رفتن به مطلب

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'ویتامین a'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • انجمن نواندیشان
  • فنی و مهندسی
  • علوم پزشکی
  • علوم پایه
  • ادبیات و علوم انسانی
  • فرهنگ و هنر
  • مراکز علمی
  • مطالب عمومی
  • مکانیک در صنعت مکانیک در صنعت Topics
  • شهرسازان انجمن نواندیشان شهرسازان انجمن نواندیشان Topics
  • هنرمندان انجمن هنرمندان انجمن Topics
  • گالری عکس مشترک گالری عکس مشترک Topics
  • گروه بزرگ مهندسي عمرآن گروه بزرگ مهندسي عمرآن Topics
  • گروه معماری گروه معماری Topics
  • عاشقان مولای متقیان علی (ع) عاشقان مولای متقیان علی (ع) Topics
  • طراحان فضای سبز طراحان فضای سبز Topics
  • بروبچ با صفای مشهدی بروبچ با صفای مشهدی Topics
  • سفيران زندگي سفيران زندگي Topics
  • گروه طرفدارن ا.ث.میلان وبارسلونا گروه طرفدارن ا.ث.میلان وبارسلونا Topics
  • طرفداران شياطين سرخ طرفداران شياطين سرخ Topics
  • مهندسی صنایع( برترین رشته ی مهندسی) مهندسی صنایع( برترین رشته ی مهندسی) Topics
  • گروه طراحی unigraphics گروه طراحی unigraphics Topics
  • دوستداران معلم شهید دکتر شریعتی دوستداران معلم شهید دکتر شریعتی Topics
  • قرمزته قرمزته Topics
  • مبارزه با اسپم مبارزه با اسپم Topics
  • حسین پناهی حسین پناهی Topics
  • سهراب سپهری سهراب سپهری Topics
  • 3D MAX 3D MAX Topics
  • سیب سرخ حیات سیب سرخ حیات Topics
  • marine trainers marine trainers Topics
  • دوستداران بنان دوستداران بنان Topics
  • ارادتمندان جليل شهناز و حسين عليزاده ارادتمندان جليل شهناز و حسين عليزاده Topics
  • مکانیک ایرانی مکانیک ایرانی Topics
  • خودرو خودرو Topics
  • MAHAK MAHAK Topics
  • اصفهان نصف جهان اصفهان نصف جهان Topics
  • ارومیه ارومیه Topics
  • گیلان شهر گیلان شهر Topics
  • گروه بچه های قمی با دلهای بیکران گروه بچه های قمی با دلهای بیکران Topics
  • اهل دلان اهل دلان Topics
  • persian gulf persian gulf Topics
  • گروه بچه های کرد زبان انجمن نواندیشان گروه بچه های کرد زبان انجمن نواندیشان Topics
  • شیرازی های نواندیش شیرازی های نواندیش Topics
  • Green Health Green Health Topics
  • تغییر رشته تغییر رشته Topics
  • *مشهد* *مشهد* Topics
  • دوستداران داريوش اقبالي دوستداران داريوش اقبالي Topics
  • بچه هاي با حال بچه هاي با حال Topics
  • گروه طرفداران پرسپولیس گروه طرفداران پرسپولیس Topics
  • دوستداران هامون سینمای ایران دوستداران هامون سینمای ایران Topics
  • طرفداران "آقایان خاص" طرفداران "آقایان خاص" Topics
  • طرفداران"مخربین خاص" طرفداران"مخربین خاص" Topics
  • آبی های با کلاس آبی های با کلاس Topics
  • الشتریا الشتریا Topics
  • نانوالکترونیک نانوالکترونیک Topics
  • برنامه نویسان ایرانی برنامه نویسان ایرانی Topics
  • SETAREH SETAREH Topics
