afa 18,504 اشتراک گذاری ارسال شده در 17 خرداد، ۱۳۹۳ هر وعده از این میان وعده 110 کالری دارد، اما تنها یک چهارم فنجان از آن را شامل می شود. در واقع، یک مرد 180 پوندی براحتی با یک فنجان از این میان وعده سیر می شود .... 1 - چوب شور کالری ده عدد چوب شور : 227 چقدر باید ورزش کنید تا این مقدار کالری را بسوزانید؟ - 30 دقیقه وزنه برداری سنگین - 18 دقیقه دوچرخه سواری با سرعت 14-16 مایل در ساعت - 14 دقیقه دویدن با سرعت 8 مایل در ساعت 2 - مافین بلوبری کل کالری : 380 چقدر باید ورزش کنید تا این مقدار کالری را بسوزانید؟ - 51 دقیقه وزنه برداری سنگین - 30 دقیقه دوچرخه سواری با سرعت 14-16 مایل در ساعت - 23 دقیقه دویدن با سرعت 8 مایل در ساعت 3 - میوه های خشک شده شیرین هر وعده از این میان وعده 110 کالری دارد، اما تنها یک چهارم فنجان از آن را شامل می شود.در واقع، یک مرد 180 پوندی براحتی با یک فنجان از این میان وعده سیر می شود. پس بیایید واقع گرا باشیم و نشان دهیم که یک وعده فرد واقعا شامل چه میزان کالری می شود:440 کالری برای هر فنجان پر از این میوه های خشک. چقدر باید ورزش کنید تا این مقدار کالری را بسوزانید؟ - 59 دقیقه وزنه برداری سنگین - 35 دقیقه دوچرخه سواری با سرعت 14-16 مایل در ساعت - 26 دقیقه دویدن با سرعت 8 مایل در ساعت 4 - بطری 12 اونسی آب پرتقال کل کالری : 170 چقدر باید ورزش کنید تا این مقدار کالری را بسوزانید؟ - 23 دقیقه وزنه برداری سنگین - 14 دقیقه دوچرخه سواری با سرعت 14-16 مایل در ساعت - 10 دقیقه دویدن با سرعت 8 مایل در ساعت 5 - یک بسته پاپکورن کره ای تفت داده شده کالری : 210 چقدر باید ورزش کنید تا این مقدار کالری را بسوزانید؟ - 28 دقیقه وزنه برداری سنگین - 17 دقیقه دوچرخه سواری با سرعت 14-16 مایل در ساعت - 13 دقیقه دویدن با سرعت 8 مایل در ساعت 6 - غلات حبوبات، دانه سیب کالری : 120 چقدر باید ورزش کنید تا این مقدار کالری را بسوزانید؟ - 16 دقیقه وزنه برداری سنگین - 10 دقیقه دوچرخه سواری با سرعت 14-16 مایل در ساعت - 7 دقیقه دویدن با سرعت 8 مایل در ساعت 7 - یک بسته شکلات حجیم کالری : 240 چقدر باید ورزش کنید تا این مقدار کالری را بسوزانید؟ - 32 دقیقه وزنه برداری سنگین - 20 دقیقه دوچرخه سواری با سرعت 14-16 مایل در ساعت - 14 دقیقه دویدن با سرعت 8 مایل در ساعت نقل قول لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .