20,000تومان

موجود در انبار

مجموعه آموزش پارکور به صورت تصویری که یک ورزش خیابانی می باشد توسط آقای Mike yamrus است که آموزش آن مربوط به سبک آمریکایی می باشد.

توضیحات

مجموعه آموزش پارکور به صورت تصویری که یک ورزش خیابانی می باشد توسط آقای Mike yamrus است که آموزش آن مربوط به سبک آمریکایی می باشد.

پارکور عبارتست از، جستجو برای یافتن کارآمد ترین و مناسب ترین راه، به منظور غلبه بر هر مانعی که بر سر مسیر می باشد. این رشته ورزشی بسیار شبیه حرکات هنرهای رزمی می باشد. زمانی که شما به سطحی از مهارت در این خصوص دست می یابید، تحرک و جنبش فردی افزایش یافته و به مرور و با کسب تجربه و تمرین، دیگر لازم نیست تا قبل از انجام حرکات، تمرکز و فکر نمایید، بلکه ناخودآگاه ذهن فرمان داده و حرکت انجام می شود. سبک های مختلفی از این ورزش وجود دارد. در بخش اول، اصول اولیه و بنیادین بیان شده است. شاید این سطح از آموزش ها در حد پیشرفته ای نباشد ، اما به خوبی می تواند، گام های نخستین یادگیری این رشته را نشان دهد و برای کسانی که به تازگی شروع به آموختن این ورزش مهیج نموده اند، بسیار مناسب است.

لیست حرکات آموزش پارکور :

– فرود و تکنیک های به زمین خوردن

– جهش گربه ای

– دقت در پرش (Precision Jumps)

– بر روی دیوار دویدن

– جهش میمونی

– قوس تنبل

– پرش سریع

– پرش وارون

فهرست مطالب آموزش پارکور :

Stretching

Warm Up

Conditioning

بخش اول:

۰۱ – Leg Conditioning

۰۲ – Plyometrics Legs

۰۳ – Upper Body

۰۴ – Arms Conditioning

۰۵ – Prince Of Persia

۰۶ – Handstand Push-Ups

۰۷ – Muscle Up

۰۸ – Upper Body Dips

۰۹ – Climbing And Wall Runs

۱۰ – Abs

۱۱ – Abdominals

بخش دوم:

۰۱ – Parkour Roll

۰۲ – Dive Roll

۰۳ – Running Gap Jump

۰۴ – Monkey Vault

۰۵ – Speed Vault

۰۶ – Lazy Vault

۰۷ – Dash Vault

۰۸ – ۳۶۰Vault

۰۹ – Kong Vault

۱۰ – Handspring Vault

۱۱ – Double Vaults

۱۲ – Back Handspring

۱۳ – Precision Jump

۱۴ – Round Off

۱۵ – Cartwheel

۱۶ – Lache

۱۷ – Cat Leap

۱۸ – Prince Of Persia

۱۹ – Handstand

بخش سوم: Preliminary

۰۱ – Aerial
۰۲ – Frontflip
۰۳ – Webster
۰۴ – Back tuck
۰۵ – Side Flip
۰۶ – Kip Up
۰۷ – Cartwheel Back-Tuck
۰۸ – Kick The Moon
۰۹ – Corkscrew
۱۰ – Aerial Twist
۱۱ – Butterfly Kick And Twist
۱۲ – Butterfly Twist Swing Through
۱۳ – Butterfly Twist Vault
۱۴ – Wallspin
۱۵ – Wall Flip
۱۶ – Planche
۱۷ – Swing Gainer
۱۸ – Standing Gainer

بخش چهارم:

۰۱ – ۲ Step Wall Flip
۰۲ – Backflip360
۰۳ – Castaway Backflip
۰۴ – Ping Back
۰۵ – Roundoff Arabian
۰۶ – Roundoff Back360
۰۷ – Macaco
۰۸ – Raiz
۰۹ – Gainer360
۱۰ – Palmspin Gainer
۱۱ – Wall Front
۱۲ – Palm Flip
۱۳ – Chuck Up
۱۴ – Swing Front Flip
۱۵ – Double B Twist
۱۶ – Double Corkscrew
۱۷ – Roundoff Back720

بخش پنجم:

۰۱ – Aerial
۰۲ – Frontflip
۰۳ – Webster
۰۴ – Backtuck
۰۵ – Side Flip
۰۶ – Kip Up
۰۷ – Cartwheel Back-Tuck
۰۸ – Kick The Moon
۰۹ – Corkscrew
۱۰ – Aerial Twist
۱۱ – Butterfly Kick And Twist
۱۲ – Butterfly Twist Swing Through
۱۳ – Butterfly Twist Vault
۱۴ – Wallspin
۱۵ – Wall Flip
۱۶ – Planche
۱۷ – Swing Gainer
۱۸ – Standing Gainer

پکیج آموزش پارکور در قالب ۱ دی وی دی توسط Mike yamrus و قابل اجرا در رایانه و DVD پلیرها تهیه شده است.

پکیج آموزش پارکور به صورت تصویری با کد شناسایی ۰۳۸۲۱۵-۰۰۰۹۳-۸ در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.

مشخصات کلی
تولیدکنندهلوح گسترش دنیای نرم‌افزار سینا
ناشرلوح گسترش دنیای نرم‌افزار سینا
محتویات بسته1DVD
نام فارسیآموزش ورزش خیابانی پارکور
نام لاتینParkour Street Sport
شناسه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی8-00093-038215
زبانفارسی
سبک آموزشویدئویی ساده
سطح آموزشمقدماتی تا پیشرفته
مخاطببزرگسالان
قابل دانلود

نقد و بررسی ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است .

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آموزش پارکور ورزش خیابانی به صورت تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *