زياده‌روي در خوردن شكلات ممنوع

[مونمونی 709]

جام جم آنلاين: زياده روي در مصرف شكلات‌هاي كاكائويي و غيركاكائويي منجر به بي‌قراري و بي‌نظمي ‌در ضربان قلب مي‌شود.

كارشناس مسوول بهداشت و تغذيه استان يزد در گفتگو با ايسنا با اشاره به نقش مصرف شكلات بر سلامت افراد گفت: شكلات‌ها به 2 دسته كاكائويي و غيركاكائويي تقسيم مي‌شوند.

 

 

 

شكلات‌هاي غيركاكائويي از تركيب قند، شكر و گلوكز تهيه مي‌شوند و از آنجايي كه مقدار قندهاي ساده بايد 10 تا 15 درصد انرژي روزانه را رفع كند، مصرف اين شكلات‌ها مقدار انرژي روزانه را به‌عنوان قند ساده تامين مي‌كند.

 

 

 

يوسف نقيايي با بيان اين‌كه مقدار مصرف شكلات به مقدار قند ساده روزانه بستگي دارد، افزود: چنانچه مصرف اين نوع شكلات‌ها بيش از اندازه باشد موجب بروز بيماري‌هاي ديابت، قلبي و عروقي مي‌شود.

[Nightingale 10,531]

من کاکائو خیلی دوست دارم خصوصا تلخ

[مونمونی 709]

مضرات شکلات تلخ بسیار کمتر از شکلات های شیرین هستش ؛ خوشحال باش که کاکائو شیرین دوس نداری