دفتر مدیریت تالار روانشناسی

[Himmler 22,171]

متاسفانه مدیریت تالار با منه لزومی به حذف پستی نمی بینم

می تونین در صورت تمایل پست های خودتون رو حذف کنید!

 

 

حتما این کار رو میکنم . نگرانی ندارم . شما بگرد ادغام کن . زور گویی رو ادامه بده منم مال خودم را البته حدف میکنم .. دلم میخواد و حذف میکنم .. کسی که تاپیک میزنه باید سواد و توان اپدیت کردنش رو خودش داشته باشه نه به خرج دیگران تاپیک های بدرد نخور خودشو اپ کنه :a030::a030::a030:

 

.. متاسفم

[Mohammad Aref 120,438]

حتما این کار رو میکنم . نگرانی ندارم . شما بگرد ادغام کن . زور گویی رو ادامه بده منم مال خودم را البته حدف میکنم .. دلم میخواد و حذف میکنم .. کسی که تاپیک میزنه باید سواد و توان اپدیت کردنش رو خودش داشته باشه نه به خرج دیگران تاپیک های بدرد نخور خودشو اپ کنه :a030::a030::a030:

 

.. متاسفم

 

خیلی شرمنده ولی یکی از وظایف مدیریت همین مرتب کردن تالارا هستش.

اینکه یه تاپیک به طور مثال 3 ماه آپدیت نشه، دلیل نمیشه تاپیک مشابه در کنارش زده بشه و توقع ادغام کردن هم نباشه.

از زمان تاپیک 2 سال هم که بگذره باز اگر مطلب مشابه قراره زده بشه تو همون تاپیک زده بشه و اگر زده نشد، یکی از مسئولیت های مدیر همینه که اینها رو با هم ادغام کنه. وگرنه بعد از چند سال تالار میشه بازار شام.

 

لطفاً به فعالیت های دوستان بی احترامی نکنید. این طرز صحبت که تاپیک هاشون رو بدرد نخور قلمداد می کنید یه نوع توهین و بی احترامی هستش. امیدوارم بیشتر مراعات کنید. منم واسه شما متأسفم.

 

اگه قرار باشه سخت گیرانه هم به قضیه نگاه کنیم شما طبق قوانینی که هنگام ثبت نام تأیید کردین موظف هستین طبق قوانین انجمن، از زدن تاپیک های مشابه خودداری کنید و این مطالب رو در تاپیک های مربوطه که در تالار و انجمن هست بزنید و مطالب رو ادامه بدین.

[Himmler 22,171]

خیلی شرمنده ولی یکی از وظایف مدیریت همین مرتب کردن تالارا هستش.

اینکه یه تاپیک به طور مثال 3 ماه آپدیت نشه، دلیل نمیشه تاپیک مشابه در کنارش زده بشه و توقع ادغام کردن هم نباشه.

از زمان تاپیک 2 سال هم که بگذره باز اگر مطلب مشابه قراره زده بشه تو همون تاپیک زده بشه و اگر زده نشد، یکی از مسئولیت های مدیر همینه که اینها رو با هم ادغام کنه. وگرنه بعد از چند سال تالار میشه بازار شام.

 

لطفاً به فعالیت های دوستان بی احترامی نکنید. این طرز صحبت که تاپیک هاشون رو بدرد نخور قلمداد می کنید یه نوع توهین و بی احترامی هستش. امیدوارم بیشتر مراعات کنید. منم واسه شما متأسفم.

 

اگه قرار باشه سخت گیرانه هم به قضیه نگاه کنیم شما طبق قوانینی که هنگام ثبت نام تأیید کردین موظف هستین طبق قوانین انجمن، از زدن تاپیک های مشابه خودداری کنید و این مطالب رو در تاپیک های مربوطه که در تالار و انجمن هست بزنید و مطالب رو ادامه بدین.

 

دشمنت شرمنده رییس

 

 

.. در مقابل این بر خورد منم نوشتم متاسفم:

 

متاسفانه مدیریت تالار با منه لزومی به حذف پستی نمی بینم

به ایشان یاد بدهید این حق معنوی هر نویسنده پست و هر استارتر تاپیکی هستش که پست یا تاپیکش به درخواست خودش حذف بشه ..

مدریت ایشان البته قابل درک و نیز احترامه . منم براشون احترام میذارم .

 

موفق باشند.

[Mohammad Aref 120,438]

کاربر خودش ابزار حذف و ویرایش پست خودش رو داره.

مدیر تالار به صلاحدید تالار نظرشو میده و موظف نیست به تمام درخواستها حتی اگه غیرمنطقی هم باشه پاسخ مثبت بده.

[*Sanaz* 10,640]

مدیر جون کجایی؟

این تالار رو خیلی خوب مرتب میکردی،چرا نیستی؟

[Mohammad Aref 120,438]

مدیر جون کجایی؟

این تالار رو خیلی خوب مرتب میکردی،چرا نیستی؟

 

مدیر تالار یه مدت مرخصی هستش.

ایشالا زودتر میادش

[سیندخت 18,785]

امکانش هست یه بخشی رو تو تالار ایجاد کنید برای قرار دادن فایل های صوتی و تصویری؟ :w127:

[pari daryayi 22,938]

امکانش هست یه بخشی رو تو تالار ایجاد کنید برای قرار دادن فایل های صوتی و تصویری؟ :w127:

چرا که نه عزیزم

ولی تو چه زمینه ای؟

چه فایلهایی هستند؟

باید درخواستش رو به محمد بدم

[سیندخت 18,785]

چرا که نه عزیزم

ولی تو چه زمینه ای؟

چه فایلهایی هستند؟

باید درخواستش رو به محمد بدم

 

نمی دونم!!

عجیبه ها.....ولی خب نمیدونم:5c6ipag2mnshmsf5ju3

مثلا فایل های صوتی از روانشناسای مختلف یا یه چیزی تو همین مایه ها !!:5c6ipag2mnshmsf5ju3

[pari daryayi 22,938]

نمی دونم!!

عجیبه ها.....ولی خب نمیدونم:5c6ipag2mnshmsf5ju3

مثلا فایل های صوتی از روانشناسای مختلف یا یه چیزی تو همین مایه ها !!:5c6ipag2mnshmsf5ju3

گرفتم

باشه عزیزم

دستت واسه پشنهادت درد نکنه:vi7qxn1yjxc2bnqyf8v

[BM663 10]

با سلام خدمت دوستان عزیز

 

استاد درس روانشناسی 2 مون گفته تو زبان انگلیسی 600 تا لغت هست که معنی هیجان رو میده.... تو فارسی هم به این تعداد نداریم.

 

الان من از این 600 تا به 100 تا لغت که معنی هیجان میده رو نیاز دارم و تو فارسی هم معنی خاصی براش گیر نیاوردم..:icon_pf (34):

 

اگه کسی اطلاعاتی داره کمکم کنه لطفا .....

 

با تشکر..!!! :w73::icon_pf (17):

[pari.v 10,304]

پذیرش سفارت در تالار شهرسازی

[hanna rad 11]

سلام خسته نباشين لطفا در مورد موسيقي درماني اطلاعاتي بهم بدين با ذکر منبع لطفا

[masi eng 47,044]

سلام خسته نباشين لطفا در مورد موسيقي درماني اطلاعاتي بهم بدين با ذکر منبع لطفا

 

تاریخچه پیدایش موسیقی درمانی

 

 

تاریخچه استفاده ازموسيقي به عنوان روشی برای درمان به زمان ارسطو و افلاطون باز می‌گردد. از آن زمان به بعد رگه‌هایی از استفاده از اصوات و آهنگها برای درمان بیماریهای مختلف بکار رفته است. اما در قرن بیستم فکر رسمی استفاده از موسیقی برای درمان مصدومین جنگ جهانی اول آغاز شد و هر چند استفاده از این روش درمانی با مشکلاتی همراه بود که با قدمهایی که برداشته شد، بتدریج این شاخه درمانی تکامل یافت و انجمنهای متعددی تشکیل گردید. بطوری که در سال 1944 اولین برنامه آموزش موسیقی درمانی در جهان در دانشگاه میشیگان آغاز شد.

 

در سال 1950 انجمن موسیقی درمانی آغاز به کار کرد. در سال 1971 انجمن موسیقی درمانی آمریکا یا AAMT آغاز به کار کرد. در سال 1985 فدراسیون جهانی موسیقی درمانی در سطح بین المللی به ثبت رسید. انجمن موسیقی درمانی ایرانی با اهداف بالا بردن سطح آگاهی افراد از فرآیند موسیقی درمانی و فواید آن و بالا بردن امکانات تخصصی برای استفاده از این شیوه درمانی فعالیت خود را آغاز کرده است.

 

 

 

روشهاي موسيقي درماني:

 

در موسیقی درمانی دو روش اساسی وجود دارد: روش فعال و روش غیر فعال ، روش غیر فعال شامل شنیدموسيقي است که بیماری با گوش دادن و شنیدن موسیقی که در حال نواخته شدن است، مورد درمان قرار می‌گیرد. در این روش بیشترین تأثیر عملکرد در جهت برانگیختن و تأثیر واکنشهای عاطفی و ذهنی است. در حالی که در روش موسیقی درمانی فعال که نواختن ، خواندن و حرکات موزون اساس کار است. واکنشهای مختلف عاطفی ، ذهنی ، جسمی و حرکتی تحریک و برانگیخته می‌شوند. برنامه‌ها و روشهای موسیقی درمانی متنوع و متناسب با نیاز افراد تنظیم و تدارک دیده می‌شود. محورهای اصلی برنامه‌هایموسيقي درماني شامل شنیدن موسیقی متناسب و آرام بخش و نواختن موسیقی در گروههای منظم و یا انفرادی خواندن آوازها ، ترانه‌های فردی و یا گروهی می‌باشد.

 

 

 

موسيقي درمانگر كيست؟

 

انجام و ارائه روش درمانی توسط هر فردی جایز نیست. موسیقی درمانگرها افرادی متخصص هستند که در زمینه‌های مختلف موسیقی و شاخه‌های درمانی ، آموزش دیده‌اند. بلکه آنهایی صلاحیت دارند که با اساس بیماریها ، درمانهای مختلف آنها ، روانشناسی موسیقی و ... آشنا هستند و شایستگی فردی و تخصصی لازم را در این زمینه دارا هستند.

 

 

 

 

 

درموسيقي درماني از چه موسيقي استفاده مي شود؟

 

موسیقی انواع مختلف دارد، برخی آرام و برخی تند هستند. در هر حال تأثیر موسیقی‌های مختلف بر ذهن و سلامت انسان متفاوت است. برخی از انواع موسیقی نه تنها نقش بهبود دهنده ندارند، بلکه معمولا برای کارکردهای مختلف مغز و روح انسان نیز مضر به شمار می‌روند و در صورت تداوم به گوش دادن یا نواختن آنها مشکلاتی را برای فرد بوجود خواهد آورد. در فرآیند درمان با موسیقی از نواحی از موسیقی استفاده می‌شود که القاء آرامش و نشاط ذهنی را به همراه دارند و باعث تجدید قوا و بهبود کارکردهای مغز می‌شوند. این دسته از موسیقی‌ها با ایجاد تأثیرات مختلف از جمله تقویت اراده و روحیه بیماران فرآیند درمان را سرعت می‌بخشند.

 

 

 

چه بيماريهايي با موسيقي درماني درمان مي شوند؟

 

طیف وسیعی از بیماریها در طی فرآیند درمان بهبود پیدا کرده‌اند. این بیماریها طبقات مختلف با علل مختلف را در بر می‌گیرند. بطور کلی عمدتا بیماریهایی که به نحوی با مسائل روانی فرد در ارتباط هستند یا حالات روانی می‌تواند نقش مؤثری در بهبود آنها داشته باشند، در پاسخ مثبت به موسیقی درمانی شناخته شده هستند. همچنین بیماریهای جسمی که منشأ روانی دارند با این روش بهبود پیدا می‌کنند

 

طبیعت احساسی موسیقی میتونه باعث خود اگاهی، بینش و تعیین احساسات بشه. موسیقی تداعی ها، تصورات و تمایلات رو جوری تحریک می کنه که با فرآیندهای کلامی و روانکاوی ممکن نیست. موسیقی درمانی گروهی صحیح در درمان افراد پرخاشگر، شیدا و مجنون اثر بخش بوده.

امروزه در خیلی از امکانات رواندرمانی موسیقی درمانی به عنوان بخشی از اونا مورد استفاده قرار می گیره. در بیماریهای زیر موسیقی درمانی میتونه به خوبی مکمل یا حتی جایگزین درمان سنتی بشه:

جنون جوانی- اختلالات خلقی (مثل افسردگی و شیدایی) - اختلالات شخصیت- اختلالات اضطرابی- اختلالات جسمی مغز- سوء استفاده از مواد (میشه گفت همون اعتیاده)- اختلالات خوردن و اختلالات روحی دوران کودکی.

بسته به اینکه مشکل بیمار چی باشه از انواع مختلف موسیقی استفاده میشه. البته مهارت رواندرمان هم در انتخاب نوع موسیقی اثر داره. موسیقی درمانی یه روش انعطاف پذیر و سازش پذیره. این روش حتی در افراد غیر بیمار هم میتونه کیفیت زندگی رو بالا ببره. موسیقی درمانی میتونه احساس خوشحالی رو بیشتر کنه، استرس ها رو کم کنه، درد رو تسکین بده، به بیان احساسات کمک کنه، حافظه رو بهتر کنه، ارتباط با دیگران رو بهبود ببخشه و باعث باز توانی جسمی بشه.

 

 

 

موسيقي شرق و گرفتگي؟:

 

همين آقاي هاس در تحقيقي كه انجام داده، به اين نتيجه رسيده كه براساس شواهد تجربي برخي از ملودهاي قديمي مشرق زمين براي از بين بردن سردردها و كوفتگي بدن موثر است.