  • نامت بلند ایـــران نامت بلند ایـــران Topics
  • جغرافیا جغرافیا Topics
  • دوباره می سازمت ...! دوباره می سازمت ...! Topics
  • مغزهای متفکر مغزهای متفکر Topics
  • دانشجو بیا دانشجو بیا Topics
  • مهندسین مواد و متالورژی مهندسین مواد و متالورژی Topics
  • معماران جوان معماران جوان Topics
  • دالتون ها دالتون ها Topics
  • دکتران جوان دکتران جوان Topics
  • ASSASSIN'S CREED HQ ASSASSIN'S CREED HQ Topics
  • همیار تاسیسات حرارتی برودتی همیار تاسیسات حرارتی برودتی Topics
  • مهندسهای کامپیوتر نو اندیش مهندسهای کامپیوتر نو اندیش Topics
  • شیرازیا شیرازیا Topics
  • روانشناسی روانشناسی Topics
  • مهندسی مکانیک خودرو مهندسی مکانیک خودرو Topics
  • حقوق حقوق Topics
  • diva diva Topics
  • diva(مهندسین برق) diva(مهندسین برق) Topics
  • تاسیسات مکانیکی تاسیسات مکانیکی Topics
  • سیمرغ دل سیمرغ دل Topics
  • قالبسازان قالبسازان Topics
  • GIS GIS Topics
  • گروه مهندسین شیمی گروه مهندسین شیمی Topics
  • فقط خودم فقط خودم Topics
  • همکار همکار Topics
  • بچهای باهوش بچهای باهوش Topics
  • گروه ادبی انجمن گروه ادبی انجمن Topics
  • گروه مهندسین کشاورزی گروه مهندسین کشاورزی Topics
  • آبروی ایران آبروی ایران Topics
  • مکانیک مکانیک Topics
  • پریهای انجمن پریهای انجمن Topics
  • پرسپولیسی ها پرسپولیسی ها Topics
  • هواداران رئال مادرید هواداران رئال مادرید Topics
  • مازندرانی ها مازندرانی ها Topics
  • اتاق جنگ نواندیشان اتاق جنگ نواندیشان Topics
  • معماری معماری Topics
  • ژنتیکی هااااا ژنتیکی هااااا Topics
  • دوستداران بندر لیورپول ( آنفیلد ) دوستداران بندر لیورپول ( آنفیلد ) Topics
  • group-power group-power Topics
  • خدمات کامپپوتری های نو اندیشان خدمات کامپپوتری های نو اندیشان Topics
  • دفاع دفاع Topics
  • عمران نیاز دنیا عمران نیاز دنیا Topics
  • هواداران استقلال هواداران استقلال Topics
  • مهندسین عمران - آب مهندسین عمران - آب Topics
  • حرف دل حرف دل Topics
  • نو انديش نو انديش Topics
  • بچه های فیزیک ایران بچه های فیزیک ایران Topics
  • تبریزیها وقزوینی ها تبریزیها وقزوینی ها Topics
  • تبریزیها تبریزیها Topics
  • اکو سیستم و طبیعت اکو سیستم و طبیعت Topics
  • >>سبزوار<< >>سبزوار<< Topics
  • دکوراسیون با وسایل قدیمی دکوراسیون با وسایل قدیمی Topics
  • یکم خنده یکم خنده Topics
  • راستی راستی Topics
  • مهندسین کامپیوتر مهندسین کامپیوتر Topics
  • کسب و کار های نو پا کسب و کار های نو پا Topics
  • جمله های قشنگ جمله های قشنگ Topics
  • مدیریت IT مدیریت IT Topics
  • گروه مهندسان صنایع گروه مهندسان صنایع Topics
  • سخنان پندآموز سخنان پندآموز Topics
  • مغان سبز مغان سبز Topics
  • گروه آموزش مهارت های فنی و ذهنی گروه آموزش مهارت های فنی و ذهنی Topics
  • گیاهان دارویی گیاهان دارویی صنایع غذایی شیمی پزشکی داروسازی

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


نام واقعی


جنسیت


شماره موبایل


محل سکونت


تخصص ها


علاقه مندی ها


عنوان توضیحات پروفایل


توضیحات داخل پروفایل


رشته تحصیلی


گرایش


مقطع تحصیلی


دانشگاه محل تحصیل


شغل

2 نتیجه پیدا شد

  1. حتما از این مواد مغذی و ویتامین ها را استفاده کنید کلسیم نه تنها برای قوی شدن استخوان ها و دندان های مورد نیاز است ، بلکه برای انقباض ماهیچه ها و سوخت و ساز انرژی نیز ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که کمبود کلسیم همچنین می تواند باعث آزاد شدن کلسیترول شود ، هورمونی که باعث می شود شما بتوانید چربی را ذخیره کنید. منابع خوب پنیر ، بادام ، دانه کنجد ، ساردین ، ماست بیوتین این نقش مهمی در تبدیل کربوهیدرات ها ، چربی ها و پروتئین ها به انرژی دارد. همچنین به سالم نگاه داشتن مو و پوست کمک می کند و مانع از تغییر رنگ موهای شما می شود (به هرحال برای مدتی). منابع خوب کره بادام زمینی ، جو دوسر ، زرده تخم مرغ ، فندق ، بادام اهن آهن بخشی از هموگلوبین را تشکیل می دهد ، رنگدانه ای که اکسیژن را از ریه ها به عضلات منتقل می کند. همچنین برای حفظ سطح بالای انرژی بسیار ضروری است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. منابع خوب زردآلو خشک ، ساردین ، غلات سبوس دار ، گوشت گوزن ویتامین سی این آنتی اکسیدان قدرتمند به سوخت و ساز بدن کربوهیدرات ها کمک می کند و بدن را از استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش محافظت می کند. همچنین به بدن کمک می کند تا آهن را جذب کند و از عفونت های ناشی از انرژی محافظت می کند. منابع خوب فلفل سبز ، کلم بروکلی ، دانه های سیاه ، مرکبات سلنیوم این ماده معدنی اساسی است که برای تقویت سیستم ایمنی ، مبارزه با سرطان و جلوگیری از بیماری های قلبی. همچنین می تواند روحیه شما را حفظ کند ، از افسردگی جلوگیری کرده و از آسیب رادیکال آزاد در تمرینات وزنه برداری جلوگیری کند. منابع خوب ماهی تازه ، تخمه آفتابگردان ، نان سبوس دار ، آجیل برزیل امگا 3 دریافت اسیدهای چرب امگا 3 از رژیم غذایی ما ضروری است ، زیرا بدن قادر به ساخت آنها نیست. مردانی که این چربی ها را می خورند ، جریان خون بهبود یافته و قلب سالم تری دارند. چربی ها همچنین گرسنگی را سرکوب می کنند و به شما در کاهش وزن کمک می کنند. منابع خوب آجیل برزیل ، روغن بذر کتان ، ماهی آزاد ، ماهی خال مخالی یا خال خالی ، گردو ویتامین دی این ویتامین به بدن کمک می کند تا کلسیم و فسفر را جذب کند. کلسیم برای انقباضات عضلات ضروری است ، در حالی که فسفر در سنتز ATP ، شکل قابل استفاده انرژی در بدن نقش دارد. منابع خوب ماهی روغنی ، روغن زیتون ، تخم مرغ ، ماست ، دانه آفتابگردان ویتامین B12 ویتامین B12 در تشکیل گلبول های قرمز و تبدیل مواد غذایی به انرژی نقش دارد. همچنین تضمین می کند که مغز و ماهیچه ها با هم ارتباط برقرار کنند ، که بر رشد و هماهنگی ماهیچه ها تأثیر می گذارد. منابع خوب تخم مرغ ، مارمیت ، گوشت ، شیر ، مواد معدنی مس به عنوان سومین ماده معدنی موجود در بدن ، مس به محافظت از سیستم قلبی و عروقی ، عصبی و اسکلتی کمک می کند. همچنین تاندون های مورد نیاز برای بلند کردن وزنه ها را تقویت می کند. منابع خوب بادام زمینی ، ساردین موجود در سس گوجه فرنگی ، خرچنگ ، دانه آفتابگردان منیزیم منیزیم که در ماهیچه ها ، بافت های نرم و مایعات بدن وجود دارد ، نقش مهمی در انقباض عضلات دارد و به تقویت سطح انرژی شما کمک می کند. همچنین می تواند خستگی و گرفتگی عضلات را کاهش دهد. منابع خوب سبزیجات برگ سبز ، سیر ، دانه ها ، آجیل ، سبوس ریبوفلاوین به عنوان ویتامین B2 شناخته می شود ، ریبوفلاوین از تجزیه پروتئین ، کربوهیدرات ها و چربی ها که به انرژی تبدیل شده اند کمک می کند و همچنین از آنتی اکسیدان ها در بدن پشتیبانی می کند. منابع خوب ذرت ، اسفناج ، تخم مرغ ، مارمیت ، مرغ فلز روی روی بدن شما را قادر به تولید تستوسترون عضله سازی می کند. همچنین باعث بهبودی در ورزش می شود ، باروری را افزایش می دهد و تعداد سلول های T ضد عفونی شما را افزایش می دهد. منابع خوب گوشت قرمز ، تخم مرغ ، پالس ، تخم کدو ، پنیر ترجمه و ویرایش محمد علی میرمحمدی [Hidden Content]
  2. مهمان

    دژنراسیون ماکولا

    ماکولا قسمت مرکزی وحساس پرده شبکیه چشم و مسئول ماکولاو مستقیم است. در این بیماری تخریب این ناحیه شبکیه رخ می دهد. بر اساس گزارشات این بیماری شایعترین علت کوری در جهان است. دژنراسیون ماکولا بر دو نوع است: خشک (Dry) و تَر (Wet). نوع خشک شایعتر بوده و حدود ۹۰% بیماران به این نوع مبتلا می شوند. نوع تَر معمولا با کاهش دید شدیدتر و جدی تری همراه است. دژنراسیون ماکولا در افراد بالای ۶۵ سال شایعتر می باشد. اکثر موارد این بیماری با افزایش سن بوجود می آیند. ارث و تاثیرات دارویی نیز از علل ایجاد آن می باشند.
×
×
  • جدید...