سایت علمی آموزشی نواندیشان
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

آموزش پیلاتس به صورت تصویری

ویژگی های این محصول

  • نام بسته: آموزش پیلاتس
  • محتویات بسته: ۲DVD
  • زبان آموزش: فارسی
  • از سطح مقدماتی تا پیشرفته
  • شناسه وزارت فرهنگ و ارشاد: ۰۴۰۵۵۰-۰۰۰۹۳-۸

0 نفر این محصول را خریداری کرده اند!

این محصول امتیاز 0 را از دیدگاه 0 کاربر به دست آورده است.

شناسه محصول : 7579

  • وضعیت انبار: موجود در انبارآماده ارسال
  • گارانتی بازگشت وجه و اصالت کالا ارائه گارانتی توسط تولیدکننده
  • پرداخت امن و آنلاین با تمامی کارت های عضو شتاب

تومان35,000

ارسال به تمامی نقاط کشور

توضیحات

با آموزش پیلاتس به صورت تصویری می توانید به بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت سیستم قلبی و عروقی کمک کرده و دردهای مهره های کمر را کاهش دهید.

پیلاتس مجموعه‌ای از حرکات ورزشی است که با درگیر کردن ذهن بر عضلات بدن و چگونگی عملکرد آنها تاثیر می‌گذارد. از فواید این ورزش می توان به بالابردن و تقویت سیستم ایمنی بدن، ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام، شکم صاف و کمر باریک، پیشرفت انعطاف و تعادل، افزایش قابلیت تحرم مفاصل، تقویت سیستم قلبی-عروقی اشاره کرد. اگر از علاقمندان به این ورزش هستید و به هر دلیلی امکان حضور در کلاس‌های ورزشی را ندارید، این فیلم آموزشی می‌تواند به شما کمک کند.

سرفصل های آموزش پیلاتس :

[column width=”50%”]

هشت اصل اولیه پیلاتس

انجام و اساس پیلاتس

انجام پیلاتس

بالاتنه – جرقه

بالای کمر-حرکت T

چرا پیلاتس این مقدار موفقیت‌آمیز بوده است

درباره پیلاتس

دایره در هوا

استقامت-صندلی دیواری

فواید پیلاتس

فواید یوگا

قسمت پایین کمر: بخش اول

قسمت پایین کمر: بخش دوم

لگدزدن

لباس پیلاتس

[/column]
[column width=”50%”]

مزایای سلامتی

اصول مهم در پیلاتس

پایین‌‎تنه- ضربه زدن به پهلو

پیلاتس برای همه مناسب نیست

پیلاتس برای مبتدی‌ها

پیلاتس برای شکم تخت

پیلاتس و بارداری

پیلاتس و کنترل بدن

پیلاتس و تقویت قسمت میانی بدن

شباهت پیلاتس و یوگا

شکم صاف-جمع شدن

شکم صاف-کشش گردن

شکم صاف

شیرجه قو

[/column]
[row]

آموزش پیلاتس به صورت تصویری در ۲ عدد DVD قابل پخش در پلیرهای خانگی و کامپیوتر تهیه شده است.

آموزش پیلاتس به صورت تصویری با کد شناسایی ۰۴۰۵۵۰-۰۰۰۹۳-۸ در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.

[/row]

مشخصات کلی
تولیدکننده لوح گسترش دنیای نرم‌افزار سینا
ناشر لوح گسترش دنیای نرم‌افزار سینا
محتویات بسته 2DVD
نام فارسی آموزش پیلاتس
نام لاتین Pilates
شناسه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی 8-00093-040550
زبان فارسی
سبک آموزش ویدئویی ساده
سطح آموزش مقدماتی تا پیشرفته
مخاطب بزرگسالان
قابل دانلود

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آموزش پیلاتس به صورت تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شاید شما این را نیز دوست داشته باشید…

0
افزودن به سبد خرید