 

وي مي گويد: حدود 800 سال پس از ميلاد مسيح، در برخي از مراكز درماني مشرق زمين، از موسيقي براي درمان دردها استفاده مي شده است.

 

 

 

 

كمك موسيقي درماني به الزايمر كمك ميكند:

 

در تحقيقي هم كه دانشمندان آمريكايي انجام دادند مشخص شده است كه مطالعه ، نواختن موسيقي و انجام بازي هايي مثل شطرنج با كاهش خطر ابتلا به آلزايمر در افراد مسن موثر است.

 

 

 

به هنگام گرفتن رگ گيري كودك موسيقي فراموش نشود:

 

نتايج تحقيقي كه در خرم آباد انجام شده هم نشان ميدهد كه استفاده از موسيقي هاي مخصوص كودكان باعث انحراف ذهن آنان نسبت به درد ناشي از اقدامات تهاجمي كوتاه مدت مثل رگ گيري مي شود.

 

 

''رگ گيري'' يكي از شايعترين اقدامات دردناك پزشكي است و به صورت مكرر بعنوان لازمه و مقدمه تشخيص يا درمان بيماريها مورد استفاده قرار مي گيرد.

اين تحقيق كه بر روي 30 كودك شش تا 12 ساله مبتلا به تالاسمي در بيمارستان شهيد مدني خرم آباد انجام شده، نشان مي دهد كه شدت درد رگ گيري در كودكاني كه فكرشان در زمان رگ گيري به سمت موسيقي كودكان معطوف شده به طور معني داري كمتر از ساير روشها بوده است.

 

 

 

موسيقي و افزايش توان يادگيري:

 

محققان هنگ كنگي هم با مطالعه اي به مقايسه كودكاني كه تحت آموزش موسيقي قرار داشتند با ديگر كودكان پرداختند و به اين نتيجه رسيدند كه كوكاني كه در گذشته تحت آموزش موسيقي قرار گرفته بودند حافظه شفاهي بسيار قوي تري دارند و مي توانند لغات بيشتري را از فهرست خوانده شده به ياد بياورند و در هر سنجش، بهتر از سنجش قبل عمل مي كنند.

 

 

تداوم اموزش موسيقي به افزايش حافظه مي انجامد:

 

همين محققان روانشناس هنگ كنگي عقيده دارند آموزش موسيقي نيم كره چپ مغز را تحريك ميكند و يادگيري شفاهي نيز توسط همين قسمت از مغز انسان كنترل مي شود.

 

مطالعات بعدي اين محققان نشان داد بهبود حافظه انسان با ادامه يادگيري موسيقي، ادامه پيدا مي كند و با توقف آموزش موسيقي متوقف مي شود.

شنيدن موسيقي هماهنگ با ضرباهنگ قلب ارام بخش است:

 

يك محقق ژاپني در دانشگاه ناگويا نيز به اين نكته پي برده كه شنيدن موسيقي هايي كه برمبناي ضرباهنگ قلب تدوين شده اند، در آرامش اعصاب و كاستن تنش افراد موثر است.

 

 

اين محقق از 22 داوطلب خواست كه در اتاقي به پاسخگويي يك سلسله پرسش كه مرتب سخت تر مي شد، بپردازند.

براي نيمي از داوطلبان، موسيقي متكي به ضرباهنگ قلب آنان پخش شد و ديگران در سكوت به حل مسائل ادامه دادند.

پرسشهاي تنظيم شده در پرسشنامه به منظور اندازه گيري ميزان استرس و اضطراب داوطلبان و احساس خستگي آنان تدوين شده بود.

نتايج حاصله از پاسخ ها حكايت از آن داشت داوطلباني كه به موسيقي قلب خود گوش مي داده اند به مراتب از آرامش بيشتري برخوردار بوده اند.

 

 

 

 

موسيقي درماني براي عواطف روحي انسان:

 

يك محقق دانشگاه علوم پزشكي تبريز هم مي گويد كه موسيقي، دقت، هوش، حس مشاهده، استنباط و عواطف روحي انسان را تقويت مي كند.

 

 

نقش موسیقی در سلامت جسم و روان

 

 

بر اساس یافته‌های پژوهشگران برزیلی، گوش كردن به آثار «موتزارت» باعث می‌شود كه واكنش بیماران در حین انجام یك‌ آزمایش خاص چشم‌پزشكی، قابل اعتمادتر باشد.

محققان برزیلی، از سی بیمار كه چشم آن‌ها به بیماری گلوكوم یا آب سیاه مبتلا بوده است، خواستند تا پیش از انجام این آزمایش، 10 دقیقه به سونات پیانوی موتزارت گوش كنند. در همین حال سی بیمار دیگر در سكوت، منتظر انجام این آزمایش بودند. این تحقیق، كه نتیجه آن در مجله چشم‌پزشكی بریتانیا چاپ شده است، حاكی است كه گوش كردن به این موسیقی، باعث شد كه بیماران گلوكومی با دقت بیشتری در این آزمایش شركت كنند. آزمایش «توانایی خودكار چشم در تحلیل تصاویر محیطی»، معمولاً در بیماران گلوكومی، روشی قابل اعتماد نیست، چون نتایج آن به دقت بیمار در انجام این آزمایش بستگی دارد، اما بر اساس نتایج این تحقیق، دقت بیماران پس از شنیدن یكی از آثار موتزارت، بهبود می‌یابد.

بسیاری از این اخبار را روزانه از سراسر جهان می‌شنویم كه موسیقی چه آثار مثبتی بر روح و روان انسان، نباتات، حیوانات و... دارد. موسیقی و موسیقی‌دانان در دنیای امروز رهروانی مناسب برای بهداشت روانی جامعه‌اند.

 

 

 

درمان با موسیقی گانداروا ـ نواهایی برای ایجاد تعادل در طبیعت

 

 

در چند سال اخیر، آیورودا نخستین روش درمانی پیشرفته بر اساس موسیقی را ارائه كرده است. بیماران در كلینیك‌های ما، هر روز به مدت كوتاهی به نوای موسیقی گانداروا ودا ـ شاخه‌ای از ادبیات گسترده ودایی كه به «دانش الحان موسیقی» معروف است ـ گوش فرا می‌دهند. موسیقی گانداروا قرن‌ها پیش در هند باستان پا گرفت و امروزه هنوز قواعد آن، پایه و اساسی برای راگاهای زیبا و طولانی است كه نوازندگان هندی آن‌ها را می‌نوازند.

گانداروا ودا حاوی چندین تكنیك بسیار پیچیده است كه برای تغییر فیزیولوژی بدن به كار می‌رود. موسیقی چیزی فراتر از نوایی «آرامش‌بخش» یا «مهی‍ّج» است. راستی چرا به آن گوش می‌دهیم؟ البته به خاطر لذت، اما همه لذت‌ها به گونه‌ای بدن را تغییر می‌دهند. معمولاً بعد از گوش كردن موسیقی باخ یا موتزارت، فشار خون خود را اندازه‌ نمی‌گیریم كه ببینیم چقدر بر ما تأثیر گذاشته است ولی اگر بخواهیم فشار خون خود را پایین بیاوریم آوای موسیقی كلاسیك ملایم و آهسته، داروی بسیار مؤثری است.

