تخفیف‌ها و قیمت جشنواره‌ها در قیمت فروش در نظر گرفته نمی‌شود
توجه : برای فیلتر کردن نمایش ها در نمودار بر روی عنوان هریک کلیک کنید .

آموزش ورزش TRX به صورت تصویری | آموزش تی آر ایکسTraining of TRX

  • نام بسته: آموزش آموزش ورزش TRX
  • محتویات بسته: ۲DVD
  • زمان آموزش: ۱۰۰ دقیقه
  • زبان آموزش: فارسی
  • از سطح مقدماتی تا پیشرفته
  • شناسه وزارت فرهنگ و ارشاد: ۰۵۳۱۹۶-۰۰۰۹۳-۸

۳۵,۰۰۰تومان

آماده ارسال
مقایسه
آیا قیمت مناسب‌تری سراغ دارید؟
بلیخیر

آموزش ورزش TRX توسط جاستین برایس در قالب ۲ دی وی دی به مدت ۱۰۰ دقیقه به صورت تصویری و به زبان فارسی می باشد که به آموزش تی آر ایکس  (TRX) می پردازد. این پکیج آموزشی قابل پخش در رایانه و دستگاه‌های پخش خانگی بوده و مناسب برای عموم افراد در هر سنی جهت تناسب اندام می باشد.

توضیحاتی درباره ورزش TRX :

«TRX» به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن است. تی آر ایکس (TRX) برای تقویت عضله های بافت استخوانی و بافت عضله به کار برده می شود. این ورزش با استفاده از بندی ورزشی از جنس بند چتربازی به همراه دو عدد ستگیره و یک قلاب که در بالای بند قرار گرفته، انجام می شود.

فهرست سرفصل های آموزش ورزش TRX :

  • نحوه‌ی صحیح تنظیم و راه‌اندازی TRX
  • تک بازویی کردن TRX
  • نصب صحیح TRX روی درب اتاق در منزل
  • رعایت چند نکته مهم در ورزش TRX
  • تکنیک حرکت لگ اسپاتینگ
  • جای‌گیری صحیح پاها
  • معلق کردن پا در TRX
  • معلق کردن پا از پنج در TRX
  • حرکت پاندولی در TRX
  • ایجاد وضعیت تعادل در TRX
  • تعیین درجه سفتی و آسانی تمرین در TRX
  • آموزش حرکت کشش سینه به همراه ماساژ
  • آموزش حرکت کشش سینه، پهلو و پشت پا
  • TRX و عضله خم کننده بالای ران
  • کار روی عضلات ستون فقرات
  • چرخش مفصل ران به همراه کشش پشت
  • کشش پشت به همراه خم شدن از طرفین (مناسب برای افرادی که مبتلا به درد کمر هستند)
  • کشش در حالت نشسته
  • آموزش پهلو در حالت معلق
  • تعادل پایین تنه
  • تمرین چرخش بالا تنه
  • کشش ستون مهره‌ها
پکیج آموزش ورزش TRX به صورت تصویری در قالب ۲ دی وی دی شامل ۱۰۰ دقیقه آموزش تی آر ایکس به زبان فارسی توسط مدرس جاستین برایس می باشد.

پکیج آموزش ورزش TRX به صورت تصویری با کد شناسایی ۰۵۳۱۹۶-۰۰۰۹۳-۸ در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.

برچسب:
مشخصات کلی
تولیدکننده لوح گسترش دنیای نرم‌افزار سینا
ناشر لوح گسترش دنیای نرم‌افزار سینا
محتویات بسته 2DVD
نام فارسی آموزش ورزش تی آر ایکس
نام لاتین TRX
شناسه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی 8-00093-053196
زمان آموزش 100 دقیقه
زبان فارسی
سبک آموزش ویدئویی ساده
سطح آموزش مقدماتی تا پیشرفته
مخاطب بزرگسالان
قابل دانلود
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش ورزش TRX به صورت تصویری | آموزش تی آر ایکس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کیفیت آموزش
کامل و جامع بودن مطالب
روش آموزش
ارزش خرید نسبت به قیمت

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

شما شاید این را هم دوست داشته باشید