حالت آلفا

[masi eng 47,044]

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

سلام.

میخوام شما رو با مهم ترین و محوری ترین مراقبه ی عرفانی اشنا کنم. اما نه با نکته های عرفانی!

بنا به برخی مسائل نمیشه نکات عرفانیو بیان کرد.

اما چون این مراقبه فاش شده و گوش نامحرم بهش اشنا شده، ما هم همونو از زبان نامحرم بیان میکنیم.

در کتب مختلف میتونید پیدا کنید که روش الفا یک نوع روش ریلاکسیشن روحی و دریافت انرژی جهت انرژی درمانی می باشد. البته من بهتون پیشنهاد میکنم که هیچوقت از این انرژی جهت درمان خود یا دیگران بهره نبرید.

اما از مقدمه بگذریم و به اصل مطلب برسیم. بعد اگه سوالی مطرح بود پاسخ میدم.

(اگه تاپیکشو قبلا زدن خواهش میکنم ادغام کنین)

اما حالت الفا:

سطحی از امواج مغزی است که فرکانس آن نصف فرکانس امواج مغز، در حالت بیداری کامل است. فرکانس امواج مغزی، در حالت بیداری کامل از ۱۴ تا ۲۱ سیکل در ثانیه متغیر است. که آن را سطح امواج بتا می گوییم. زمانی که به خواب می رویم، فرکانس این امواج کاهش می یابد. فرکانس امواج مغزی در خواب به ۷ تا ۱۴ سیکل در ثانیه کاهش می یابد که این همان سطح آلفاست. درواقع حالتی از یک خواب سبک. وقتی که به تدریج خوابمان عمیقتر می گردد، نزول امواج مغزی از این هم بیشتر می شود که این حالت تتا نامیده می شود و فرکانسی بین ۴ تا ۷ سیکل در ثانیه دارد. در عمیق ترین حالت خواب، فرکانس امواج مغزی ۴ سیکل در ثانیه و پایینتر است که آن را دلتا می گویند. در حالتی که امواج مغزی آلفا فعال هستند، احساسات طبیعی راحتی، صلح، صفا و آرامش سراسر وجود ما را فرا می گیرد.

اما خواب مغناطیسی زمانی است که ما به صورت خوداگاه بتوانیم امواج مغزیمان را به سطح حالت الفا در بیاوریم. یعنی زمانی که امواج مغزی ما در حالت خواب هست، ولی ما خواب نیستیم. و لذا به ان خواب مغناطیسی میگویند. در این زمان ما میتوانیم بیشترین تاثیر روانی را بر خود و بر واقعیت بگذاریم.

 

1. باید لباس های چسبان و تنگ را بیرون اورده و لباس باز و رها بپوشید و عضلات بدن را کاملا ازاد کنید.نیاز به تاکید نداره دیگه! یدونید چی میگم!!!!(در 10 روز اول.)
   
2. دراز کشیده و چند نفس عمیق بکشید. توی تمام عضلات خود بشینید و انها را شل کنید.
   
3. چشم ها را بسته از صد تا 1 بشمارید. این شمردن را با تصویر ذهنی مقارن کنید. مثلا میتوانید تصور کنید که از پیشانی خودتان یک چاه زده اید که 100 پله باید پاییم بروید. یا مثلا برگه ای ک باد انها را میکند و ارقام روی ان نوشته شده و با کنده شدن هر ورقه یک شماره کمتر ظاهر میشود. یا هر تصوری که خودتان ممکن است تصور کنید.
   
4. با رسیدن به شماره ی 1 شما وارد حال الفا میشوید.
   
5. در این حالت شما باید بر روی نکات مثبت زوم کنید. برای ترک نکات منفی به هیچ عنوان به دنبال راهی برای از بین بردن انها نباشید. بلکه صرا به ان فکر نکنید. مثلا هدف شما این است که در کنکور رتبه ی 1 را بیاورید. به جای تصور اینکه خود را در حال خواندن و تلاش و کلاس تقویتی و این گونه مسائل جهت قبول شدن انجام دهید، باید تصور کنید که شما نفر اول شده اید. و هر چه میتوانید به جزئیات ان بیشتر بپردازید. مثلا فپتصور کنید که نام شما را از تلوزیون همراه با عکس اعلام شده است. تصور صدای گوینده ی اخبار مثلا اقای حیاتی را که دارد نام شما را میبرد... نصب بنر ها و عکس شما در اموزش و پرورش ومدرسه ی شما و مصاحبه گرفتن و پخش شدن از صدا و سیما... پیشنهادات مختلف از طرف موسسات با رقم های میلیونی برای شرکت در تبلیغات انها و .... هر چه بیشتر میتوانید به این گونه تصورات بپردازید... و به ان وجهه ی بیشتری بدهید. مسئله این است که باید کاملا ان را حس کنید. اگر تصور باران میکیند، باید بتوانید خیسی قطره ی باران و سردی ان را بر روی گونه های خود و سر خود احساس کنید، احساس کنید که لباس هایتان دارند خیس میشود و ....(با تجربه ی بیشتر روز به روز بیشتر میشود)
   
6. در ماه اول از 100 تا 1 میشمارید. در ماه دوم از 50 تا 1 میشمارید. در ماه سوم از 10 تا 1 و از ماه چهارم به بعد شما با شمردن از 3 تا 1 وارد حالت الفا میشوید.
   
7. برای خارج شدن از حالت الفا از 1 تا 10 میشمارید. به هنگام شمردن که از یک سروع میکنید باید باز در عضلات خود بنشینید و به ارامی انها را حس کنید و نیز به ارامی و از شماره ی 5 شروع به حرکت دادن انها بنمایید. ابتدا انگشتان دست و پا و همینطور تا تمام بدن.
   
8. هرگز در حالت الفا نباید به خواب بروید. حتما باید از حالت الفا خارج شوید و بعد به خواب روید. حتی اگر شده به اندازه ی شانه عوض کردن باشد.
   
9. وقتی که با 3 شماره وارد حالت الفا بشوید کم کم میتوانید حتی در حالت ایستاده نیز وارد حالت الفا شوید. حتی در جاهای شلوغ. اما در ابتدا باید در محیط های ارام استفاده کنید. هر چه بیشتر در این حالت بمانید نیروی بیشترسی کسب میکنید.
   
10. برای اطلاعات بیشتر کتاب بخوایند(کتاب دستان شفا بخش اثر خوزه سیلوا را میتوانید از اینجادانلود کنید) البته من این کتاب رو تایید نمیکنم. ولی خوبه... تا حدی! اشکالاتی داره. این نکته رو به یاد داشته باشید که به هیچ عنوان کسی را حتی خودتان را با این روش درمان نکنید. حیفه! یه روزی میفهمید که دیگه دیره! مخصوصا پسرا!!!! و اگه سوالی داشتید مطرح کنید. من هستم. حتما اترین هم میتونه به سوالاتتون پاسخ بده! و دیگرانی که شاید من نشناسم! از همه ی دوستانی که دستی در اینکار دارند عذر میخوام که من شروع کردم. امیدوارم اشکالات پست منو بیان کنید.