موسیقی به عنوان دارو

 

این حقیقت كه موسیقی می‌تواند نوعی شیوه درمان باشد نخستین بار در دهلی نو در كنفرانسی كه راجع به موارد استفاده كلینیك موسیقی گانداروا برای پزشكان تشكیل شده بود به ذهنم خطور كرد. در طی كنفرانس، یك خانم پزشك آیورودایی پشت تریبون رفت و اعلام كرد به جای صحبت راجع به موسیقی گانداروا، ترجیح می‌دهد نحوه عملكرد آن را به حض‍ّار نشان دهد.

 

بر این اساس از ما خواست كه برای چند دقیقه به آوایی كه به ویژه متعادل‌كننده واتا بود گوش كنیم. زمانی كه با آوایی تپنده و غریب شروع به خواندن ترانه‌ای دل‌فریب كرد چشمان خود را بستیم. سپس درخواست كرد هر كس نبض شخص كنارش را بگیرد. وقتی چنین كردیم متوجه شدیم كه كاهش چشمگیری در ضربان نبض همه به وجود آمده است. بعد اقدام به خواندن آوازی كه ریتم تندتری داشت كرد. مجدداً برای چند دقیقه به آن گوش سپردیم و متعاقب آن نبض یكدیگر را گرفتیم. میزان نبض هر یك از ما بیشتر از حد نرمال، كه هفتاد تا هشتاد بار در دقیقه است، بود. در حقیقت، نوای موسیقی بدن ما را ماهرانه به سویی كه آن دكتر خواسته بود رهنمون ساخته بود. این تكنیك اساسی، به همراه ده‌ها تكنیك متنوع دیگر كه منطبق با بخش‌های مختلف بدن هستند، دانش پزشكی گانداروا ودا را تشكیل می‌دهند. زیربنای دانش موسیقی ‌درمانی، این فرضیه است كه اصوات موزون همان ارتعاشاتی هستند كه دوشاها را به حال تعادل در می‌آورند.

 

 

 

دوشاها علاوه بر مزه‌ها، رنگ‌ها و بوها با برخی آهنگ‌های معین متعادل می‌شوند و با برخی دیگر آشفته گشته و از حالت تعادل خارج می‌گردند. نواختنِ تند یا كندِ موسیقی، تنظیم و كوك ابزار موسیقی به طریق بم یا زیر و نحوه تنظیم الگوهای موزون موسیقی، همگی تكنیك‌هایی برای تغییر واكنش شنونده هستند. متون گانداروا حاوی راگاهایی هستند كه برای اوقات مختلف صبح و ظهر و شب مناسب می‌باشند. برای مثال، هنگامی كه واتا بر اثر مشغله كار در ساعت چهار بعد از ظهر به اوج می‌رسد موسیقی می‌تواند فشار كار را كاهش داده و ما را به وضع آرام‌تری سوق دهد.

نقل شده است كه اگر آهنگ‌های گانداروا به طور صحیح نواخته شد تأثیرات كیهانی بر جای می‌گذارد. بدن انسان به تغییراتی كه بازتاب ریتم‌های متغیر طبیعت هستند واكنش نشان می‌دهد. تن‌ها نبض شما نیست كه به هنگام شب آرام می‌گیرد بلكه همه گیاهان و جانوران نیز در انطباق با چرخه‌های شبانه خود واكنش نشان می‌دهند. موسیقی گانداروا همه‌ آن ارتعاشات اساسی را كه از طریق طبیعت در هر لحظه به تپش در می‌آیند در بر می‌گیرند.

 

كاربرد موسیقی گانداروا

 

گانداروادرمانی، بخش لاینفكی از برنامه درمانی بیماران بستری در كلینیك ما می‌باشد. برای استفاده خانگی از آن می‌توان نوار كاست‌ها یا دیسك‌های فشرده موسیقی گانداروا را از طریق پست سفارش داد و در تمام مدت روز، هر سه ساعت به یكی از آن‌ها گوش داد. هر بخش سه ساعته را «ساندهیا» می‌نامند و در هر یك از این ساندهیاها باید به آهنگ خاصی گوش فرا داد. ساندهیاها مثل نقاط قطب‌نما به یكدیگر وصل می‌شوند:

چهار ساندهیای اصلی كه در تصویر به صورت طلوع آفتاب، ظهر، غروب و نیمه‌شب نشان داده شده‌اند نقاط عمده تغییر در چرخه روزانه هستند و تغییر و تحولاتی را كه در این مقاطع زمانی در ریتم‌های طبیعت رخ می‌دهند منعكس می‌كنند. چهار نقطه دیگرِ تغییر ریتم وجود دارد كه عبارت‌اند از: نیمه بامداد، شب و قبل از سحر. بدین ترتیب مقاطع سه ساعته از این قرارند:

این مقاطع زمانی تقریبی هستند و باید به تناسب فصول سال تغییر یابند. قاعده كلی آن است كه هنگام طلوع آفتاب، آغاز نخستین ساندهیا می‌باشد.

 

 

درست مثل تغییر فصول سال كه دوشاهای شما را در مقابل عدم تعادل آسیب‌پذیر می‌كند (و موجب سرماخوردگی‌های بهاره و حساسیت‌های اواخر تابستان می‌شود) بدن شما نیز به مقاطع تغییر ریتم روزانه حساس است. همه عملكردهای بدن در ساعات معینی از روز دارای اوج و در مواقع دیگر دارای افول هستند. موسیقی گانداروا همه این فراز و فرودها را به جریان مستمر واحدی در انجام فعالیت تبدیل كرده و نوسانات و ناهمواری‌ها را حذف می‌نماید. اگر سعی دارید بخوابید اما نمی‌توانید، به خاطر آن است كه ذهنتان هنوز درگیر كارهای نیمه‌تمام روز است. در اینجا از فقدان یك تغییر حالت آرام رنج می‌برید و گانداروا می‌تواند آن را برای شما فراهم آورد.

ده دقیقه گوش فرا سپردن به موسیقی گانداروا در مواقع زیر می‌تواند بسیار مفید باشد:

به عنوان بیداركننده‌ای آرام در هنگام صبح.

بعد از صرف غذا، برای آرام كردن عمل هضم.

به عنوان وسیله‌ای برای به خواب رفتن، درست قبل از خواب.

در دوران نقاهت پس از بیماری.

 

در مواقع گوش كردن به موسیقی بهتر است آرام بنشینید و چشم‌هایتان را ببندید. بگذارید توجهتان به آرامی معطوف آهنگ شود. اگر حواستان پرت شد آن را دوباره به آرامی به روی موسیقی تمركز دهید. وقتی كه آماده بیدار شدن از خواب هستید ضبط صوت را خاموش كنید و یكی دو دقیقه در سكوت بنشینید.

اگر سعی دارید وزن خود را كم كنید قبل از هر وعده غذا پنج دقیقه به موسیقی گانداروا گوش كنید. این كار باعث هشیاری‌تان می‌شود و به شما كمك می‌كند تا بفهمید واقعاً چقدر گرسنه هستید. این موسیقی همچنین می‌تواند در موقعی كه بر اثر اختلال واتا دچار نگرانی و اضطراب هستید مفید واقع شود. تمركز آرام و ملایم بر موسیقی موجب آرامش و تسكین این دوشا می‌گردد.

بر پایه اعتقادی سنتی گفته می‌شود كه پخش موسیقی گانداروا، هنگامی كه حتی در اتاق حضور ندارید سودمند است. اثر متعادل‌كننده راگاها بدون حضور شخص نیز وجود دارد ولی تأثیرش بدان حدی نیست كه شخص حضور داشته و به آن گوش می‌دهد. اگرچه این تأثیر از دیدگاه غرب غیر قابل توضیح است ولی هر كس كه در خانه‌ای قدم گذاشته باشد به طریقی می‌فهمد كه در آنجا مردمی شاد زیسته‌اند یا غمگین. گانداروا با ظرافتی خاص، فضا را با ارتعاشات شاد انباشته می‌سازد. برای امتحان می‌توانید این موسیقی را برای چند روز متوالی بی‌وقفه در خانه خود پخش كنید و هنگامی كه به خانه برگشتید خود تأثیر آرامش ‌بخش و هماهنگ‌كننده آن را دریابید.

از آنجا كه راگاها بر پایه موسیقی غرب استوار نگشته‌‌اند نوع سازها و اصوات آن‌ها برای گوش ما نا‌آشنا و غریب جلوه می‌كنند. بعضی از افراد این آهنگ‌ها را زیبا می‌یابند و برخی دیگر به تدریج به آن‌ها خو می‌گیرند. ولی اثر این موسیقی را باید از جنبة تأثیر آن بر بدن مورد قضاوت قرار دارد. اگر با شنیدن آن احساس شادابی، سبكی و هشیاری می‌كنید پس موسیقی كار خود را كرده است.

 

چگونه گانداروا درمانی را یاد بگیریم

 

برای استفاده از موسیقی گانداروا به عنوان نوعی شیوه درمان خانگی كافی‌ است نوارها و دیسك‌های فشرده آن را سفارش داده و آن‌ها را به وسیله دستگاه پخش صوت گوش كنید. همچنین خود می‌توانید یاد بگیرید نوازنده گانداروا شوید. این موسیقی در مدارس گانداروا ـ ودا كه در آمریكا، اروپا و هندوستان تأسیس شده‌اند توسط اساتید مشهور موسیقی كلاسیك هند آموزش داده می‌شوند. هنرآموزان، در هر سطحی از مهارت كه باشند ـ حتی مبتدی ـ مورد پذیرش قرار می‌گیرند. علاوه بر سیتار و تابلا كه زهی و كوبه‌ای هستند می‌توان فلوت هندی و نوعی سه‌تار به نام «وینا» را نیز در این مدارس یاد گرفت. این دو ساز بسیار قدیمی اگر با صدای انسان همراه شود ناب‌ترین ابزار نواختن آهنگ‌های گانداروا محسوب می‌گردند.

 

 

 

 

موسیقی و تاثیرش بر کلسترول خون

 

 

 

پزشکان دریافته اند که تجویز موسیقی می‌تواند سلامتی قلب را بهبود بخشد و کلسترول خون را پایین بیاورد. تحقیقات آنها نشان می‌دهد که اگر بیماری به مدت سی دقیقه در روز به موسیقی مورد علاقه‌اش گوش دهد، تاثیر آن بیشتر از آرامش روانی خواهد بود، تاثیر فیزیکی این عمل، انبساط و پاکسازی رگهای خونی است.

 

پزشکان این روش را بر روی تعدادی بیمار آمریکایی انجام داده اند و در انگلستان نیز از این روش استقبال شده است. موسیقی این کار را با آزاد کردن اسید نیتریک در جریان خون انجام می‌دهد که از لخته شدن خون و تولید کلسترول مضر جلوگیری می‌کند.

 

این یافته بخشی از پروزه تحقیقاتی تاثیرات موسیقی بر بدن انسان است. برای مثال دانشمندان دریافتند گوش کردن به ترانه‌های گروه RedHot Chili Peppers و یا Madonna حس مقاومت و پایداری را در انسان افزایش می‌دهد در حالیکه سمفونی‌های قرن 18‌ام باعث افزایش آرامش روحی می‌شود.

 

اما درباره تاثیر آن بر خون، ربطی به نوع آن ندارد و تنها مرتبط با آنچه است که شنونده ترجیح می‌دهد بشنود. همین مسئله درباره میزان صدا و گام موسیقی صدق می‌کند.

تاثیر موسیقی تنها برای چند ثانیه در خون باقی می‌ماند اما تاثیری که در مجموع از صداهای مورد علاقه شنونده می‌ماند، ماندگارتر است و برای اشخاص در هر سنی مفید است. یکی از محققان می‌گوید: ما به دنبال کمک کننده ای ارزانتر و غیر شیمیایی برای سلامت بیماران قلبی بودیم و تصویر می‌کنیم موسیقی توصیه خوبی است.

 

در طی تحقیقات از زنان و مردان غیرسیگاری با متوسط سن 36 سال، در 26 درصد از آنها وقتی موسیقی مورد علاقه شان واقع شد، انبساط عروق بوجود آمد. در این میان گوش دادن به موسیقی رپ و هوی متال در شش درصد از افراد منجر به انقباض رگها شد که تاثیر آن مانند خوردن یک همبرگر بزرگ بود.

 

همچنین پیشنهاد می‌شود والدین به ترانه‌های غمگینی مورد علاقه فرزندان نوجوانشان، گوش ندهند، زیرا تاثیرش مانند سیگار کشیدن خواهد بود. در واقع همانطور که ژیمناست‌ها اعتقاد دارند، موسیقی قادر است حالت روحی و سوخت و ساز بدن ورزشکاران را بهبود بخشد.

 

با گوش دادن به ترانه‌های مدونا، ریهانا و یا کویین توانایی داوطلبان تست برای راه رفتن بر روی تردمیل 15 درصد افزایش یافت درحالیکه آنها مطلع نبودند استقامت آنها به چه دلیل افزایش یافته.

موسیقی سده هجدهم می‌تواند بر فعالیت مغز تاثیر گذاشته و قدرت تمرکز را بالا ببرد. برخی تاثیرات جسمی ‌و روحی از آثار هنرمندان و موسیقی دانان:

ریهانا، کویین، رد‌هات چیلی: ایجاد انگیزه مثبت در فرد

ازی ازبورن و میا: افزایش استرس

موزار: آرامش

باخ، فیلیپ گلاس: افزایش تمرکز

 

 

 

موسيقی درمانی

 

 

از ابتدای تاریخ، بشر از موسیقی برای شفای بیماران استفاده می‌كرده است. برای مثال؛ ریتم طبل‌ها در مراسم شفابخش جادوگران و درمان گران نقش مهمی داشته است...

