۱۶,۰۰۰تومان

موجود در انبار

آموزش ایروبیک بانوان شما را برای داشتن بدنی استاندارد با بهترین تمرینات آماده میکند. این آموزش به صورت تصویری بوده و قابل اجرا در پلیرهای خانگی می باشد. ورزش و تندرستی با ایروبیک بانوان که با اجرای استاد حبیبه بابایی از سطح مبتدی تا پیشرفته آموزش داده می شود.

توضیحات

آموزش ایروبیک بانوان شما را برای داشتن بدنی استاندارد با بهترین تمرینات آماده میکند. این آموزش به صورت تصویری بوده و قابل اجرا در پلیرهای خانگی می باشد. ورزش و تندرستی با ایروبیک بانوان که با اجرای استاد حبیبه بابایی از سطح مبتدی تا پیشرفته آموزش داده می شود.

ایروبیک ورزشی مؤثر برای جلوگیری از بی‌حوصلگی،افسردگی،بی‌تابی است، بدلیل اینکه هنگام ورزش ایروبیک هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.ایروبیک فعالیتی است که حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد.

داشتن اندامی زیبا و بدنی سالم همیشه دغدغه‌ی بسیاری از خانم‌ها بوده است و بسیاری از آن‌ها با حضور در مجموعه‌های ورزشی و باشگاه‌ها سعی در حفظ سلامت و زیبایی اندام خود دارند. یکی از ورزش‌های مفرح، شاد و بسیار مفید ورزش ایروبیک است که طرافداران زیادی هم دارد. اگر شما هم به ورزش ایروبیک علاقه دارید، اما وقت و هزینه‌ی کافی ندارید، محصول پیش رو می‌تواند انتخاب بسیار خوبی برای شما باشد. با تهیه‌ی این محصول می‌توانید در منزل به آسانی حرکات ایروبیک را بیاموزید و ضمن صرفه‌جویی در زمان و هزینه‌های خود، از سلامتی و زیبایی برخوردار شوید.

برخی از سرفصل های آموزش ایروبیک بانوان :

 – شروع کار، زنجیره

– تمرینات ایروبیک با چوب

– تمرینات ایروبیک با وزنه

– تمرینات ایروبیک با توپ بادی

– تمرینات ایروبیک با استپ

– تمرینات ایروبیک با کش استرچ

– فواید ایروبیک

– اهداف ورزش ایروبیک

– ایروبیک جسم – ذهن

– نکات مهم ایروبیک و بدنسازی

پکیج آموزش ایروبیک بانوان در قالب ۱ دی وی دی همراه با فایل‌های تمرینی آموزش داده شده در اختیارتان گذاشته می شود.

پکیج آموزش ایروبیک بانوان با کد شناسایی ۰۲۶۱۶۱-۰۰۰۹۳-۸ در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.

مشخصات کلی
تولیدکنندهلوح گسترش دنیای نرم‌افزار سینا
ناشرلوح گسترش دنیای نرم‌افزار سینا
محتویات بسته1DVD
نام فارسیآموزش ایروبیک بانوان
نام لاتینAerobic For Women
شناسه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی8-00093-026161
زبانفارسی
سبک آموزشویدئویی ساده
سطح آموزشمقدماتی تا پیشرفته
مخاطببانوان علاقه مند به ایروبیک
قابل دانلود

نقد و بررسی ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است .

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آموزش ایروبیک بانوان به صورت تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *