردندان برای تامین فلوراید کافی نیست، اما چون در حال حاضر راه دیگری وجود ندارد بهتر است برای تامین فلوراید، به مصرف خمیر دندان های حاوی این ماده و دهان شویه ها توجه شود.
  10. ● دهان شویه / مورد استفاده: تاول دهان شویه های قدیمی که ضدعفونی کننده هم هستند، می توانند در مورد تاول ها هم مؤثر باشند. کمی پنبه را به لیسترین آغشته کنید و سپس آن را روی محل تاول بمالید. این کار را ۳ بار در روز تکرار کنید تا وقتی که محل تاول خشک شود و دیگر دردی نداشته باشد.
  11. بدون شك يكي از بزرگترين آرزوهاي تمامي‌زنان، داشتن نوزادي سالم و تندرست است. به اين جهت تمامي‌مادران سعي بر آن دارند تا عوامل مؤثر بر بهبود روند بارداري و نتيجه آن را مورد بررسي قرار دهند و تا جاي ممكن از عوامل زيان‌آور دوري جويند. تغييرات زيادي در اثر بارداري در بدن مادر به وجود مي‌آيد و عوامل زيادي در تعيين روند صحيح بارداري و نتيجه بارداري موثر هستند. يكي از مهم‌ترين و اصلي‌ترين نكات، تغذيه مادر باردار مي‌باشد. زيرا رشد و نمو كامل جنين رابطه تنگاتنگي با تغذيه مادر داشته، تامين نيازهاي او با دريافت مواد مغذي مادر عجين شده، تنها راه برآوردن نيازهاي انرژي و ساختاري او به واسطه جفت است. به علاوه تغييرات فيزيولوژيك خاص اين دوران را نيز بايد مد نظر داشت چرا كه متابوليسم موادغذايي و حتي نياز به آنها در اين مدت تغيير مي يابد. بنابراين توجه به اين تغييرات وتنظيم يك برنامه غذايي متناسب با آن در اين دوران ضروري به نظر مي رسد. تغييرات وزن در دوران بارداري بسيار متغيير بوده و در محدوده اي از كاهش وزن تا افزايش 23 كيلو گرمي و ياحتي بيشتر قرار گرفته است. در دو سوي اين محدوده، شيوع عوارض باليني افزايش مي يابد اما در بين اين حد، طبيعي محسوب مي شود. هيچ تغيير وزني در طول بارداري را نمي توان به عنوان الگوي طبيعي تعيين كرد و ديگران را نسبت به آن سنجيد زيرا اگر الگوهاي تغيير وزن بسيار متنوع هستند. به طور معمول زنان باردار در طول حاملگي حدود 10 تا 12 كيلوگرم اضافه وزن دارند. افزايش وزن بدن در طول حاملگي به صورت يكنواخت نيست. در 3 ماهه اول افزايش وزن آهسته و حدود يك تا دو كيلوگرم در هفته مي‌باشد. البته هر گونه تغيير وزن ناگهاني بايد گزارش داده شود.
  12. در دهان انسان به‌طور طبیعی ۳۲ دندان وجود دارد. از این تعداد، ۱۲ دندان آسیاب بزرگ، ۸ دندان آسیاب کوچک، ۸ دندان ثنایا و ۴ دندان نیش است. جالب است بدانید که در انسان‌های اولیه تعداد دندان‌ها بیشتر از این هم بوده است و با تکامل بشر و کاهش نیاز او به جویدن غذاهای سخت، تعداد دندان‌ها کمتر شده است. دندان عقل به سومین دندان آسیاب بزرگ اطلاق می‌شود. این دندان کمی دیرتر از دندان‌های دیگر رشد می‌کند و در سنین ۱۷ تا ۲۱ سالگی‌ می‌روید. با رشد انسان و کوچک شدن فک، فضا برای رشد دندان عقل محدود شده و در نتیجه دندان عقل خود را به شکل نهفته و نیمه ‌نهفته نشان می‌دهد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، تحقیقات انجام شده در زمینه دندان‌های عقل نشان می‌دهد که این دندان‌ها در بسیاری ازموارد، مشکل‌ساز بوده و به جراحی ختم شده‌اند. دندان‌های عقل بعد از پوسیدگی، موجب پوسیدگی دندان‌های مجاور و عفونت در اطراف می‌شود و گاهی نیز با بستری ‌شدن در بیمارستان و جراحی همراه است. از طرفی دندان عقل با توجه به اینکه در آخرین ردیف دندان‌ها رشد می‌کند وجای کمی برای رشد آن وجود دارد، به دندان‌های‌ مجاور فشار آورده و سبب کج قرار گرفتن دندان‌های دیگر می‌شود. همچنین این دندان‌ها باعث بروز دردهایی در ناحیه مفصل فک، گوش، چشم و سر می‌شود و برای مقابله با پیدایش چنین دردهایی، بهتر است که دندان‌های عقل توسط پزشک متخصص کشیده شود. انحراف از مسیر طبیعی در هر دو جهت کاهش یا افزایش تعداد دندان‌ها رخ می‌دهد ،‌طوری که ممکن است در برخی افراد دندان اضافی و در برخی افراد کمبود تعداد دندان وجود داشته باشد.
  13. دوستان اندیشمند من دراینجا یه تصویر قرار میدم شما بگین اینچیه یا شبیه چی هست ( ممکنه جوابتون کمی هم باعث شوخی بشه اشکال نداره ) اگه اولش معلوم نشد کم کم با نمایی بهتر نشون داده میشه شروع کنید به نظر شما این چی میتونه باشه ?? به دوصورت اپ لود شده
  14. خلاصه : ويروس هپاتيت آ يک عفونت بسيار مسري است که باعث عفونت کبد مي‏شود. اين بيماري به کمبود آب و عدم رعايت بهداشت وابسته است. در سال حداقل 1/5 ميليون مورد باليني از اين بيماري مشاهده مي‏شود و اين تعداد در حال رشد است. فراگيري هپاتيت آ در افراد بالغ مستعد، بيشتر است. متن اين خبر به صورت pdf قابل دريافت مي باشد( )
  15. غذاهای آماده و صنعتی از نظر میزان نمک و روغن در حد استاندارد نیست و موجب افزایش چربی و فشارخون و بروز بیماری قلبی می شود رییس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت ایران گفت:غذاهای آماده و صنعتی از نظر میزان نمک و روغن در حد استاندارد نیست و مصرف این غذاها سبب افزایش چربی و فشارخون و بروز بیماری قلبی می شود. دکتر امامی با اشاره به شعار امسال سازمان جهانی بهداشت که‌ سلامت و شهرنشینی است افزود: در شهرها، مردم به علت عجله‌ای که برای فعالیت های روزانه دارند، اغلب از خودروی شخصی استفاده می‌کنند و تحرک کافی ندارند و علاوه بر آن از غذاهای آماده و کنسروی زیاد استفاده می‌کنند که از نظر میزان نمک و روغن در حد استاندارد نیستند. وی همچنین گفت: نکته مهم دیگر در زندگی شهرنشینی این است که بیشتر مردم از خوردن میوه و سبزی های تازه غافل می شوند و بیشتر غذاهای چرب مصرف می‌کنند. رییس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت با اشاره به پیش بینی سه برابر شدن بیماری‌های قلبی عروقی در سال آینده تاکید کرد: اگر شیوه زندگی مردم تغییر نکند یعنی زندگی بی‌تحرک و مصرف غذاهای آماده و پرچرب همچنان ادامه داشته باشد، آمار بیماری‌های قلبی عروقی، چاقی، دیابت و فشارخون بیش از این افزایش خواهد یافت.
  16. مهمان

    بهداشت حفرات بینی

    شست و شوی روزانه حفره‌ های بینی با محلول آب و نمک ‌یکی از موثرین راههای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی، است. استفاده آزمایشی از این روش بسیار قدیمی در ارتش آلمان، ثابت کرد که ابتلا به انواع سرماخوردگی ۶ برابر کمتر می‌شود. شست و شوی روزانه بینی از بیماریهای سرما خوردگی، سرفه، التهاب چشم، بینی و گلو ، التهاب سینوسهای پیشانی، سردرد، خستگی و بیخوابی جلوگیری می کند. این عمل به هنگام سرما خوردگی؛ مجاری تنفسی را باز می‌کند. استفاده از آب ‌و نمک برای تمیز کردن سوراخهای بینی یکی از روشهای بسیار قدیمی است که استفاده از آن از قرنها پیش در هندوستان رایج بوده است.
  17. روز بهداشت محيط
  18. pashaa

    بهداشت آب

    :ws11:بهداشت آب:ws11:
×
×
  • جدید...