 

از ابتدای تاریخ، بشر از موسیقی برای شفای بیماران استفاده می‌كرده است. برای مثال؛ ریتم طبل‌ها در مراسم شفابخش جادوگران و درمان گران نقش مهمی‌ داشته است.

 

ارسطو می‌گوید: از موسیقی می‌توان در بسیاری از شئون زندگی، تربیت، سرگرمی، درمان، خوشگذرانی و تعدیل احساسات و عواطف استفاده كرد. (منتهی تصریح می‌كند كه گرچه پر كردن اوقات فراغت، امری لازم است، لیكن باید با نوعی از موسیقی مفید و تعالی بخش پر شود).

فارابی موسیقی را با سه خاصیت مطرح می‌ساخت: احساس انگیز، نشاط انگیز، خیال انگیز و یا تحت شرایطی هر سه خصوصیت را دارا می‌باشد.

نغمه‌های موسیقی بر حسب تركیب فواصل و ریتم دارای ارتعاشات خاصی هستند كه با تحریك ارتعاشات سلول‌های عصبی احساس و انگیزه ای را تقویت، تضعیف و یا منتقل می‌سازند. اگرچه فواید درمان با موسیقی از دوران‌های قبل مطرح بوده است، اما تا قبل از اینكه در قرن اخیر به عنوان یك رشته تخصصی شناخته شود خوب معرفی نشده است.

امروزه از تأثیر و فواید موسیقی در مراحل مختلف رشد و زندگی انسان (از دوره جنینی تا سالمندی) گیاهان و جانوران سخن به میان می‌آید، و از تغییرات آن بر روی سیستم‌های حسی حركتی، هیجانی-عاطفی، ترشح غدد، هوشیاری و آگاهی و شناخت فرد بحث می‌شود.

به گفته پژوهشگران مركز پزشكی نیویورك، شنیدن موسیقی‌های كلاسیك و حتی موسیقی جاز موجب كاهش اضطراب و افزایش تحمل درد بیماران می‌شود. (تنسی ویلیامز)

مقدمه ای بر موسیقی درمانی

شاید تا كنون مطالبی در روزنامه‌ها، مجلات، محل كارتان یا در بین مردم درباره "موسیقی درمانی" خوانده یا شنیده باشید. موسیقی درمانی یك رشته جدیدی است و فقط به مدت پنجاه سال است كه به عنوان یك تخصص كلاسیك و حرفه ای توسعه پیدا كرده است.

بر طبق تعریفی كه " انجمن ملی موسیقی درمانی" (NAMT) ارائه داده است، موسیقی درمانی عبارتست از " كاربرد موسیقی تأمین، حفظ و بهبود سلامت جسمانی و روانی در واقع موسیقی درمانی كاربرد منظم موسیقی است، بطوریكه موسیقی درمانگر مستقیما" در یك محیط درمانی، تغییرات دلخواه را در عواطف و رفتار درمانجو ایجاد می‌كند.... )

به طور خلاصه در موسیقی درمانی با استفاده از موسیقی، كه یك رسانه هنری خلاق است، به افرادی دارای مشكلات گوناگون، به منظور دستیابی به بهداشت روانی و جسمی‌آنان كمك می‌شود.

موسیقی درمانی در درمان افرادی كه ناتوانی‌های مختلفی از جمله عقب ماندگی ذهنی، تأخیر یافتگی رشدی، معلولیت جسمی، بیماری روانی و... داشته اند، به طور موفقیت آمیزی جواب داده است.

موسیقی درمانگر، اهداف و مقاصد را بر اساس نیازهای خاص درمانجو دنبال می‌كند. فنون مختلفی برای پیشبرد این اهداف استفاده می‌شود.برای مثال، آواز خواندن می‌تواند به افراد مبتلا به بیماری آلزایمر كمك كند تا حافظه دراز مدتشان را به كار اندازند، نواختن آلات موسیقی با همسالان یا درمانگر می‌تواند مهارت‌های میان فردی را افزایش دهد و كاركردهای اجتماعی را بهبود بخشد. از همه مهمتر اینكه افراد احساساتشان را در روشی مطمئن و لذت بخش بوسیله نواختن موسیقی، گوش كردن به موسیقی و رقصیدن به همراه موسیقی بیان می‌كنند.

البته موسیقی درمانی فقط در خدمت افرادی كه دارای انواع مختلف ناتوانی‌ها هستند به كار برده نمی‌شود، بلكه در شرایط مختلف پزشكی نیز سودمند است. از جمله كاهش فشار روانی یا درد، زایمان، توانبخشی بیماران سكته ای و مبتلایان به بیماری پایانه(بیماری‌هایی كه علاج ناپذیرو مرگبار هستند، مثل ایدز). مساله عمده كه در اینجا برای درمانگر مطرح است كاهش درد و تحمل آن در شیوه درمان است و یا كمك به بیمار برای دستیابی به كاركردهای بهینه.

موسیقی درمانی رشد فزاینده ای در كشورهای مختلف جهان و در عرض سال‌های اخیر داشته است و كارهای درمانی متعددی توسط موسیقی درمانگران صورت پذیرفته است و این امر تأكید گردیده كه اساسا" موسیقی در درمان اشخاص مبتلا به وضعیت‌های مختلف پزشكی كارآئی بسیاری دارد.

در سال 1983 آقای wak تئوریی‏ را ارائه داد مبنی بر این که عدم تمرکز حواس بر روی درد می‏تواند درد را کاهش دهد و بعدها برای انجام این کار از موسیقی استفاده شد. هر چند که موسیقی درمانی علم جدیدی است ولی تأثیر موسیقی بر روح و جسم انسان قرنها پیش شناخته شده است.

گسترش روز افزون بیماریهای تمدن که عمدة آنها جنبه سایکولوژیک دارند سبب ظهور روشهای درمانی نوینی شده است که شاید ساختار آنها بکلی با درمان داروئی متفاوت باشد. از این روشها می‏توان به موسیقی درمانی، یوگا درمانی، نیرو درمانی، هیپنوتیزم و … اشاره کرد، به طور کلی در علم پزشکی به این روشها Alternative Medicine یا طب حاشیه گفته می‏شود و پیشینه استفاده از موسیقی درمانی به حدود 2500 سال قبل بر می‏گردد.

یکی از آلات موسیقی که در این پروسه استفاده می‏شود آلت چنگ است. موسیقی چنگ در شنونده ایجاد آرامشی فراگیر می‏کند که باعث کاهش درد، کاهش فشارخون و … می‏شود. بطور کلی موسیقی دارای یک نوع کیفیت آرام بخش و دینامیکی بالا می‏باشد که هم در اشخاصی که بیماری سوماتیک دارند در تسکین درد مؤثر است و هم در بیماران روانی در تسریع و بهبود روند درمان مفید است.

ـ موسیقی نه تنها در افراد بزرگسال بلکه در بچه‏ ها و حتی در جنین هم اثرگذار است. ابتکاری که در این زمینه صورت گرفته است شامل بررسی عکس ‏العملهای جنین در هنگام شنیدن آوای آهنگین از قبیل صدای آواز خواندن مادر و … می‏باشد. با استفاده از تکنیکهای فیلمبرداری جنین در داخل رحم دیده شده است که در هنگام صحبت کردن یا آواز خواندن مادر یکسری حرکات خاص در جنین اتفاق می‏افتد که مبین این واقعیت است که جنین به آن محرک صوتی پاسخ می‏دهد. اگرچه این مطالعه به بررسی اثرات موسیقی در درد و اضطراب می‏پردازد، اما جا دارد که به اثر موسیقی در بهبودی بسیاری از بیماریهای آناتومیکی حرکتی از قبیل اختلالات عضلانی اندامها و نارسائیهای مغزی مثل آفازی هم اشاره کرد. فرد با شنیدن ریتم موسیقی، سعی می‏کند حرکات بدن خود را با آن هماهنگ نماید و این هماهنگی حاصل نمی‏شود مگر اینکه مراکز عصبی حرکتی مثل هسته ‏های قاعده‏ای ـ مخچه و نرونهای حرکتی نخاع با همدیگر تطابق و هماهنگی عملکرد داشته باشند که خود این امر در درمان بیماران مبتلا به اختلالات حرکتی مفید است.

 

 

متدولوژی:

 

 

این مطالعه بصورت مروری (Review Article) انجام گرفته است که تعداد 238 مقاله با استفاده از کلمات کلیدی Music therapy و Pain و Anxiety بدست آمد و از این میان تعداد 20 مقاله بصورت راندوم انتخاب گردید که عنوان کلی این مقالات در رابطه با درد و اضطراب و اثر موسیقی در کاهش آنها بود.

 

 

نتایج:

 

 

در پژوهشی که در کالج پزشکی yale آمریکا انجام شد بیماران بالغی که تحت بیهوشی و عمل جراحی قرار می‏گرفتند بررسی شدند. 48 نفر از این افراد در گروه مداخله قرار گرفتند و به مدت 30دقیقه موزیکی را که خودشان انتخاب کرده بودند گوش دادند. گروه دوم شامل 45 نفر بودند که به موزیک گوش ندادند و فرآیند‏های روتین بخش برای آنها انجام شد. قبل و بعد از مداخله میزان اضطراب آنها توسط آزمون (State- trait Anexity Inventory) و نیز بخش فیزیولوژیک اضطراب از طریق سنجش HR (ضربان قلب) BP(فشارخون) و کورتیزول، اپی‏نفرین و نوراپی‏نفرین سرم اندازه‏گیری شد.

در گروه تحت موزیک درمانی سطح اضطراب به طور قابل ملاحظه‏ای کمتر از گروه کنترل بود (001/0P=) اضطراب در گروه مداخله بعد از موزیک در مقایسه با قبل از موزیک 16% کاهش یافته بود ولی از نظر شاخصهای خونی ارتباط معنی‏داری یافت نشد.

در مطالعه دیگری اثرات موزیک بر اضطراب را در بیمارانی که در انتظار کاتتریزاسیون قلبی بودند مورد بررسی قرار دادند. این مطالعه شبه experimental طراحی گردید. که در آن یک Pretest و یک Post test از 101 نفر انجام شد که 63 نفر از آنها مرد و 38 نفر زن بودند. این افراد در دو گروه مداخله و کنترل قرار گرفتند و گروه مداخله به مدت20 دقیقه به موزیک گوش دادند: در گروه مداخله کاهش اضطراب به صورت معنی‏داری (003/0P=) مشاهده شد و در مقایسه با گروه کنترل نیز با (004/0P=) ارتباط معنی‏داری بین موسیقی و کاهش اضطراب یافت شد. HR و BP در گروه مداخله کاهش یافته بود (در صورتی که در گروه کنترل هر دوی آنها افزایش داشتند)

مطالعات دیگری نیز در زمینه کاهش اضطراب ناشی از موسیقی در بیماریها و شرایط مختلف انجام شده است که باز همگی تأییدکننده تأثیر بسزای موسیقی بر کاهش اضطراب هستند. در یک مطالعه که در آمریکا انجام شد اثرات موزیک برکاهش اضطراب در20 بیمار که منتظر انجام بیوپسی پستان بودند بررسی گردید. این افراد به صورت یک در میان در گروه مداخله یا کنترل قرار گرفتند و هر فرد در گروه مداخله در اتاق انتظار اتاق عمل َ20 دقیقه موزیک گوش داد. و گروه کنترل نیز به صورت روتین به اتاق عمل فرستاده شدند. در نتیجه این مداخله RR و HR و فشارخون بعد از مداخله در گروه مداخله کاهش عمده‎ای نسبت به گروه کنترل داشتند. شبیه چنین مطالعه‏ای نیز در مردانی که منتظر رزکشن اورترال پروستات بودند انجام شد که نتایج جالبی در پی داشت.

موزیک درمانی همچنین بر کاهش اضطراب و درد ناشی از زایمان در زنان بسیار مؤثر بوده است و در تحقیقات انجام شده این مسأله به اثبات رسیده است.

تأثیر موزیک درمانی بر افرادی که ناتوانی یادگیری دارند نیز جالب بوده است. در پژوهشی که در دانشکده پرستاری دانشگاه‎های انگلیس انجام شد موزیک درمانی در بیمارانی که ناتوانی یادگیری داشتند باعث کاهش رفتارهای آسیب به خود و نیز پرخاشگری شد و همچنین باعث افزایش ارتباط اجتماعی آنها و نیز بهبود نسبی در وضعیت سایکولوژیک آنان گردید. در بررسی تحقیقات انجام شده، موزیک درمانی بر مشکلات رفتاری نیز تأثیر داشته است.

در مطالعه دیگری نیز که در اوهایوی آمریکا انجام شد محققان دریافتند که موسیقی می‏تواند در کودکان ناآرام باعث بهترشدن رفتار اجتماعی، پاسخهای احساسی و تواناییهای گفتاری شود.

 

 

اثرات موسیقی بر درد:

 

 

 

طبق تحقیقات انجام شده موسیقی می‏تواند درد را کاهش دهد. در یک مطالعه، خانمی 56 ساله مبتلا به MS و درد شدید به صورت داوطلبانه تحت موزیک درمانی قرار گرفت. در این موزیک کلماتی که بیمار را تشویق به بهبودی و داشتن اعتقاد به بهبودی می‏کرد گنجانده شد و بیمار در حالت استراحت 30 دقیقه به آن گوش می‏کرد. بیمار بعد از شنیدن موسیقی اظهار می‏داشت که خواب راحتی داشته و دردش کمتر شده است.

اثرات موسیقی درمانی در کودکان مبتلا به سرطان نیز در بخش روانشناسی بیمارستان کودکان دانشگاه تورنتو کانادا مورد پژوهش قرار گرفت آنها از این پژوهش نتیجه گرفتند که موسیقی درمانی موجب بهتر شدن احساسات کودکان و بهبود فعالیتهای روز مره آنان می‏شود. این تأثیر در کودکان پیش دبستانی و بالغین وجود داشت اما در کودکان سنین مدرسه این تأثیر مشاهده نشد. محققان پیشنهاد کردند که مطالعات کاملتری به صورت RCT انجام شود.

در بخش انکولوژی بیمارستان مشترک چین و ژاپن نیز پژوهشی درمورد تأثیر موسیقی درمانی در درمان بیماران مبتلا به تومور انجام شد. در این مطالعه 162 بیمار مبتلا به تومور مورد بررسی قرار گرفتند که سنجش و ارزیابی آنان براساس Self Rating Depression Scale (SDS) ، (SAS) Self Rating Anxiety Scale و سنجش ایمونوهیستوشیمیایی لنفوسیتهای T و فعالیت NKC ضد تومور انجام گرفت. در میان این بیماران 46 نفر تحت موسیقی درمانی قرار نگرفتند و بعنوان گروه کنترل در نظر گرفته شدند. در نتیجه این مداخله میزان SDS, SAS در گروه درمان شده، بعد از درمان واضحاً از گروه کنترل کمتر بود. (01/0P

در ایران نیز تحقیقاتی در این زمینه انجام شده است که یک نمونة آن به بررسی تأثیر موسیقی بر میزان دردهای مزمن بیماران مبتلا به سرطان بستری در بیمارستان سانترال تهران می‏پردازد که توسط آقای علی یوسفی‏نژاد نوشته شده است، در این مقاله 40 بیمار مبتلا به سرطان در سنین 70-18 سال قرار داشتند که به دو گروه الف و ب تقسیم شدند. روند کار این بود که میزان درد در سه روز اول صبح و عصر تعیین گردید و در سه روز دوم موسیقی برای گروه الف و در سه روز سوم موسیقی برای گروه ب پخش گردید، آنگاه طی سه روز چهارم میزان درد تعیین گردیده و با میزان درد قبل از ارائه موسیقی مقایسه گردید. یافته‏ها با آزمون تی و ویلکاکسون بررسی شدند، نتایج دال بر این بود که میزان درد و تعداد مسکن قبل و بعد از پخش موسیقی اختلاف معنی‏داری دارد. (645/1Z= و 021/2T=).

12 مقاله بصورت Clinical Trial و 8 مقاله به صورت مروری تألیف شده بودند.

 

 

بحث:

 

 

موسیقی درمانی پروسه‏ای است که نحوة عملکرد آن در تخفیف درد و اضطراب محل بحث و مطالعه است. اگرچه توجیهاتی منطقی در این خصوص وجود دارد ولی تا بحال دلیلی قطعی برای آن ارائه نشد ه است. اما آنچه مسلم است این است که موسیقی تأثیری مثبت در کاهش درد و اضطراب دارد که طبق تحقیقات انجام شده این اثر مثبت هم در بیماریهای سو ماتیک و هم سایکولوژیک مشاهده می‏شود. اینکه چه ملودیهایی با چه ریتم و آهنگ خاصی استفاده شود امری سلیقه‏ای است و تاکنون در تمام مطالعات استاندارد مشخصی را بکار نگرفته‏اند، اما عمدتاً از موسیقی‏های بی‏کلام استفاده شده است. نکته جالبی که طی برخی مطالعات مشخص شده این است که موسیقی درمانی فعال (Active music therapy) یعنی اینکه خود فرد با یک آلت موسیقی آهنگی هر چند غیر اصولی و غیر حرفه‏ای بزند، از دریافت غیرفعال موسیقی بصورت شنیداری اثر بهتری دارد همانطور که اشاره شد. یکی از آلاتی که تقریباً در بسیاری از مطالعات استفاده شده آلت چنگ می‏باشد، که تاکنون هیچ توجیه علمی خاصی برای این استفاده مطرح نشده است و منحصراً از طریق مشاهدات تجربی این نتیجه حاصل شده است.

تئوریهائی که در مورد فیزیولوژی اثر موسیقی مطرح است شامل موارد زیر می‏باشد:

- برخی روانپزشکان معتقدند که گوش دادن به موزیک باعث ترشح اندورفین‏ها در بدن می‏شود که این مولکولها باعث تسکین درد می‏شوند. همچنین موزیک با انرژی‏زائی در بدن از طریق تأثیر بر نرونهای مغزی می‏تواند بر تعداد تنفس و ضربان قلب که خود نمودی فیزیولوژیک از آرامش یا استرس هستند اثر بگذارد.

- در سال 1983 ، دو محقق به نامهای Melzain و Wall در تئوری خود اعلام کردند که احساس درد و پردازش آن یک روند پیچیده از ارسال و پردازش سیگنال‌هایی است که در طی یکسری نرون خاص به مغز می‏رسند. آنها این مسیر را تحت عنوان دروازه درد نامیدند، حال اگر این دروازه باز باشد، یک محرک دردآور می‏تواند باعث ایجاد احساس درد شود، اما یکسری مکانیسمها وجود دارند که با این مسیر پردازش تداخل پیدا می‏کنند و در اصطلاح دروازه درد را به صورت کامل یا ناقص می‏بندند و موسیقی هم با این مکانیسم باعث ساپرشن درد می‏شود.

-موسیقی در طرف چپ مغز یعنی همانجایی که محل پردازش زبان است، درک می‏شود. موزیک با اثر بر روی سیستم لیمبیک باعث تنظیم و اداره احساسات فردی می‏شود و به علاوه بعضی از مسائل فیزیولوژیک غیرارادی از قبیل یأس، احساس درد، فشارخون، را هم تنظیم می‏کند.

این تئوری که به نظر قانع کننده ‏تر است براساس Centry Fugal Control استوار است یعنی تمرکزی که از CNS به یک امر خاص می‏شود سبب مهار اطلاعات رسیده از محرکهای دیگر و تشدید ایمپالسهای آن محرک مورد توجه می‏گردد. افرادی که درد دارند اگر بر روی درد خود تمرکز کنند، گذر زمان را کمتر احساس میکنند و به نظر آنها زمان ایستاده است که این امر در تشدید درد آنها فوق ‏العاده مؤثر است. موسیقی با جلب کردن حواس فرد به خود، و خود فرد نیز با تمرکز ارادی و عمدی روی موسیقی می‏تواند با توجه به مکانیسم ذکر شده سبب کاهش درد شود.

با توجه به مسائل ذکر شده، پیشرفت سریع موسیقی درمانی در دو دهه اخیر امری دور از ذهن نیست و توجه بیشتر به این شاخه طب حاشیه می‏تواند نتایج بسیار خوبی داشته باشد.

 

masiid.blogfa.com

[hoorieh hoseini 17]

سلام خوبین؟من تازه اینجا عضو شدم میشه بیشتر منو با امکاناتش آشناکنین؟

[Dreamy Girl 6,672]

سلام خوبین؟من تازه اینجا عضو شدم میشه بیشتر منو با امکاناتش آشناکنین؟

 

سلام خیلی خوش اومدین :welcome:

 

در این تاپیک می تونید خودتون رو معرفی کنید

 

http://www.noandishaan.com/forums/thread274.html

 

 

این هم تاپیک آشنایی با انجمن و نحوه کار با انجمن هست

 

http://www.noandishaan.com/forums/thread132291.html